Oliy xolesterolni davolash uchun mavjud bo'lgan niacin turlarini bilasizmi? Agar siz ko'p odamlar kabi bo'lsangiz , xolesterin miqdorini kamaytirish uchun niacin (vitamin B3, nikotinik kislota) qo'shimchalarini qo'llash siz uchun foydali bo'lishi mumkin.
Nikotinik kislota - bu sizning shifokoringiz xolesterolni pasaytirishga tavsiya etadigan niatsin shaklidir. Odatda yuqori dozalarda berilgan LDL ("yomon" xolesterin) va triglitseridlarni (tanangizda topilgan yog 'turi) kamaytirganda HDL ("yaxshi" xolesterol) miqdorini oshirishi mumkin.
Nicotinik kislota asosan retsept holda mavjud. Xolesterolni kamaytirish uchun OTC nikotinik kislota sotib olayotganda, niacinamid va inositol deb ataladigan shakllardan qoching . Nima uchun? Chunki ular xolesterin kamaytiruvchi ta'siri kam yoki yo'q.
Nicotinik kislota darhol chiqarib yuborilishi, doimiy ravishda chiqarilishi va uzaytirilishi mumkin bo'lgan formalarda mavjud. Ushbu mahsulotlar, xolesterolni kamaytirish uchun xuddi shunday usulda ishlaydi, ular nikotinik kislotani vujudga chiqarish uchun qanchalik uzoq davom etayotganidan farq qiladi.
Zudlik bilan nikotinik kislota chiqarish
Nikotinik kislota deyarli chiqarib yuboriladigan nikotin kislotasi tezda sizning qoningizga kiradi. Chunki butun doza bir vaqtning o'zida qoningizga kirsa, IR nikotinik kislota, shuningdek niatsin bilan indikatsiya qilingan yonish ta'sirining ko'pchiligini keltirib chiqaradi, masalan, yuvish, issiqlik va qichishish.
Nikotinik kislotaning ba'zi bir shisha tarkibida "zudlik bilan ozod qilish" yoki "uzoq muddatli chiqish" (pastga qar.) Mahsuloti mavjud bo'lishi mumkin emas.
Agar yorliq nikotinik kislota qaysi shakldagi shishada ekanligi haqida gapirmasa, uning IR mahsuloti ekanligini tasavvur qilish mumkin.
Nikotin kislotasini doimiy ravishda chiqarib yuborish
Nikotin kislotasi "naqd nikotin kislotasi" deb nomlanuvchi doimiy nikotin kislotasi (SR) nikotin kislotasini bir vaqtning o'zida emas, balki bir vaqtning o'zida tanangizga chiqarish uchun mo'ljallangan.
Agar siz SR nikotinik kislotasi mahsulotini olsangiz, niacin bilan bog'liq yon ta'sirga duch kelishingiz mumkin, lekin ular sizni IR mahsulotini olayotgan bo'lsangiz, odatda, sizni bezovta qilmaydi.
Siz nikotinik kislota SR shaklini tanangizni butunlay tark etish uchun eng ko'p uch shaklni olishi kerakligini bilishingiz kerak. Bu sizning tanangizda IR yoki ER shaklidan ancha uzoq vaqtni ko'rsatadi. Shu sababli, SR nikotinik kislota oladigan odamlar jigar toksikligi xavfini oshiradi, bu esa IR va ER mahsulotlarini qabul qilishda kam uchraydi. Jigar toksikligi xavfini kamaytirish uchun siz SR formasi o'rniga nikotinik kislota ar shaklini olishingiz mumkin.
Kengaytirilgan-nikotinik kislota chiqarish
Ushbu nikotinik kislotaning turi sizning shifokoringiz Niaspan savdo nomi ostida retsept bilan olinishi mumkin. (Slo-Niacin, OTC nazorati ostida bo'lgan mahsulot kamroq qimmat bo'lishi mumkin).
Kengaytirilgan (ER) nikotinik kislota IR va SR nikotinik kislotasi shakllari orasida bir joyga joylashadi. Sizning tanangizga chiqarilishi IR shaklidan ko'ra bir oz sekinroq, lekin SR shaklidan ko'ra tezroq. Yon ta'siri hali ham ro'y berishi mumkin, ammo yana ular IR shakli singari og'ir emas. Bundan tashqari, bu nikotinik kislota bilan bog'langan jigar toksikligi muammosi yo'q.
E'tibor bering
Agar nikotinik kislotani retsept bilan emas, taymer ustida sotib olgan bo'lsangiz ham, uni "faqat qo'shimcha" deb hisoblamang. u hali ham "vitamin B3" deb nom berishiga qaramasdan, u dori vositasidir. Preparatni qabul qilishni boshlashdan avval shifokorning ko'nglini olishiga ishonch hosil qiling va har qanday jiddiy yon ta'sirni shifokorga darhol xabar qiling.
Manbalar:
"Niasin va xolesterin". Kaliforniya universiteti, Berkeley-Berkeley Wellness (2011).
Pieper JA. "Niacin formulasini tushunish." Am J Manag Care. 2002 yil; 8 (12): S308-S3014.