Siz otashin yashaydigan sevimliingiz uchun eng yaxshi himoyachisiz
Iltihob ichak kasalligi (IBD) bo'lgan odamning turmush o'rtog'i yoki sherigi bo'lib, uning ortishi va tushishi bor. Diqqatga sazovor bo'lgan kishilar tez-tez o'z sevgan kishilarga qanday yordam berishlari mumkinligini bilishadi. Ayniqsa, tez-tez uchib ketadigan xitlar va vannaxona muhtoj bo'lsa, ba'zida shoshilinch holga keladi. Turmush o'rtog'ingizga Crohn kasalligi yoki oshqozon yarasi bilan og'rigan bemorlarga yordam berish uchun sizga yordam beradigan ko'p narsalar mavjud.
Kuchli qo'llab-quvvatlash tarmog'i ularning kasalliklarida yurganlarida IBD bilan kasallanishga yordam berishda muhim ahamiyatga ega. Mana sizga g'amxo'rlik qilayotgan kishilarning ba'zi usullari.
Dam olish joylarini topish
Tashqariga chiqqanda , shoshilinch dam olish xonasini topib olish ustuvor ahamiyatga ega bo'lishi mumkin. Qaerga borsangiz, dam olish joylarini topish uchun ishingizni qiling. Xarid qilishda, xaritani oling yoki ish joyini toping. Ovqatlanish uchun chiqib ketayotganda, toza xona qaerda joylashganligiga e'tibor bering (masalan, restoran oldida yoki orqasida). Vannaxonada to'xtash vaqti kelganida yo'lni yo'qotishga yordam berish, albatta yordam berishi mumkin.
To'xtashga tayyorlaning
Sayohat qilishda hammom tanaffuslari uchun "chuqurlikda to'xtash" ga tayyorgarlik ko'ring. Haydashda, bu sizning marshrutingizdan chiqib ketish haqida moslashuvchan bo'lishi kerakligini anglatadi. Qo'shimcha sayohat vaqtini rejalashtirish - va ba'zi sabr-toqat! - bu tez-tez to'xtab turish uchun. Hatto eng yaxshi rejalashtirish bilan ham, esda tutingki, siz maqsadingizdan maqsadingizga kechroq kelishingiz mumkin.
Yaqiningizni hammomga kerak bo'lsa, qayg'urish osondir (yana!), Lekin bu muammo ustidan nazorat yo'qligini eslaylik va bu haqida qayg'urmaslik yordam bermaydi. Turmush tarzini yaxshilashga harakat qiling va vaziyatni yaxshilashga yordam beradigan uzoq yo'lni toping.
Dori vositasida yo'lda turing
IBDga ega bo'lgan odamlar dori-darmonlarni qabul qilishda kamroq-ajoyib yulduzlar obro'siga ega.
IBD bo'lgan kishilar o'z dori-darmonlarini vaqtida (yoki umuman) olmaydigan ko'pgina sabablar mavjud. Lekin haqiqat shundaki, davolash rejasiga yopishish - bu alangalanishdan qutulishning eng yaxshi usuli. O'zingizning sherigingizga eng yaqin odam sifatida siz dori-darmonlarni o'z vaqtida olish haqida eslatmalar berasiz. Siz ikkalangiz dori-darmonlarni eslash uchun bir tizim yaratish uchun birgalikda ishlashingiz mumkin.
Muloqot qiling
Esingizda bo'lsin: Sizning turmush o'rtog'ingizning qachon va qaerda bir nishonga tushishi ustidan nazorat yo'q. Qilishingiz mumkin bo'lgan qiyin vaqtlarga tayyorgarlik ko'rish, tushunish va favqulodda holatlar yuzaga kelishi bilan shug'ullanish. Sizning qurolingizdagi eng aniq vosita aloqadir. Agar sizda bir nafas olish sizning hayotingizga qanday ta'sir qilish haqida gapiradigan bo'lsangiz, muammolarni birgalikda birgalikda ishlashingiz mumkin.