Aksariyat odamlar salomatlik masalalarini iloji boricha uzoqroq tutishadi
Sizning ota-bobingiz ortiqcha vazn yo'qmi yoki sizni bir yildan beri og'riqli tizzada o'ynab yurishidan xavotirga tushib qolsangiz, uni shifokorni ko'rishga ishontirish qiyin bo'lishi mumkin. Siz qanchalik yoshligingizdan qat'iy nazar, ota-onalar farzandlaridan tibbiy maslahat olishlari qiyin.
Ammo, agar sizning ota-bobolaringizning sog'lig'idan tashvishga tushsangiz, suhbatni boshlash uning odatlarini o'zgartirishi, shifokorga murojaat qilishi yoki o'z-o'zini yaxshi himoya qilishi mumkin.
Shifokorlardan qochish uchun erkaklarga umumiydir
Agar ota-onangiz shifokorni ko'rishdan bosh tortgani uchun tashvishga tushsangiz, yolg'iz emassiz. Ko'p erkaklar yillik imtihonlarda ishtirok etishdan bosh tortishadi va muammolarni iloji boricha uzoqroq muddatda uzaytiradilar.
Kasalliklarni nazorat qilish va profilaktika markazlari tomonidan o'tkazilgan 2014 yilgi so'rov natijalariga ko'ra, erkaklar ayollarga qaraganda 2 yil davomida shifokorni ko'rish ehtimoli yarmini tashkil qiladi. Bundan tashqari, erkaklar 5 yildan ortiq vaqtdan beri shifokorlardan uch barobar ko'proq foydalanishlari mumkin.
Erkaklar ham, kattalardek sog'liqni saqlash bo'yicha mutaxassisni ko'rmaganlarini ikki marta aytishadi.
Afsuski, erkaklar sog'lig'iga g'amxo'rlik qilishdan ko'ra, shifokor xonasidan qochish uchun ko'proq energiya sarflashlari mumkin.
Nima uchun erkaklar doktorni ko'rishni xohlamaydilar
Sizning sog'ligingiz uchun tashvishlanmaydigan bir nechta sabablarni ko'rsata olishingiz mumkin bo'lsa-da, u o'z sharmandasi va qo'rquvini yashirish uchun yaxshi imkoniyatga ega.
Orlando Sog'liqni saqlash shifoxonasi tomonidan olib borilgan milliy so'rovda erkaklarning shifokorga murojaat qilishdan bosh tortishining sabablari quyidagicha:
- 22 foizi borish uchun juda band ekanligini aytdi
- 21 foizi nima noto'g'ri bo'lishi mumkinligini bilishdan qo'rqishini aytdi
- 8 foizi noqulay imtihonlardan o'tishni xohlamaganlarini aytdi ( prostata yoki rektal kabi)
- 8 foizi shifokorning noqulay savollar berganidan qo'rqdi
- 7 foizi qancha o'lchab ko'rishganini o'lchab ko'rmoqchi emasligini aytdi
Shunday qilib, tashqaridan otangiz "Vrachni ko'rishda hech qanday ma'noga ega emas" degan gapni aytishi mumkin bo'lsa-da, u aslida uchrashuvga borishi noqulay his etishi mumkin. Uning o'jar munosabati, uning zaifligini maskalash usulidir.
Erkaklar salomatligi haqida gapirishga kamroq imkon beradi
Shifokorlar odamlardan qochishning yagona yo'li emas. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, aksariyat erkaklar o'z sog'lig'i haqida gapirmaydilar, hatto erkak do'stlari bilan ham gaplashmaydi.
Klivlend Klinikasining 2016 yilgi so'roviga ko'ra, erkaklarning 53 foizi sog'liqni saqlash masalalari haqida gapirmagan.
Ular sog'lig'ini ko'tarishganda, odatda, ular qanday qilib jarohat olganligini maqtashadi. Shunday qilib, bir kishi uyni takomillashtirish loyihasi noto'g'ri yo'l tutgan paytda olgan teshiklarini ulashishi mumkin bo'lsa, boshqasi jar yoqasini skeletga aylantirganini bilib olishi mumkin.
Tadqiqot shuni aniqladiki, erkaklar- ning 22 foizi hech qachon, jumladan, turmush o'rtog'i va farzandlari bilan salomatlik masalalarini muhokama qila olmaydi. Baby Boomers ayniqsa, xususiy, ular faqatgina 29 foizi shaxsiy masalalar haqida gapirish mumkin bo'lgan bir nechta odam bor, deb aytishadi. Millenniallar eng ko'p ochiq bo'lgan, 47 foizi ularning sog'lig'i haqida gapiradigan bir nechta odam borligini aytishdi.
Xo'sh, odamlar birga uchrashganda nima haqida gaplashadi?
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ular hozirgi tadbirlarni, sportni va ishlarni muhokama qiladilar.
Otasining salomatligi haqida gaplashadigan maslahatlar
Sizning otangiz bilan suhbatga sho'ng'ishingizdan oldin, mavzuga qanday qilib eng mos kelish haqida o'ylang. Sevgi joyidan kelganingizni va uning ahvolidan g'amxo'rlik qilayotganingiz sababli bu masalani ko'tarib chiqayotganingizni aniqlang. Sizning ota-onangiz salomatligi haqida gaplashadigan ba'zi maslahatlar:
- Agar u tashvish bo'lsa, otangizga murojaat qiling. Garchi otangizning o'lmasligiga ishonch hosil qilish imkoniyati bo'lsa-da, u qari yoki o'lishdan qo'rqadi. U o'z sog'lig'iga oid muammolarni hal qilishni istamasligi mumkin, chunki u uning qari tanasining pasayishi boshlanishini eslatadi. Undan so'rasin, u sog'lig'i haqida tashvishlantiradimi yoki yo'qmi, u gapirishga tayyormi, yo'qmi.
- Haqiqatga e'tibor bering. Agar ota-onangizning sog'lig'ida o'zgarishlarni sezgan bo'lsangiz, dalillarni diqqat bilan o'qing. "Otam, bu siz ikkinchi marotaba bu oyda tushib qoldingiz" yoki "Garajga ketayotganingizda endi nafas olishingiz qiyin", deb ayting. Faktlar, masalan, mavjud. Sizning ota-onangiz bu masalani minimallashtirsa yoki mavzuni o'zgartirishga urinsa, hayron bo'lmang.
- Sizning his-tuyg'ularingizni "I" so'zlari bilan ifodalang. "Siz hech qachon o'zingizga g'amxo'rlik qilmaysiz", deb aytadigan bo'lsa, ehtimol, siz otangizni mudofaa qilishga qo'yasiz. "Men bir necha yil ichida doktorni ko'rmaganingizdan xavotirdaman.
- Muammolarni hal qilish va to'siqlarni bartaraf etish. Biror shifokorni ko'rish uchun nima qilish kerakligini so'rang. U tayinlash uchun ishlashdan vaqt ajratolmaydi yoki sug'urta rejasi juda chalkash ekanligi sababli, u tarmoqdagi boshlang'ich parvarish shifokorini qanday topishni bilmasligini aytishi mumkin. Uni to'siqlarni bartaraf etishda unga yordam berishni taklif qiling.
- Boshqa yaqin do'stingizdan yordam so'rang. Ko'p ota-onalar bolalaridan juda yaxshi maslahat olishmaydi. Shunday ekan, agar kerak bo'lsa, boshqa ishonchli kattalarni jalb qilishga tayyor bo'ling. Sizning ota-onangiz, onangiz, oilaviy do'stingiz yoki ruhoniy a'zolaringizni tinglashga ko'proq tayyor bo'lishingiz mumkin. Agar biron-bir muvaffaqiyatga erisha olmasangiz, ulardan birining yordamiga murojaat qiling.
- Uni sekin oling. Ota-onangizdan keyin otangizning harakatga o'tishini kutmang. So'zlaringiz cho'zilishi uchun vaqt talab qilishi mumkin. Birinchi suhbatdan keyin bir oz vaqt kutib turing va tashvishingizni keyinroq yana bir bor yangilab turing.
- Sizning otangiz o'z qarorlarini qabul qila olishini qabul qiling. Nihoyat, sizning ota-onangiz o'z sog'liqni saqlash qarorlarini qabul qilish huquqiga ega. Agar u yordam olishni istamasa, uni shifokorga ko'rsating, o'z odatlarini o'zgartiring yoki ikkinchi fikrni qabul qilmang.
Qochish strategiyalari
Dadam sog'lig'iga g'amxo'rlik qilmagani uchun sizni xafa qiladigan va shubhasiz dahshatga tushadigan yaxshi imkoniyat bor. Lekin sizning his-tuyg'ularingiz eng yaxshi narsalarni qabul qilishlariga yo'l qo'ymang.
Siz qanchalik umidsiz bo'lsang ham, quyidagi strategiyalardan qoching:
- Sizning ota-onangizni tarbiyalash: Unga befarq emas kabi munosabatda bo'lmang. Unga gapirish yoki ovozingizni ko'tarish munosabatlaringizga zarar keltiradi. Va uni o'zgartirishga undashi mumkin emas.
- Noqulay ahvol: Uning salomatligi haqida suhbatlar qilmang. Unga shifokorga borish yoki uning ovqatlanishini o'zgartirmaslik ish bermaydi.
- G'azablangan munozaralarga qatnashish : hissiyotlar yuqori bo'lsa, siz aytadigan narsalarni gapirishingiz mumkin. Suhbat juda qizib ketgan bo'lsa, uni oxirigacha tugating. Mavzuni yana qaytarishdan oldin, ikkalangiz ham xotirjam bo'lgunga qadar kuting.
- "Men senga shunday deb aytdim", deydi: " Dadangiz tizza almashtirish kerakligini biladimi yoki shifokor eshitish qurilmasiga muhtojligini tasdiqlaydi," demoqdaman ", demang. Aksincha, u yordam olishga qaror qildi.
Haddan tashqari holatlarda nima qilish kerak
Agar sizning ota-bobolaringizning xatti-harakatlari ayniqsa noto'g'ri bo'lsa, uni yoqtirishingiz shart emas. Agar u o'zining sigaretlarini sotib olish uchun do'konda yurish uchun juda ko'p bo'lsa, uni sotib olishingiz shart emas. Yoki, sizdan tezkor taomni xarid qilishingizni so'rasa, uni bajarish shart emas.
Buning o'rniga, sog'lig'ining pasayishiga qatnashmasligingiz kerak. Bu juda qiyin suhbat bo'lishi mumkin, lekin uni o'zgartirishga undash foydali bo'lishi mumkin.
Shuni esda tutingki, o'zgarish bir kechada sodir bo'lishi mumkin emas. Sizning otangiz uzoq davom etadigan o'zgarishlarni amalga oshirishdan oldin o'zidan yaxshiroq g'amxo'rlik qilishni xohlaydi.
> Manbalar
> Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari: Milliy sog'liqni saqlash intervyusi . 2014 yil.
Klivlend Klinikasi: Klivlend Klinikasi Anketasi bir-birlari bilan salomatligi haqida kamdan-kam gapiradi. Avgust 2016.
> Orlando Sog'liqni saqlash. "So'rov natijalariga ko'ra, erkaklarning ko'pchiligi shifokor tashrifidan voz kechishadi: ikki shifokor erkaklar uchun xabar yuborib, sohil bo'ylab sayohat qiladi: uzr so'rashni bas qiling!" ScienceDaily, 9-iyun, 2016.