Bu hislar uyquning roli
Hipnogogik halüsinasyonun ta'rifi nima? Ushbu his-tuyg'ular va ularning umumiy nuqtai nazari bilan uxlash xususiyati haqida ko'proq bilib oling.
Hipnagogik xayolotni qanday his qilyapsiz?
Hipnogogik gallyutsinatsiya - bu odamning uyquni boshdan kechirayotganida eshitadigan, ko'rgan, his qilgan yoki hatto hidlovchi, hayoliga o'xshash hissiyotidir. Individual uxlab yotganida, misol uchun, u gipnagogik gangsterlarning kuchli zo'riqishini boshdan kechiradi va o'z xonasida boshqalar borligini tasavvur qiladi.
Ushbu epizodlar odatda qisqa va shuningdek, kimdir uyqudan uyg'unlikka (hipnopompiya) o'tishda yuz berishi mumkin.
"Uyg'otishlarda yangiliklar paydo bo'ladi va tashqi stimulning sezgir noto'g'ri tasnifi sifatida tasniflanadi, ammo halusinatsiyalar tashqi uyg'otishlar bo'lmasa sodir bo'ladi", deya ta'kidladi American Sleep Association.
ASA ushbu halüsinasyonların keng tarqalgan bo'lib, bunday his-tuyg'ularni yashovchi aholisining kamida 10 foizini aniqlashga qaror qildi. Yoshlar, yosh kattalar va qizlar, ayollar esa, bu gumonlarga ega bo'lishlari ehtimoldan yiroq.
Ba'zan, gipnagogik gallyutsinatsiyalar muammoga duch kelishi mumkin. Dori-darmonlar, noqonuniy giyohvand moddalarni iste'mol qilish, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish va tashvishlanish bularning barchasi vujudga kelishi mumkin. Ular shuningdek, uyqu buzilishi narkolepsiyasining to'rtta asosiy belgisidir .
Narcolepsy nima?
Nörolojik kasallik, narkolepsi miya uyqudan uyg'onish davrlarini samarali tartibga keltira olmaganda paydo bo'ladi.
Narcolepsy, kun davomida haddan tashqari uykusuzluğa sabab bo'lishi mumkin. Narkoleptik odatiy uyg'onish soatlarida uxlab qolishga undaydi. Shunga ko'ra, narkolepsiya "ortiqcha nazorat ostida bo'lmagan kunduzgi uyqu" deb ataladi.
1991-yilgi kinoprokimyo filmida rejissyor Gus Van Santning "My Own Idaho" filmida Keanu Reeves va kechki Feniks singari filmlarda tasvirlangan.
Bunday filmlarda narkoleptikalar, masalan, kunduz kuni ko'chaga chiqayotgan odamlar - ko'chaning o'rtasida joylashgan. Buzuqlik haqiqiy hayotda o'ta dramatik emas, lekin u zaiflashishi mumkin. Bu kamdan-kam hollarda, yiliga 200 mingdan kamroq ahvolda AQSh aholisining soni. Narkolepsiya inson hayotida yoki yillar davomida qisqa vaqtga cho'zilishi mumkin.
Gipnagogiya va uyqu falaji
Ko'pincha gipnagogik gallyutsinatsiyalar va uyqu falaji qo'lda qo'llanadi. Uyqudagi falaj paytida, odam ongsiz bo'lsa-da, harakatlana olmaydi. Bu holat uyqu va uyqusizlik o'rtasidagi farqni keltirib chiqaradi va inson qo'rquvga olib kelishi mumkin.
Sholni shoshilinch ravishda amalga oshirishi inson uchun qiyin bo'lishi mumkin. Uyqudagi paraliziya bo'limi vaqtida odam nafas olish yoki mushaklarning yopishqoqligini his qilish uchun kurashishi mumkin. Kutish falaji odatda uyqudan uyg'onganda (gipnopompiya) odam uyquga ketayotganda (gipnagogiya) ko'proq sodir bo'ladi.
Harakat qilish
Agar siz gipnagogik gangib qolishlardan azob chekayotganingizni his qilsangiz yoki yaqinlaringiz sizni deb hisoblasa, ushbu epizodlarning sabablari haqida doktoringizga gapirib bering. Sizni uyqu bo'yicha mutaxassisga yuborish kerak yoki undan keyin baholash uchun kuzatilishi mumkin.
Agar bu halüsinasyonlar hayotingizda yoki uyqu davrida katta favqulodda vaziyatlarga sabab bo'lmasa, boshqa hech qanday choralar ko'rish mumkin emas.
Ammo, siz va yaqinlaringiz sizni bu gulsiz tasavvurlar bilan tanishtirishlari oqilonadir, shuning uchun ham ular sizning ustunligingizda ular ustidan nazoratni kuchaytiradilar.