Qanday qilib oldindan rejalashtirish sizning tashrifingiz va sog'ligingizda qanday farq qilishi mumkin?
Tasavvur qiling: oxirgi nevrologingiz tayinlanganidan beri olti oy bo'ldi. O'sha vaqt ichida sizning fikringizga ko'ra, "bu shifokorga ushbu g'alati segmaning / mumkin bo'lgan yon ta'siri haqida o'ylab ko'rishim kerak".
Lekin siz tayinlaganingiz kunida shifokor eshik oldida sizning muntazam MRI natijalari bilan yuradi va birdan hamma savollaringiz boshingizdan uchib chiqadi.
Siz qo'lidagi jildga qarayapsiz va uning yaxshi yoki yomon xabar ekanligini bilish uchun yuzini izlayapsiz.
U sizning ko'zingiz tarozilarning yaxshi ko'rinishini va sizni alomatlar yoki dori bilan bog'liq muammolarni so'raganidan keyin ham, siz juda ko'p narsani eslay olmaysiz. Uchrashuvni sizning MRG natijalaringizdan bir oz yengillatib qo'yasiz, lekin bu sizni so'ramagan ko'plab savollarni bilganingiz uchun xafa bo'ldi. Ushbu tovushlardan biron birisi tanishmi?
Sizning shifokor tashrifingiz davomida nima bo'lishi mumkin?
Ko'pchiligimiz shifokorlarni ko'rish uchun borganimizda g'aroyib hodisa yuz beradi: biz asabiylashib, chalg'itamiz va alomatlar haqida muhim tafsilotlarni esdan chiqarmoqdamiz, hatto bu alomatlar bizning miyyamizda tortilgan bo'lsa ham.
Sinov natijalari haqida xavotirlanmasligimiz, ofisga borish yoki shifokorlar tomonidan qo'rqitish orqali ta'kidlanganidek, har qanday sabablarga ko'ra o'zimizning g'amxo'rligimizni bartaraf etish uchun qimmatli imkoniyatlarimizni sog'inamiz. Yaxshiyamki, bizning shifokorlarimiz tayinlash vaqtida rahbarlikni o'z zimmasiga olishi va biz bilishimiz kerak bo'lgan hamma narsani faqatgina skanerlash va 15 daqiqada ko'rgan semptomlarimizdagi rasmga asoslanishini taxmin qilishimiz mumkin.
Sog`liqni saqlashni tasodifan qoldirmang. Vakolatli skleroz kasalligi bo'lish uchun, randevularda etakchilik qilish mutlaq shartdir. Sog'ligimiz haqida ko'proq strategik ma'lumotlarga ega bo'lishimiz va hujjatimizga yordam berishimiz muhim.
Uchrashuvga qanday tayyorlanish kerak
Muhim uchrashuvlar kabi shifokorlarni tayinlash uchun ularga tayyorgarlik ko'ring.
Ehtimol, biron bir boshqa mutaxassisni (buxgalter, advokat, rezident) ko'rishdan oldin savollaringiz ro'yxati tayyor bo'ladi.
Xuddi shunday, sizning fikringizni va savollaringizni shifokorni ko'rishdan oldin tashkil qilishingiz kerak. Sizning chegaralaringizni ortiqcha deb hisoblamang, deb o'ylamang - bu uchrashuvga tayyorgarlik ko'rishga hurmat. Har bir shifokor tayinlanishidan oldin buni qilish uchun o'zingizning garovga oling.
Tayyorgarlik uchun ba'zi tavsiyalar:
1-qadam: shifokoringizni yangilang. Shifokoringizni og'riqni tushunishga yordam berish uchun qanday his-tuyg'ularni va nimalar sodir bo'lishini jamlagan bir necha o'q nuqtalarini yozing. Sizning milodiy simptomlaringiz sizni qanday ta'sir qilishiga oid tegishli ma'lumotlarni kiritganingizga ishonch hosil qiling. Qisqa va tushunarsiz bo'lib turing, lekin muhim bo'lishi mumkin bo'lgan narsalarni qoldirmang.
Bundan tashqari, hayot tarzingizni o'zgartirishni, shu jumladan parhez, mashqlar va qo'shimchalarni o'zgartirishni ham unutmang. Va shifokor siz ko'rayotgan muqobil provayderlar, masalan, akupunkturistlar , shifokorlar va massaj terapevtlari haqida xabar bering.
2-qadam: nimani yaxshilashni xohlayotganingizni aniqlang. O'zingizning sog'lig'ingizni yaxshilashni istagan narsalar ro'yxatini tuzing. Siz faqatgina so'rasangiz, nima bo'lishi mumkinligiga hayron bo'lishi mumkin. Masalan, shifokor sizning uxlashda muammoga duch kelayotganligini bilib qolsangiz, u sizning kuningizdagi vaqtni o'zgartirishi mumkin, bu esa katta farq qilishi mumkin.
Nimani yaxshilashni xohlayotganingizni aytib, shifokoringiz yordam beradimi yoki yo'qligini bilib oling.
3-qadam: Qo'shimcha savollaringizni ro'yxatlang. E'tirozni eshitgan bo'lishingiz mumkin, "ahmoqona savol yo'q". Bu har qanday vaziyatda to'g'ri bo'lmasligi mumkin bo'lsa-da, sog'ligingiz haqida doktoringizni so'rashdan qo'rqishingiz kerak.
Savollarga kelsak, juda kam odamlarning ko'pchiligidan farq qilishi mumkin (masalan, agar mening jumboqni yakshanba kuni tugata olmasam, miyam atrofim tezlikni yig'ib oladigan degan ma'noni anglatadimi? Nyu-York Tayms?), Ammo shu bilan birga tashvishga tushib qolgan (ya'ni, lazer epileptikasini davolashda relapse bormi?).
Agar biror narsa yuzaga kelishi mumkin bo'lsa ham, u sharmanda bo'lishi mumkin, shuni yodda tutingki, shifokoringiz, ehtimol, siz aytgan har bir narsani ko'rgan va eshitgan (va, ehtimol, juda og'ir va juda yomon). Barcha savollaringizni, jumladan, ehtimoliy kuzatishlarni yozing.
4-qadam: Notani olish uchun logistikani aniqlang. Ideal holda, siz bilan uchrashish uchun kimdir siz bilan birga bo'ladi. Bu kishi nafaqat eslatma olishni, balki u sizga savollaringizni eslatib turadi va sizga kerakli savol va har qanday tushuntirishni berishingiz kerak bo'lgan jasorat yoki yordamni beradi. Bundan tashqari, agar bu kishi oila a'zosi bo'lsa, ular sizning muhokamalaringizga hissa qo'shishingiz uchun juda muhim tafsilotlarga ega bo'lishi mumkin.
Agar siz tanlovga yolg'iz safarga boradigan bo'lsangiz, qalam va qog'oz olib kelishingizga ishonch hosil qiling. Doktordan muhim ma'lumotlarni takrorlashni yoki siz tushunmagan so'zlarni sehrlashni so'rashni iltimos qilmang. Bunga qo'shimcha 30 soniya kerak bo'lishi mumkin, ammo uni to'g'ri qabul qilish muhimdir. Vrach savolga javob berishdan xursandmi yoki bezovtalanib qoladimi, degani emas. Sizning salomatligingiz juda muhim.
5-qadam: O'zingizning nutqingizni so'zlab bering. Sizda "oq pardalar sindromi" mavjudmi, demak, siz shifokorlardan qo'rqasiz va ular sizga nimani aytib berishi yoki qila olishi mumkin, yoki sizning doktoringiz bilan mutlaqo qulay his etasiz, o'zingizni tayinlash uchun o'zingizni hayajonlang. O'zingiz uchun o'zingizni ayta olamanki, bu sizning sog'ligingiz uchun, albatta, biror narsa qilish imkoniyatidir.
Esingizdami, neurologingiz tibbiy daho bo'lsa ham, u sizning fikringizni o'qiy olmaydi yoki siz unga aytmaguningizcha uning idorasidan tashqaridagi alomatlar bilan nima sodir bo'lishini ko'ra olmaydi. Bilingki, ko'pchilik doclar o'zlarining sog'liqni saqlash tizimiga jalb qilingan va sirlarni aniqlashga yoki muammolarni hal qilishga yordam beradigan bemorlarni afzal ko'rishadi.
Bir so'zdan
Keling, siz tayinlash uchun tayyormiz. Albatta, Internetda qilgan tadqiqotingiz yoki mumkin bo'lgan klinik sinovlar haqida ma'lumot berishni istagan boshqa narsalar ham bo'lishi mumkin.
Savolingiz yoki tashvishlaringizni birinchi o'ringa qo'yishingizga ishonch hosil qiling. Savol va ma'lumot bilan qurollangan uchrashuvga kirish sizni qo'rquvda yoki qo'rquvda emas, balki siz kutgan narsalarni ko'rishga imkon beradi. O'zingiz ko'ring va o'zingiz ko'ring.