Kollagen tanangizdagi biriktiruvchi to'qimalarda topilgan oqsildir. Sizning yoshingiz, terining ichki qatlami kollagenni yo'qotadi va buning oqibatida kamroq egiluvchan, mustahkam va zararlanishga qarshi himoyasiz bo'ladi. Ba'zi odamlar kollagen qo'shimchasini olib, kollagenni qayta tiklashga harakat qilishadi.
Kollagen qo'shimchalari sifatida sotiladigan ko'plab mahsulotlar, kichik peptidlarga bo'linib, hayvonlardan olingan kollagen bo'lgan kollagen moddasini o'z ichiga oladi.
Nima uchun odamlar kollagen takviyasini qo'llaydilar?
Ba'zi tarafdorlar kollagen qo'shimchalari qator imtiyozlarni taklif qiladi, jumladan:
- Teri, soch va tirnoqlarning ko'rinishini yaxshilash
- Yaxshi ko'z sog'lig'i
- Yurak kasalligiga qarshi himoya
- Yaxshilangan sport effektlari
- Kuchli suyaklar
Kollagen qo'shimchalarining foydalari: ular ishlaydimi?
Kollagen qo'shimchalari kollagenni qayta tiklash, teringizni mustahkamlash va yoshga bog'liq zararga qarshi kurashishga oid da'volarga qaramasdan, bir nechta tadqiqot kollagen takviyasining teri va sog'liqqa ta'sirini sinovdan o'tkazdi. Mavjud tadqiqotlar natijalari:
Teri salomatligi
Ba'zi tadkikotlar kollagen peptidlari terining moslashuvchanligini oshirishi mumkinligini aniqladilar. Masalan, 2014 yil, Skin Pharmacology and Physiology tadqiqotida, 35 dan 55 yoshgacha bo'lgan ayollar sakkiz hafta davomida kuniga bir marta kollagen takviyasini yoki platsebo olib kelishgan. Tadqiqot oxirida, kollagenni olganlar platsebo olgan odamlarga nisbatan teri elastikligini yaxshilashgan.
Suyak salomatligi
Maturitas jurnalida chop etilgan 2010 yil tadqiqotida, tadqiqotchilar kollagen qo'shimchalari postmenopozal ayollarda suyak salomatligini yaxshilashga qodir emasligini aniqladilar. Tadqiqot uchun, osteopeniyaga chalingan 71 nafar ayolga har kuni yoki 24 soat davomida har kuni kollagen qo'shimchalarini yoki platsebolarni qabul qilish topshirildi. Natijalar kollagen takviyeleri suyak metabolizmasına hech qanday ta'sir qilmaganligini ko'rsatdi.
Bilan bog'liq: Osteoporoz oldini olish uchun tabiiy yondashuvlar
Tana tarkibi
Hidrolizlangan kollagen takviyasini olish , AQShdagi Diyetetiklar Assotsiatsiyasining 2009-yilgi jurnalida aytilganidek, yoshi kattalardagi badanlarning massasini asrashga yordam beradi. Tadqiqotga to'qqizta sog'lom keksa ayol kiritildi, ularning barchasi 15 kun davomida kollagenli gidrolizlantiruvchi moddalar berildi.
Mumkin bo'lgan yon ta'siri
Kollagen sintezini rag'batlantiradigan oksidlovchi stress va reaktiv kislorodli turlarni (ROS) ishlab chiqarishni ko'paytiradigan ba'zi tashvishlar mavjud.
Ba'zi kollagen mahsulotlari FDA tomonidan noto'g'ri talablar tufayli chaqirilgan.
Kollagen qo'shimchalari xavfsizligi uchun sinovdan o'tkazilmagan va homilador ayollar, emizikli onalar, bolalar va tibbiy sharoitga ega bo'lganlar yoki dori-darmonlarni qabul qilayotganlar xavfsizligi aniqlanmaganligini yodda tuting.
Siz bu yerda qo'shimchalardan foydalanish bo'yicha maslahat olishingiz mumkin, lekin agar siz anti-aging maqsadlari yoki davolanish uchun kollagen qo'shimchalarini qo'llashni ko'rib chiqmoqchi bo'lsangiz, birinchi navbatda sizning boshlang'ich yordamchingiz bilan suhbatlashing.
Teri uchun boshqa kollagen shakllari
Kollagenli infektsiyalar
"To'ldiruvchi" deb ataladigan bo'lsak, kosmetik operatsiyalarning bir turi terining qarishi belgilari (ingichka chiziqlar kabi) kamaytirish uchun muayyan moddalarni AOK qilishni o'z ichiga oladi.
Poli-L-laktik kislota to'ldiruvchilari, masalan, terida kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantirish orqali qarishning ta'siriga qarshi kurashishga yordam beradi. Plomba moddalar odatda xavfsiz deb hisoblansa-da, ular ba'zan teri rangi o'zgarishi va allergik reaktsiyalar kabi yon ta'sirga olib keladi. Bundan tashqari, bu protseduralarning oldini oluvchi ta'siri vaqtinchalik va natijalarni saqlash uchun takroriy davolanishni talab qiladi.
Kollagen kremalar
Hozirgi vaqtda kremlar, losonlar yoki kollagenli boshqa go'zallik mahsulotlari anti-aging ta'siri uchun ilmiy dalillar yo'q.
Keramidlar haqida ma'lumot oling, terining parvarishlash maxsulotlarida topilgan yog 'molekulalarining turini qarish bilan bog'liq teri kuruluğu bilan kurashishi mumkin.
Shuningdek, kosmetik akupunktur , oq choy, argan yog'i va dengiz shimdirgan yog'ini qo'llash haqida ma'lumot oling.
Manbalar:
> Cuneo F, Kosta-Paiva L, Pinto-Neto AM, Morais SS, Amaya-Farfan J. Homiylikning past mineral zichligi bo'lgan postmenopozal ayollarning suyak metabolizmi bo'yicha kollagen gidrolizi bilan xun takviyasini ta'siri. Maturitas. 2010 yil; 65 (3): 253-7.
Xays NP, Kim X, Wells AM, Kajkenova O, Evans WJ. "Zardob va kuchaytirilgan kollagen gidrolizat oqsil qo'shimchalarining azot balansida va keksa ayollarda tana tarkibiga ta'siri". J Am Diet Assoc. 2009 yil; 109 (6): 1082-7.
Proksch E, Schunck M, Zague V, Segger D, Degwert J, Oesser S. Oral o'ziga xos bioaktiv kollagen peptidlarini qo'llash terining burishishini pasaytiradi va dermal matris sintezini oshiradi. Skin Pharmacol Physiol. 2014; 27 (3): 113-9.
"Proksch E", Segger D, Degwert J, Schunck M, Zague V, Oesser S. Maxsus kollagen peptidlarini qo'shilishi inson teri fiziologiyasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi: er-xotin ko'r va platsebo tekshiruvi. Skin Pharmacol Physiol. 2014; 27 (1): 47-55.
Ogohlantirishlar: Ushbu saytda taqdim etilgan ma'lumotlar faqat ta'lim maqsadlari uchun mo'ljallangan va litsenziyali shifokor tomonidan maslahat, diagnostika yoki davolanishning o'rnini bosmaydi. Bu mumkin bo'lgan barcha choralarni, dori ta'sirini, vaziyatni yoki yomon ta'sirlarni qoplash uchun mo'ljallanmagan. Har qanday sog'liqni saqlash masalalari uchun darhol tibbiy yordam olishingiz va muqobil tibbiyotdan foydalanish yoki rejangizga o'zgartirish kiritishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.