Orqaga nisbatan qattiqlashish odatda mushak spazmasi yoki lomber artrit bilan bog'liq. Orqa miya og'rig'ining sababini farqlashning eng yaxshi usuli - bu simptomlarning boshlanishi. Lomber o'murtqa artirit sababli og'rigan bemorlarda odatda yomonlashib borayotgan muammolar tufayli ko'pincha semptomlar ko'payib bormoqda.
Pastki qaytib qattiqligining sabablari
Boshqa tomondan, mushaklarning qattiqligi tez-tez o'tkir hodisa bilan bog'liq bo'lib , bu orqadagi muammolarning to'satdan rivojlanishiga olib keladi.
Lumbar suyak: Orqa shtammning eng keng tarqalgan sababi lumbar suyakdir. Bu muammo orqa mushakni qo'llab-quvvatlaydigan orqa mushaklar va ligamentlarga shikastlanish natijasida yuzaga keladi. Bemorlar mushaklarning spazmiga sabab bo'lgan birinchi voqeani eslab qolishlari mumkin yoki bo'lmasligi mumkin, ammo bel mushaklari buzilishi alomatlari og'ir bo'lishi mumkin.
Lomber Orqa miya artriti : Orqa arteriya o'murtqa og'riyotgan bo'g'inlar bilan qattiqlashishga olib kelishi mumkin. Artrit rivojlanayotganda lomber o'murtqa xaftasi va disklari tashqariga chiqadi va kamroq harakatlanuvchi bo'ladi. Bu qattiq qaytib keladi. Bu esa, egiluvchanlik, egilash va burish kabi qiyinchiliklarni keltirib chiqarishi mumkin.
Davolash
Bu ikki shartni davolash turli xil va shuning uchun bemorlar har qanday davolanish dasturini boshlashdan oldin ularning alomatlari sababini aniqlashlari kerak. Umuman olganda, orqa moyilligi bo'lgan bemorlarning ko'pchiligi quyidagi muolajalardan foydalidir:
- Qolgan / yengil amallar: Qattiq og'riqlar og'rig'ini davolashning eski uslubi bir necha kun davomida butunlay (bed rest) dam olish edi. Bu noodyollik, endi tavsiya etilgan davolanishdir. Ko'p shifokorlar va terapevtlar hozirda yorug'lik faolligini tavsiya etadilar. Bemorlarni qaltirash va buralishdan qochish, engil faoliyatni amalga oshirish, hatto ba'zi bir yorug'lik bilan mashg'ul bo'lish faoliyati ham bezovtalikni bartaraf etishda juda foydali bo'lishi mumkin.
- Issiqlik / Muzdan foydalanish: Issiqlik va muzlik ilovasi orqa qat'iyatlilikni kamaytirishda juda foydali yordam berishi mumkin. Ayniqsa, o'murtqa mushaklarni bo'shashtirishi va bo'shatishi va lomber orqa mushaklaridagi ba'zi kuchlanishni bartaraf etishdan oldin umurtqani yumshoq isitadi.
- Dori vositalari: Og'iz orqali dori-darmonlar foydali bo'lishi mumkin. Eng oddiy va tez-tez samarali dori-darmonlar anti-inflamatuar dori-darmonlar ( NSAID ) bo'lishi mumkin. Narkologik og'riqlar dori-darmonlari odatda kam pastki qattiqlik uchun qo'llanilmasligi kerak bo'lsa-da, boshqa dori-darmonlar, masalan, mushaklarni bo'shashmasdan dorilar va boshqa og'riqli dori-darmonlar uchun muhim ahamiyatga ega.
- Uzatishlar va mashqlar: Yumshoq orqa streç va mashqlar, pastki orqa yuz og'rig'ini kamaytirishga yordam beradi. Terapevtik faoliyatning sodda dasturi foydali bo'lishi mumkin yoki ko'plab bemorlar yoga yoki Pilates kabi faoliyatdan foyda ko'rishadi.
Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, siz yuqorida qayd etilgan sharoitlar uchun maxsus davolash usullari mavjud, ular sizning orqa miya og'rig'ining sababini aniq tushunganingizdan keyin amal qilishi mumkin, ammo bu oddiy davolanish sizni to'g'ri yo'nalishda boshlashingiz kerak.