Agar siz ushbu maqolani o'qiyotgan bo'lsangiz va o'zingizga: "Nega men shifokorni ko'rishim kerak?" - deb aytadigan bo'lsak, bu juda yaxshi.
Menopoz va perimenopoza kasallik yoki kasallik emas; ular davolanishni yoki davolanishni talab qilmaydi (hatto ommaviy axborot vositalari va ayrim mahsulot ishlab chiqaruvchilar bizni boshqacha fikrda bo'lishiga olib kelgan bo'lsa ham). Axir balog'at yoshiga yetganida farzandlarimizni shifokorga olib borishga majbur emasmiz, shunday emasmi?
Buning ustiga, shifokoringiz bilan nazorat qilib, proaktiv bo'lib, muntazam ravishda tayinlangan randevulardan foydalanib, sog'lig'ingizdagi o'zgarishlar haqida ma'lumot olishingiz mumkin.
Va hayotingizning sifatiga ta'sir etadigan ba'zi belgilar bo'lishi mumkin va siz shifokor bilan variantlarni muhokama qilishni xohlashingiz mumkin.
Ayollarning taxminan 20 foizi hech qanday alomat ko'rsatmaydi. Ayollarning 80 foizi jismoniy, fiziologik va / yoki psixologik / hissiy o'zgarishlarni boshdan kechiradi. Agar siz 20% yoki engil guruh ichida bo'lsangiz, buni bilib oling:
- O'rta umr davomida gormonal siljishlar bilan bog'liq alomatlar haqiqiydir.
- Uni suzishingiz yoki jimjitlik qilishingiz shart emas.
- Bir sog'liqni saqlash xizmati ko'rsatuvchisi sizning simptomlaringizni rad etsa yoki "siz hali yo'qligingizni" aytganda, sizda boshqa variantlar mavjud.
Perimenopozaning alomatlari asabiylashishi mumkin, chunki ular ko'pincha biz eng ko'p ishdan ketgan kishilardir (biz ayollarmiz). Xususan, 30-yillarning o'rtalarida va 40-yillarimiz davomida biz perimenopozaning alomatlari yoki hayot alomatlari bilan ishlayotganimizga ishonchimiz komil emas ("Men ishdan emas ... bolalar ... ajralish va boshqalar.") .
Menopauza (va shuning uchun ham alomatlar) 50 yoshga etmaguningizcha boshlanmaydigan noto'g'ri tushunchani qo'shsangiz, umidsizlik kuchayadi. (Menopauzing o'rtacha yoshi - oxirgi davrning 12 oyligida - 51.2) Perimenopoza har qanday joyda 5 15 yil oldin).
Shifokorga murojaat qilish
Ko'pincha ayollar orqa burchakda birinchi nyuanslarni yoki sezilarli o'zgarishlarni qo'yishadi.
Ammo, tergov qilinmasa, sog'liqqa jiddiy e'tibor berishi mumkin. Bularni boshqarish uchun yaxshiroqdir; Afsuski, xavfsizroq bo'lish yaxshiroqdir.
Pat Vingert va Barbara Kantrowitsning Menopozga oid kitoblari shifokorni gormonlar, midlife va / yoki menopauza va perimenopozaga bog'liq bo'lgan simptomlar haqida doktorni ko'rishingiz kerakligi uchun ko'rsatma sifatida taqdim etadi:
- To'g'ri siljishlar
- Ko'p qonli qon ketishi, yoki bir haftadan ko'p davom etadigan davrlar
- Vaqti-vaqti bilan tez-tez aniqlash
- Og'riq yoki isitma bilan qon ketish
- Siydikdagi qon
- Vaqtlarning keskin to'xtashi
- Funktsional qobiliyatingizni buzadigan alomatlar: issiq shishishlar, kechki terlar, noto'g'ri qon ketish
- Homiladorlikni ko'rsatishi mumkin bo'lgan nuqsonli davr
- Bir yillik hayz muddati o'tgandan keyin paydo bo'ladigan qon ketish
- Og'riqli yoki shishgan ko'krak
- Vaginal quruqlik / jinsiy aloqada og'riq
- Siydik muammolari / ushoqsizlik
- Bir nechta vahima hujumi
- Baxtsizlikning umumiy ma'nosi yoki doimiy salbiy kayfiyat
- Hursandchilikni boshdan kechirish yoki o'zingiz foydalangan narsalaringizni quvontira olmaysiz
- Doimiy tashvishlantiruvchi
- Surunkali tashvish
- Siz nazorat qila olmaydigan obsesif fikrlar yoki majburiy harakatlar
- Suiqasd fikrlari yoki paranoyalar
- Haddan tashqari charchoq, simli-but-charchagan, uyqusizlik, uyquga ketmaslik yoki uyqusizlik kabi uyqu o'zgarishlar
- Muhim vaznli o'zgarishlar
- Xotira sizning normal ishlashingizni qiyinlashtiradi
- O'qish, yozish va gapirishning qiyinchiliklari
- G'azab yoki g'azab
- Qashishi yoki tovushsiz oyoqlari
- Teri va sochga yoki sochlarning yo'qolishiga olib keladi
- Tiroid muammolarining oilaviy tarixi
Agar siz tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingiz bilan perimenopozani maxsus ravishda muhokama qilishni xohlasangiz, yoki muntazam tekshiruv yoki yillik imtihonga boradigan bo'lsangiz, ehtimol perimenopoz belgilari ro'yxatini ko'rib chiqing va ularni bir oy yoki Uchrashuv oldidan ko'proq. Quyida keltirilgan o'zgarishlarning ro'yxatini tuzing va zo'ravonlikni kuzatib borish uchun 1-10 o'lchovdan foydalaning.
- Oqim miqdori
- Kramplar
- Ko'krak qafasi
- Suyuqlikni ushlab turish
- Issiq flaşlar (yoki pasayish)
- Tungi terlar
- Shilliq sekretsiya
- Kabızlık
- Bosh og'rig'i
- Kutish muammolari
- Hiss kilish umidsizlik
- Depressiyani his qilish
- Tashvishli his
- Tuyadi o'zgarishi
- Ko'krak hajmi
- Jinsga qiziqish
- Energiya
- O'z-o'zini hurmat qilish hissi
- Tashqarida tashvishlar
Shifokorlar olimlar ekanliklarini va ular ma'lumotni yaxshi ko'rishlarini yodda tuting. Sizning belgilaringizni ta'riflash uchun bir yoki ikki oylik kuzatuv ma'lumotlari bilan uchrashuvga tashrif buyurish shifokoringizga sizga yordam berishning uzoq yo'lidir.