IBD preparatlarini uyushtirish bo'yicha maslahatlar

Sizning yallig'lanishli ichak kasalligingiz (IBD) haqida tashkillashtirilgan davolanish rejangizni buzilmasligining muhim qismi bo'lishi mumkin. Bir nechta IBD preparatlarini qabul qilish bu vazifani yanada qiyinlashtirishi mumkin, shuning uchun tashkilot tizimiga ega bo'lish muhimdir. Dori-darmonlarni o'z vaqtida olishga va qayta to'ldirishga yordam beradigan ba'zi maslahatlar.

1 -

Haftada bir marta tashkil qiling

Har yakshanba kechasi sizning dozangizni kelgusi haftaga ajratish uchun bir necha daqiqa sarflang. Dori-darmonlar jadvalini va signalizatsiya tizimini yoki eslatmalarni ko'rib chiqing. Shunday qilib, siz faqat haftada bir marta tabletkalari bilan kurashishingiz kerak, va keyin bu haqda yana o'ylab o'tirishga hojat yo'q. Faqat signallarni kuzatib turishingiz yoki o'zingiz qabul qilayotganingizda doza miqdorini ro'yxatingizdan tekshirishingiz kerak.

2 -

Ahamiyat bering va uni ikki marta tekshiring

Ikkita ro'yxatni tuzing: hozirda olib borayotgan barcha dori-darmonlarning bir ro'yxati va siz qabul qilgan barcha dori-darmonlardan biri. Xurmo va dozalarni qo'shishga harakat qiling. Qaysi dorilarni eslab qolishingizga yordam berish uchun sizning ro'yxatingizni har bir shifokor tayinlashi bilan olib boring. Bundan tashqari, nosozlikni sizning hamyoningiz yoki sumkangizda tibbiyot mutaxassislari uchun baxtsiz hodisa ro'y berganligini aniqlashingiz mumkin.

3 -

Invest in a Dry Erase taxta

Ushbu qulay quruq o'chirish taxtalarini maktab yoki ofis jihozlari bilan ta'minlovchi har qanday chegirma do'konida topishingiz mumkin. Dori dozalarini kuzatib borish uchun ajoyib vosita. Ular, agar siz ushbu dorilar sizni biroz tushunarsiz qoldiradigan bo'lsa va sizning oxirgi dozangiz vaqtini eslay olmasangiz, ular og'riqni davolashda ayniqsa foydali bo'lishi mumkin.

Kunning kunlarini taxtga yozing va siz o'sha vaqtda olib boradigan dori-darmonlarni yozing. O'zingizning dori-darmonlaringizni qabul qilayotganda, har birining yonida biroz tasdiq belgisini qo'ying. Ertasi kuni ertalab tasdiq belgilarini o'chiring va yana boshlang.

4 -

Raqamni oling

Ko'pchilik soatlar, PDA / Palmtoplar, mobil telefonlar, planshetlar, elektron tashkilotchilar va boshqa gadjetlar ichki o'rnatilgan signallarga ega. Ushbu ko'rsatma kitobchasidan foydalaning va sizda mavjud bo'lgan barcha qurilmalarni qanday ishlatishni bilib oling (bu kunlarda ko'pchiligimiz bor!). Zarur bo'lganda bir nechta signallarni o'rnating va siz meditsangizni yana unutmang. Agar ilovalarni qo'llashni xohlasangiz va qurilmangiz ularni qo'llab-quvvatlasa , IBDga ega bo'lgan odamlar uchun ilovani yuklab olishni harakat qilib ko'ring.

5 -

Hammomda dorilarni saqlamang

Biz hammamiz banyoda "dori shkafi" ga dorilarni qo'yish moyilligimiz bor. Bu, aslida, dori saqlash uchun yaxshi joy emas. Küvet yoki dushdan chiqqan issiqlik va namlik, dori-darmonlarga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bunga qo'shimcha ravishda, lavlagi yoki hojatxonada pillalarni tushirish oson bo'lishi mumkin, va bu to'kis pulni to'kishdir.

6 -

A tabletka holatlaridan foydalaning

Mahalliy farmatsevtika hisoblagichingiz atrofida bir ko'z tashlang va siz turli tabletkalarni ko'rishingiz mumkin. Qaysi biri sizning rejangiz va turmush tarzingiz uchun eng yaxshi ish qiladiganini o'ylab ko'ring.

7 -

O'zingizning to'ldirishlaringizni oling

Dori-darmonlarni to'ldirishdan bir necha kun oldin uni to'ldiring. Sizning raqamli qurilma, onlayn dorixonangiz yoki hatto bir taqvimingiz, albatta, foydalidir. Signalni o'rnatish, taqvimingizda eslatmalarni yozish yoki Internet dorixonasidan sizning so'nggi dozangiz tugashiga bir necha kun qolganida e-pochta orqali eslatmalar yozib olish. Zarur bo'lganda yukni jo'natish uchun 4 yoki 5 kungacha qoldiring. Dorixonangiz buyurtma berishda yoki buyurtma bilan zaxiralangan bo'lsa, qo'shimcha kunlar foydali bo'ladi.

8 -

Pochta orqali to'ldirish

Sizning sug'urta operatoringizga qo'ng'iroq qiling va dori-darmonlar uchun pochta orqali buyurtma berish dasturini so'rang. Bu dori-darmonlarni saqlash uchun ajoyib vosita (uzoq muddat davomida har kuni olib boriladigan preparatlar). Sizning dori-darmonlaringizning 90 kunlik ta'minotini birdaniga bir oz arzon narxda olishingiz mumkin.