Ehtimol, sizning onangiz sizga aytib bermagan bo'lishi mumkin, ammo umurtqa pog'onasi to'g'ri bo'lmasligi kerak.
Uning pozitsiyasi tufayli, umurtqa pog'onasida bosim, og'irlik va kuchga ega bo'lishi kerak. Masalan, tos suyagi bo'lgan tos suyagi sizning tosingni ushlab turadi.
Go'yoki, bu ishning bir qismi sifatida etarli darajada qiyin bo'lmaganday, umurtqa pog'onasi ham butun vujudingizni ham harakatsiz, ham harakatlarda muvozanatli saqlashga yordam berishi kerak.
Ular o'murtqa chiziqlari tomonidan modulyatsiya qilingan va joylashtirilgan.
Orqa miya o'murtqa chiziqning tuzilishi
Orqa miya usti 33 vertebadan iborat. Ustunlarning aksariyati o'tiribdi va shuning uchun "muqaddas bazani" qo'llab-quvvatlaydi.
Sakral asos suyak suyagi suyakining yuqori yuzasi bo'lib, suyaklar orqa tarafdagi ikkita kestirib, suyaklar orasiga solingan uchburchak suyagi. Sakrum suyagi tabiiy ravishda biroz oldinga surilib, o'murtqa egri chiziqlarini o'rnatadi.
Sakrumning suyagi ostidagi koksiks suyagi , aka dumi.
Va o'murtqa ustunni orqa miya deb o'ylashingiz mumkin bo'lsa-da, aslida u sizning tanangizning o'rtasida joylashganki - bosh suyagining markazidan sizning maxfiy bazasiga qadar uzaytiriladi. (Yuqorida qisqacha muhokama qilinganidek, bu sizning atrofingizdagi boshqa yo'lni ham - ya'ni, sakral bazadan tortib, tananing bosh suyagigacha uzanayotgan o'murtaning ustunini ham tushunishingiz mumkin.)
Omurilik markazida markaziy asab tizimining asosiy tuzilishi bo'lgan o'murtqa shnur mavjud.
Orqa miya o'murtqa o'murtani tashkil etuvchi orqa miya suyaklarining (shuningdek, omurgalar deb ham ataladi) markazida shovqindan o'tadi.
O'pka tik holatidadir - siz o'tirganingizda yoki turishingizda texnik jihatdan "durust" va / yoki "statik uzay" deb ataladi. Bu anatomistlar o'lchovlar qilish va sizning uyg'unligingizda nima normal va sog'lom ekanini aniqlash uchun zikr qilishni yaratadigan va bu ishni bajarishga muhtoj bo'lgan bu "to'g'ri" durustdan.
Omurilikdagi egri chiziqlar
Orqa miya quyidagi hududlarga bo'linadi:
- 7 vertebadan tashkil topgan bo'yin (bo'yin)
- 12 o'pkadan tashkil topgan toraks (o'rta va yuqori yuz)
- 5 (va ba'zilarida, 6) vertebralardan tashkil topgan lumbar (pastki orqa)
- Sakral (suyak suyaklari, 5 suyakdan iborat 1 suyak evolyutsion tarzda birlashtirilgan)
- Coccyx (dumtoza, 4 suyak suyaklaridan tashkil topgan).
Orqa miya ustunining bu joylari o'murtqa egri chiziqlaringizga to'g'ri keladi. Umuman olganda, faqat bachadon, torakal va lomber egri choklar haqida, xususan, shifokorlar va fizik-terapevtlar tomonidan tibbiy bo'lmagan kishilarga murojaat qilishlari haqida gap ketadi. Oraliq egiluvchanligi haqida og'iz bo'shlig'i, torakal va lomberga cheklash ommaviy axborot vositalarida keng tarqalgan.
Umuman olganda, vujudga tomondan qaraganda, kattalar orasidagi belning "S" shakli hosil bo'ladi. Yan tomondan, ayrim egri chiziqlari tanangiz oldiga, boshqalari orqaga qarab ketadi. Har bir egri yo'nalishi (oldinga yoki orqaga) egri chiziqdan o'zgarib turadi; bu o'zgarish sizning tana vaznini saqlab qolishga yordam beradi, shuningdek, sizning muvozanatingizdagi muammolarni muhokama qiladi.
Eğrilarning nomi
Aslida, egri chiziqlar tomondan butun umurtqani (tanani) tomosha qilayotgan yo'nalishga qarab tasniflanadi.
Bo'yinni va pastki egri chiziqlarni ta'riflovchi atama lordozdir. Toraks va sakral egri chiziqlari kavifozdir. (Muxtasar qilib aytganda, kifozni durust muammo deb bilgansiz, ammo aslida kifoz bir xil egri uchun umumiy nomdir va u mavjud bo'lgan hududdan qat'i nazar, bu juda ko'p narsa bo'lsa, muammo yoki tibbiy diagnostika uchun yorliq, lordoz terimi xuddi shu tarzda qo'llaniladi.
Boshlang'ich chiziq deb ataladigan bo'lsak, siz tug'ilganingizda faqat qipikal egri (torakal va sakral) mavjud bo'lib, ular birgalikda bitta katta S shakli hosil bo'ladi. Boshqalarni boshingizni ko'tarish (bo'yinbozlik) va yurishni o'rganish qobiliyatiga ega bo'lganda rivojlanadi (lomber egri.) Bu sizning tug'ilishingizdan keyin ularni rivojlantiradigan sektsiy egri deb hisoblanadi.
O'tish
Orqa miya orasidagi o'tish joylariga birikmalar deyiladi. Masalan, servikotorasik birikma sizning 7-sonli (va oxirgi) serviks o'pkasi va 1-ko'krak vertebra o'rtasidagi hududdir. Torakolumbar kontseptsiyasi torakal orqa miya va lomber orqa miya orasidagi o'tish maydoni. Qatorlar bir egri va keyingi o'rtasida yo'nalish o'zgarishini o'z ichiga oladi, chunki ular ba'zan kiyish va yirtish va boshqa shikastlanishlar uchun yanada zaif bo'ladi.
Ko'rib turganingizdek, o'murtqa egri choklar kerak va murakkab. Shuning uchun to'g'ri orqa miya uchun harakat qilish emas, balki tanangizning barcha bo'g'imlari orqali muvozanatni rivojlantirish yo'llarini izlang. Bu sizning o'murtqa chiziqlaringizni yaxshi holatda va og'riqsiz yuz uchun eng yaxshi pozitsiyani egallashga yordam beradi.
> Manbalar:
> Calliet, R. Pastki Orqa Pain sindromi. 5-chi ad. Og'riq silsilasi. FA Davis. Filadelfiya.
> Vang VY1, Chou D. Servikotorasik birikma. Neurosurg Clin N Am. 2007 yil aprel.