Elisabet Kubler-Ross deydiki, odamlar muqarrar o'lim bilan kurashayotganda ko'pincha oldindan aytib bo'ladigan bosqichlardan o'tishadi. Bular inkor qilish, jahl, savdolashish, depressiya va qabul qilishdir. Har bir inson har bir bosqichda o'tmaydi, albatta, har doim ham tartibda emas, aksariyat o'lik odamlar g'azab va nafratni boshdan kechiradilar.
G'azab - jiddiy yo'qotishlarga odatiy munosabat.
O'limga mahkum bo'lgan narsa, hamma narsani va hamma uchun muhim bo'lgan narsalarni yo'qotishdir. Uning kasalligi tufayli uni talashadi. Agar u yuqori kuchga ishonsa, u kasalligini keltirib chiqarishi yoki uni davolamasligi uchun Xudoni ayblashi mumkin. Hatto o'z oilasini va do'stlarini ham o'z jonini yo'qotib, hayotini davom ettirishga undashi mumkin. U shifokorning o'zi bilan bevosita aloqasi yo'qligini his qilishi mumkin, opa-singillari talablariga tezda javob bermaydi va butun dunyo uni unutishga kirishgan.
O'limdan qochgan insonning g'azabi bilan munosabatda bo'lish
G'azab boshqalarga osonlik bilan yondashadi, shuning uchun sizning yaqinlaringizning g'azabi sizga qaratilgan bo'lsa, tabiiydir. Agar o'zingiz g'azablangan o'lim bilan shug'ullanayotganingizni ko'rsangiz, ularga yordam beradigan beshta maslahat mavjud.
- Kattalar va kattalar bilan munosabatlarni ushlab turish: Kasallikka chalingan bolaga o'xshab davolanish ko'pincha oson bo'ladi; u inson tabiatida kasallarga g'amxo'rlik qilish va ularni asrashga qaratilgan. Agar siz ushbu modelga kirsangiz, kattalar va kattalar o'rtasidagi munosabatlar kattalar farzandlaridan biri bo'lib qoladi. Agar o'lib ketgan kattalaringizni davolayotgan bo'lsangiz, bolalaringiz qayg'urishi va g'azablanishini kuchaytirishi mumkin. Ehtimol, siz ushbu modelga tushib qolishingiz mumkin va buni amalga oshirish uchun sizga qaratilgan g'azabni ko'rasiz. Agar farzandingiz kabi muomala qilmasangiz, sizning mustaqilligingiz va shaxsiy hayotingizni yo'qotish uchun xursand va kamsituvchi. O'lgan odam, odatda, o'zlarini, hayotini va qarorlarini iloji boricha nazorat qilishni istaydi. O'limdan qochgan insonni o'z qarorlarini qabul qilish, his-tuyg'ularini ifodalash va iloji boricha mustaqillikka erishish uchun ularga o'zlarining g'azabidan harakat qilishning muhim usuli hisoblanadi.
- Shaxsan uni olib ketmang: g'azablangan odamlar odatda birovni ayblashadi. G'azab sizga qaratilgandan keyin, uni shaxsan olish va ajablanmaslik qiyin , men nima qildim? O'lgan odam sizni g'azablantirmasligini, ammo kasallik va umuman uning ahvolini esdan chiqarmaslik kerak. Garchi uning g'azabi sizga qaratilgan bo'lsa-da, bu o'zingizning hech qanday aybingiz emas.
- Ularning nuqtai nazarini ko'rib chiqing : Garchi boshqa odamning his-tuyg'ularini aniq bilish imkoni bo'lmasa-da, narsalarni o'z nuqtai nazaridan ko'rishga harakat qilish, nima uchun ular muayyan tarzda harakat qilayotganini tushunishga yordam beradi. O'lgan odamning hayotini, u sevadigan har bir inson, uning faoliyati, qilgan ishi, kelajakka bo'lgan orzulari haqida o'ylab ko'ring va hayotingizning barcha hayotidan mahrum bo'lganingizni tasavvur qiling. Undan shu tarzda qarasak, u g'azablanganiga ajablanmasa kerak. U hamma narsani yo'qotib qo'yadi va u hech narsani anglatmagan narsa.
- Oldinga borib, aysh-joyga boring ... O'zingizning kasalligingizdan: o'lik kishining qahr-g'azabi qayerdan kelganini anglab, uning g'azabini oqlashini tushunishga yordam beradi. G'azabni kasallikka qarshi yo'naltirish, o'lgan odamga his-tuyg'ularini engishga yordam beradi. O'lgan odamning haqiqiy maqsadiga g'azablanish foydali bo'lishi mumkin. Axir, siz ham bir narsani yo'qotishingiz kerak. Davom et va kasallikka aqldan ozish.
- Haqiqiy g'azabni biling: o'lik kishining his-tuyg'ularidan keyin uyalish, uyalish yoki hayratga tushishi mumkin. U shunday gaplarni aytishi mumkin: "Men aytganimga ishonmayman. Bu men kabi emas. "Siz ham xuddi shu narsani o'ylayotgandirsiz. Bu g'azabni anglash va qabul qilish normal va yaxshi bo'lishi o'limga duchor bo'lgan odamning o'lim jarayonining jahlini bosib o'tishiga yordam beradi. Odil jahl bilan birgalikda gaplashish va zararli his-tuyg'ularni ochish haqida gaplashish, azob-uqubatlarni kamaytirishi mumkin.
> Manbalar:
> Hayotning oxiri yaqinligida his-tuyg'ular. Amerika rak jamoasi. https://www.cancer.org/treatment/end-of-life-care/nearing-the-end-of-life/emotions.html.
> Wang-Chen R. G'azablangan bemor bilan muomala qilish. Viskonsin sh. Palliativ yordam tarmog'i. https://www.mypcnow.org/blank-xfjmi.