O'zingizning miya og'rig'ingizni shifokoringizga aytib berishdan oldin, o'zingizga bu savollarni bering
Agar sizda ko'p miqdordagi skleroz (MS) kabi og'riqni keltirib chiqaradigan shartlar mavjud bo'lsa, undagi istaklaringiz shifokor sizni og'ritayotganingizda sizga yordam berishga undaydi. Lekin siz shifokorga yordam berishda va og'riqni tezda davolashda muhim rol o'ynayapsiz. Qattiq epizod o'rtasida batafsil og'riqni ifodalash qiyin bo'lsa ham, siz taqdim etgan ma'lumot (yoki etishmasligi) yaxshi va tana nazorati ostida bo'lgan, noqulay og'riq bilan yashash o'rtasidagi farqni anglatadi.
Muayyan bo'lish faqat diagnostika maqsadlari uchun emas, balki shifokorlarning ko'pchiligi og'riqni sezgirlashi uchun ham muhimdir. Axir ular bu haqda har kuni o'z bemorlaridan eshitadilar. Va ko'pchiligimiz shifokorga tashrif buyurayotganda ozroq asabiylashish yoki qo'rqitish uchun uyg'un bo'lganimiz sababli, biz muhim narsani unutishimiz yoki hayotimizda qanchalik og'riq his qilishini o'ylashimiz mumkin. Quvvatingizdagi har bir narsani og'riqni aniq va aniq tushuntirish uchun sizni eshitish va davolanishning eng yaxshi imkoniyatlarini beradi.
Og'riq va ko'p miqdordagi skleroz
MSdagi og'riqlar kasallikning o'zi yoki spastisit , nevralgiya yoki harakatchanlik kabi boshqa mushkulotgik belgilarning natijasi bo'lishi mumkin. Deyarli har qanday og'riq turiga yordam beradigan dori-darmonlar mavjud, ammo shifokoringiz og'riqning eng katta sababini va sizning hayotingizga qanchalik ta'sir qilishini aniqlashi kerak, qanday yo'lni sinab ko'rishni va agresif bo'lishni bilishdan oldin og'riqni boshqarish yondashuvi.
O'zingizga savol berish uchun savollar (va javob berishga tayyor bo'ling)
Sizning shifokoringiz bilan bahslashishga tayyormiz. Ular haqida oldindan o'ylab, o'zingizning javoblaringizni ideal tarzda yozib qo'yish, sizning uchrashuvingiz yanada murakkablashishi mumkin. Ular og'riqqa qaramasdan, ularni sizning kasalligingizdan kelib chiqqan deyarli har qanday semptom yoki dori-yon ta'sirga qo'llash uchun chimirlashingiz mumkin.
U qayerda jarohatlandi?
Bu, ehtimol, hamma javob berishning eng oddiy savolidir. Ammo, esda tuting - imkon qadar aniq bo'lishi kerak. Haqiqat "pastga, ba'zan esa oyoqlarim pastga" tushganda, "orqaga", demang. Mumkin bo'lsa, og'riqni ko'rsatib bering. Sizning og'riqingiz o'zgarib qolsa, shifokoringizga og'riqli va ko'pincha zarar ko'radigan joylarni aytib bering.
Qancha vaqt davom etadi?
Sizning doktoringiz og'riqni paroksismal yoki yo'qmi (u birdaniga va to'satdan kelib chiqadi, keyin to'satdan ketadi) yoki surunkali (ya'ni asta-sekin tushib ketadi va sekin-asta susayib yoki kamaymasidan oldin atrofga yopishadi degan ma'noni anglatadimi) . Bu ikki xil og'riqlar odatda turli xil narsalar bilan bog'liq. Demak, siz doimo og'riqda, ba'zan og'riqda ekaningizni aytish kifoya emas. "Men bu erda har doim og'riqni og'riganman, lekin bu erta tongda juda og'ir va bu taxminan bir soat davom etadi".
Qanchalik tez-tez og'riydingiz?
Bunga javob berishda aniqroq bo'lishga harakat qiling va yuqoridagi savoldan muddat haqida ma'lumot qo'shing. Misol uchun, o'tgan haftada tushdan keyin har kuni sodir bo'lgan va 1,5 soat davom etgan og'riqlar (o'pkana qadar)? Yoki o'tgan ikki yil ichida har ikki oyda og'riq paydo bo'ladi va asta-sekin hal qilinmaguncha har kuni 3 kun turadi?
Yoki bugun ertalab 10 daqiqa o'tgach kiyinganingizda o'tkir og'riqni sezdingizmi, shuning uchun siz uni tekshirib ko'rishingiz kerak deb o'ylaysizmi?
Qachon yomoni?
Siz birinchi marta uyg'onganingizda va qattiqligingizda yomonlashasizmi yoki og'riqni kundan beri yomonlashayotganini sezasizmi? Dori-darmonlarni vaqtini belgilashda og'riqni o'ylab ko'ring: Sizda ma'lum dori-darmonlarni qabul qilgandan so'ng og'riq yomonroqmi yoki yaxshiroqmi yoki meditsina bilan bog'liq emasmi?
Og'riqni qanday tasvirlaysiz?
Bu erda doktor chaqmoq, o'tkir, yonib yoki pichoqlash kabi so'zlarni izlaydi. Bundan tashqari, tavsiflovchi va "birovning oyog'imga pichoqni yopishgan va uni atrofga burish" yoki "qovurg'alarimdagi belbog'lar singan kabi his etilgandek tuyuladi" kabi javoblarni berishi mumkin. , "og'riqli" va "og'riydigan" kabi javoblardan qochish.
Og'riq qanday kuchliroq?
Og'riqingizni 1 dan 10 gacha bo'lgan o'lchov bilan baholaysizmi - "1" juda engil noqulaylik va "10" siz boshdan kechirgan eng yomon og'riqlar (yoki yomoni). Agar siz odatdagidek o'tirishga va suhbatlashish imkoniga ega bo'lsangiz, sizning og'rig'ingiz aniq emas. Doktoringiz sizning og'riqli ekaningizni anglashiga ishonch hosil qilishni istasangiz, shifokoringiz kabi, keyin siz shubhalanishga moyil bo'lib, sizning og'riqingizni yomon deb hisoblashingiz mumkin.
Og'riq kunlik faoliyatingizga ta'sir qiladimi?
Boshqacha aytganda, og'riq sizni ishdan uyga olib boradimi? Og'riq tufayli uyning atrofida odatdagi ishlaringizni davom ettirmadingizmi? Og'riq tufayli siz do'stlaringiz va oilangiz bilan sizning sevimli mashg'ulotlaringiz bilan shug'ullanmaysizmi yoki bekor qilmaydigan vaqt o'tkazishga vaqt topdingizmi? Sizning og'riqingiz jinsiy hayotingizga ta'sir qildimi? Sizning og'riqingiz hayotingizga aralashgan har qanday vaqt haqida o'ylab ko'ring.
Og'riqni yomonlashtiradigan yoki yaxshilaydigan narsalarni payqadingizmi?
Bu haqda o'ylab ko'ring. Quyoshda bo'lganingizdan keyin og'riq ko'proq kuchayadimi? Og'riq tashqi ta'sirga olib keladimi (masalan, kiyim sizning tanangizga tegsa yoki kimdir sizni quchasa) yoki u hech qanday joydan chiqmasa? Og'riq stress tufayli yomonlashdimi? Qiyinchilik va og'riq bir-biriga zo'ravonlik bilan ta'sir qilishi mumkin, bu erda ozgina og'riqlar yomonlashib boraveradi, bu esa, o'z navbatida, stressni aslida og'riqqa salbiy ta'sir qiladi. Stress va og'riqqa qaraganda, hayotingizdagi odamlar haqida o'ylang. Turli odamlar atrofida bo'lish va og'riqni yomonroq yoki yaxshiroq his qilish bilan bog'liqlikni ko'rasizmi?
Og'riq dorilar qanday samarali?
Dori-darmonlaringiz va dori-darmonlaringizni sinab ko'rgan barcha dori-darmonlar va dori-darmonlar haqida o'ylab ko'ring. Buning ustiga siz ko'plab giyohvand moddalarni iste'mol qiladigan giyohvand moddalar va noqonuniy giyohvand moddalar (bularning hammasini shifokorga aytishingiz kerak) u bularni ishlatish yaxshi fikr deb o'ylaydi). 1 dan 10 gacha bo'lgan ta'sirini baholang - "1", siz hech qanday ta'sirni aniqlamagansiz va "10" sizning og'riqingiz tez va to'liq yo'qolgan degan ma'noni anglatadi. Spirtli ichimliklarni ishlatishni esdan chiqarmang, agar siz og'riqni kamaytirmoqchi bo'lsangiz va ichishni boshlasangiz. Shuningdek, akupunktur , massaj , biofeedback yoki boshqa qo'shimcha va muqobil usullarni sinab ko'rgan boshqa narsalarni ham eslang.
Manba:
Brenda Stoelb va Dawn M Ehde. Og'riqning tarqalishi, tasnifi va o'lchami. Fokusda MS. Ko'p Skleroz Xalqaro Federatsiyasi; 10-son, 2007 y.