Yalang'och limfa nima?
Limfa - limfa tizimidagi suyuqlikdir. Qondagi suyuqliklarning bir qismini to'qimalarga tashlash yoki ularni tashqariga chiqarish uchun kichik tuynuklarga ega bo'lgan mayda mayda mayda mayda yiringlaydi. Suyuqlik bilan bir qatorda ba'zi kichik oqsillar mavjud, ammo qonda qon bosimi va katta oqsillar saqlanib qoladi, chunki ular chiqib ketish uchun juda katta. Ushbu suyuqlik limfa sistemasi tomonidan to'plangan va to'qimalardan uzoqlashtirilgunga qadar limfa deb atalmaydigan.
Agar "limfa + toksinlar" ni qidirsangiz, detoksli parhezlar va limfni kuchaytiruvchi ovqatlanishni o'z ichiga oluvchi maqolalar, shu jumladan, barcha turdagi qidiruv natijalari mavjud. Shuningdek, parhez va turmush tarzingizni limfa tizimini tozalashga, shuningdek parhezlar va organik mahsulotlar uchun birlashtiruvchi g'amxo'rlik bilan bog'liq ko'plab murojaatlarga qo'shimcha ravishda sizni rag'batlantirishga chaqiradigan maqolalar ham mavjud.
Ushbu maqolalarning ba'zilari asosan oddiy, aks holda sog'lom odamlarda keng tarqalgan kasalliklarning deyarli har bir turi bilan "dag'al yoki tiqilib qolgan limfa tizimini" ifodalovchi ilm-fanga asoslanmagan tendentsiyalarga asoslanadi. Buning uchun haqiqat bormi?
Sizning barcha oilalaringiz "lanj limfa" tufayli emasdir,
Engellenmiş lenfatik oqim shakllanadi va turli xil muammolarni yuzaga keltirishi mumkin va ba'zi hollarda kambag'al lenfatik qon aylanishi juda muhim bo'lishi mumkin; Biroq, ushbu maqolalar "lanj limfa" ning juda keng tarqalgan bo'lishi mumkinligini va shuning uchun hozirgi kunga qadar tasdiqlanganidan ancha ko'proq ayblanish mumkin deb o'ylashadi.
Misol uchun, bir maqolada limfa tizimi tanangizning kanalizatsiya tizimi deb ta'riflanadi va ogohlantirish bilan bir qatorda: «Agar siz quyidagi kasalliklardan azob cheksangiz, sizning limfa tizimingiz tiqilib qolishi va jiddiy tozalanishga muhtoj bo'lishi mumkin ...». teri sharoitlari, artrit, aniqlanmagan shikastlanishlar, ortiqcha vazn yoki selulit, bosh og'rig'i, surunkali charchoq, sinus infektsiyalari va oshqozon buzilishining tarqalishi.
Yana bir maqola shuni ko'rsatmoqdaki, tibbiy muassasada "limfa tizimining tozalovchi kuchi" haqida bilishingizni istamaysiz, chunki shifokorlarni zo'ravonlik bilan kasallangan shifokor sizni qutqarish uchun qahramonlik bilan olib yurishni talab qiladigan, muntazam tashrif va dori-darmon bilan ; va shifokorlar, toksik limfa insoniyatga ma'lum bo'lgan barcha kasalliklarning boshida bo'lgan haqiqatni qabul qilish uchun etarli darajada ochiq-oydin emas.
Ushbu moddalarda "toksinlarni yuvish" ko'pincha superfood yoki vitamin qo'shimchalarini olish orqali, limfa tizimining qanday aloqadorligini tushuntirmasdan sodir bo'ladi . Ba'zi mahsulotlar limfatik aylanishni yaxshilash uchun da'vo qilishadi, ammo hech qanday dalil keltirilmagan. Detoksifikatsiya vositalaridan eslatma olinadi va tegishli mahsulotlar chekka joylarda e'lon qilinadi.
Yozishni to'g'rilash
Yaxshi hidratsiya bilan birga, limfa tizimi tozalashda ham muhim rol o'ynaydi - bu shifokorlar bu funktsiyadan xabardor emas, balki "tozalash" klassifikatsiya qilish, metabolizm va bo'shatilish kabi klinik shartlarga tarjima qilinganligini anglatadi va keng tan olingan jigar, buyrak va o'pka limfa tizimini zararli moddalarni chiqarib tashlash va detoksifikatsiya qilish haqida gapirganda; limfa tizimi kamdan-kam hollarda izolyatsiya qilingan aktyor, lekin boshqa organlar va tizimlar, rouming tizimi, jigar, buyraklar va boshqa tuzilmalar bilan birgalikda ishlaydi.
Endi agar immunitet tizimi haqida gapiradigan bo'lsangiz, toksinlar va zararli nopokliklarning noto'g'ri tasavvuriga ega bo'lmasangiz, limfa tizimi yorug'lik nuriga loyiqdir.
Nima uchun limfa tizimi ajoyib
Limfa tizimi ajoyibdir, muhimdir va hatto bitta maqolada aytilganidek, bularning barchasi g'arbiy tibbiyotda limfa tizimining "etarli darajada hurmat qilmasligi" to'g'ri bo'lishi mumkin, ammo bularning barchasi qahva lavhalari yoki loydan hammom olib, bunday davolanishlarning limfa sirkulyasiyasini kuchaytirishi bilan hech qanday dalillarni keltirib chiqarmaydilar.
Bu narsalar tugagach, chindan ham limfa tizimiga va uning qilgan ishlariga qoyil qolish mumkin.
Bundan tashqari, olimlar limfatik tizim haqida ko'proq bilib olishlari mumkin. Misol uchun, o'n yillar mobaynida miyada hech qanday limfa tomirlari bo'lmagan tibbiyotda "umumiy bilim" bo'lgan. Xullas, so'nggi bir necha yil ichida, qarama-qarshiliklar haqiqat bo'lishi mumkinligini ko'rsatadigan ko'plab xabarlar bor. Ma'lumotlar hali ham o'rganilmoqda.
Limfa nima?
Limfingizda nima bor? Javob, tanangizning qanday tuzilishiga drenaj qilinayotganiga va siz yeyayotgan, ichgan yoki boshqa joylarda ishtirok etgan narsalarga bog'liq. Yuqorida ko'rsatilgan kanalizatsiya analogiyasini yoqtirmaganlar uchun limfa kanallari, shuningdek, "suv oqimlari" deb nomlangan.
Katta hajmli tomirlar katta hajmli ozuqa bilan ta'minlanadi, natijada limfa "barcha limfa tomirlarining Amazon daryosiga", toraks trubasiga yuboriladi; keyin esa okeanga - qon oqimiga. Shubhasiz, limfa qonga topshirilgunga qadar, ba'zi kuchli filtrlash, qayta ishlash va immunitet hujayralarining ajoyib faoliyati davom etmoqda.
Limfa turli moddalarni o'z ichiga oladi, jumladan:
- Proteinlar
- Tuzlar
- Glyukoza
- Yog'lar
- Suv
va, eng muhimi ...
- Oq qon hujayralari
Limfa shuningdek, limfa tizimi tomonidan olib tashlanishi va halokatga uchragan limfa tuguniga olib kirilishi mumkin bo'lgan bakteriyalarni ham o'z ichiga olishi mumkin. Saraton kasalligiga chalingan bemorlarda limfa xastaliklarni hujayralardan biriga boshqa joydan olib kelishi mumkin . Shuning uchun, masalan, ko'krak bezi saratoniga chalingan ayollar, ba'zan qo'ltiq ostidagi hududdagi limfa tugunlari olib tashlanishi kerak.
Yalang'och limfa tizimi nima?
Agar biror narsa juda to'satdan o'zgarmasa, shifokorga borib, "limfa tizimining sustlashuvi" uchun sinovni o'tkaza olmaysiz. Aks holda, siz to'qimalarning shishishiga olib keladigan lenfatik kanallar mavjud. Bunday blokirovkalar muayyan jarrohlik amaliyotlari va shikastlanishga olib keladigan shikastlanishlar natijasida yuzaga kelgan.
Limfatik kanallar, masalan, o'simta yoki malignanlik sababli invaziya yoki siqilish kabi haqiqatan ham to'siq bo'lishi mumkin. Ba'zi parazitlar ham limfatik obstruktsiyani hosil qiladi, bu esa a'zolarining shishishiga olib keladi. Ammo populyatsiyaning detoks moddalarida ta'rif etilganidek, "ahmoqona limfa tizimi", aholi keng tarqalgan barcha kasalliklarning manbai bo'lib, hali ko'plab fanni qo'llab-quvvatlamaydi.
Sizning limfa uchun eng yaxshi tavsiya
Aksincha, limfatik drenajdagi mashqlar va harakatning ahamiyati fanga asoslangan va tanangizni harakatga keltiradigan yana bir sababdir. Limfa sizning kaslaringizni harakatga keltirganda lenfatik yurak bilan pompalanadi.
Limfa drenajlari bilan bog'liq bo'lganlar uchun limfatik drenaj deb ataladigan limfa massaji lenfedemani davolashda ishlab chiqilgan usul bo'lib , operatsiya davomida limfa tugunlari olib tashlanganidan so'ng paydo bo'lishi mumkin bo'lgan suyuqlikning to'planishi, ko'pincha ko'krak saratoni uchun mastektomiyadan keyin amalga oshiriladi.
Va, albatta, yaxshi hidratsiya, sog'lom ovqatlanish va mashq qilish sizning umumiy salomatligingiz uchun yaxshi bo'ladi va ular sizning ham limfa toksinlaringiz bilan yordamlashishi mumkin.
Manbalar:
> Lu M, Munford RS. Bakterial Lipopolisakkaridning transport va inaktivatsiya kinetikasi uning immunologik potentsialini in vivo ta'siriga ta'sir qiladi. Immunologiya jurnali (Baltimor, Md : 1950) . 2011; 187 (6): 3314-3320. doi: 10.4049 / jimmunol.1004087.
> Mingozzi F, Spreafico R, Gorletta T va boshq. Dendritik hujayralar bilan uzoq muddatli aloqa lenf nodu joylashgan NK hujayralarini piyodalarga qarshi o'simtaga aylantiradi. EMBO molekulyar tibbiyot. 2016; 8 (9): 1039-1051.