Semirib ketish - yuqori qon bosimining sababi va ikkalasi ham yurak-qon tomir kasalliklari uchun xavf omilidir, shuning uchun qon bosimini bilish va tushunish muhimdir. Sizning raqamlaringizni bilish sog'lig'ingizni boshqarish uchun birinchi qadamdir.
Oddiy qon bosimi
Sizning qon bosimingiz odatda har qanday sog'liqni saqlash tashrifida o'lchanadi. Buning sababi shundaki, qon bosimi oddiy bir belgidir - bu oddiy diapazonda saqlash sog'liq uchun juda muhimdir.
Sizning qon bosimingizning eng yuqori miqdori sistolik qon bosimi sifatida tanilgan va yurak pompalari yoki konventsiyalarda arteriyalar bo'ylab simob millimetrlarida (mm Hg) bosimning o'lchovidir.
Qon bosimi ko'rsatkichining pastki diastolik qon bosimi sifatida tanilgan va bu yurakning har bir yurak siklida (yurak urishidan keyingi davrgacha bo'lgan davr) yurak bo'shashganida saqlanib turadigan bosimning o'lchovidir.
Oddiy qon bosimi 120/80 dan kam deb hisoblanadi. Bu sistolik qon bosimi (yuqori son) 120dan kam bo'lishi va diastolik qon bosimi (pastki son) 80 dan kam bo'lishi kerak degan ma'noni anglatadi.
Yuqori qon bosimi
Yuqori qon bosimining tibbiy atamasi gipertenziya bo'lib, "silinuvchan qotil" deb nomlanadi, chunki u yillar davomida hech qanday simptomlarsiz mavjud bo'lib, yurak kasalliklariga (yurak xurujlari va yurak yetishmovchiligiga), qon tomirlariga, buyrak yetishmasligiga, tanadagi qon tomirlariga va boshqa ko'plab kasalliklarga olib keladi.
120/80 dan yuqori qon bosimi (120 dan yuqori yoki pastki qismida 80 dan yuqori yoki har ikkisi ham) texnik jihatdan yuqori, ammo har xil qon bosimining turli darajalari mavjud. Qon bosimi 140/90 ga etganida, mutaxassislarning ko'pchiligi parhez va turmush tarzi o'zgarishlariga qo'shimcha ravishda dori bilan davolanishga rozi.
Yuqori qon bosimi uchun xavf omillar
Ba'zi holatlar va xavf omillari yuqori qon bosimiga olib keladi yoki kuchayib borayotgani ma'lum. Bularga semizlik, ichkilikbozlik va alkogolizm, tiroid kasalligi (ayniqsa, hipertiroidi ), chekish va jismoniy faoliyatsizlik kiradi.
Oiladagi yuqori qon bosimiga ega bo'lish sizning yuqori qon bosimini o'zingiz rivojlantirishi ehtimolini oshiradi. Bundan tashqari, yoshi xavf omilidir, chunki ko'pchiligimiz yoshimizdagi qon bosimimiz oshishini ko'radi.
Sizning qon bosimingizni muntazam ravishda tekshirishni o'z ichiga olgan qon bosimining raqamini bilish va tushunish sizda jiddiy yurak xatarining bu omilini nazorat ostida ushlab turish uchun muhim qadamdir.
Manbalar:
Amerika yurak assotsiatsiyasi. Qon bosimi ko'rsatkichlarini tushunish. Http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/AboutHighBloodPressure/Innstandingstanding-Blood-Pressure-Readings_UCM_301764_Article.jsp#.VrUcXFnNuh4-ga kirish mumkin.
Chandra A, Neeland IJ, Berri JD va boshq. Tana ommaviy va yog 'taqsimlanishining hodisa hipertansiyonu bilan munosabati: Dallas Heart Study'dan kuzatish. J Am Coll Cardiol 2014; 64: 997-1002.
DeMarco VG, Aroor AR, Sowers JR. Semirib ketgan bemorlarda gipertoniya patofiziologiyasi. Tabiat buyumlari Endocrinology 2014; 10: 364-376.
Wilson PWF, D'Agostino RB, Sullivan L va boshq. Kardiyovaskulyar xatarning determinantlari sifatida ortiqcha vazn va semizlik: Framingham tajribasi. Arch Intern Med 2002; 162: 1867-1872.
Yusuf S, Hawken S, Ounpuu S va boshq. 52 ta mamlakatda miyokard infarktiga bog'liq potentsial o'zgarishi mumkin bo'lgan xavf omillarining ta'siri (INTERHEART tadqiqotlari): amaliy tekshirish usuli. Lancet 2004; 364: 937-52.