Ceramidlar tabiatning eng tashqi qatlami bo'lgan tabaqadagi korneumda tabiiy ravishda topilgan yog' turi hisoblanadi. Xolesterin va erkin yog 'kislotalari (terining tabiiy ravishda topilgan yana ikkita turi) bilan birga, keramidlar teri hujayralarini birgalikda ushlab turishga yordam beradi. Keramidlar terining to'siq qatlamining normal ishlashi uchun muhimdir va teringizni namlikni saqlab qolishida asosiy rol o'ynaydi.
Oddiy qarish bilan seramit sathi kamayib borishi sababli, teri to'siqni buzilishi mumkin, bu qizarish, quruqlik va teri tahdidiga olib keladi.
Ceramidlar uchun ishlatiladi
Leyzonlar va boshqa teri maxsulotlarida to'g'ridan-to'g'ri teriga qo'llanilganda, keramidlar terining to'siqni tiklashga, ekzema va psoriaz kabi terini davolashda yordam berish, quruq terini yaxshilash va mayda chiziqlar va boshqa belgilarning ko'rinishini kamaytirishga yordam beradi qarish.
Ceramidlarning afzalliklari
Teri muammolari uchun keramidlardan foydalanish bo'yicha ba'zi muhim tadqiqot natijalariga qarang:
Egzema
Atopik dermatit sifatida ham ma'lum bo'lgan ekzema terining tirnash xususiyati va yallig'lanishiga sabab bo'ladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatmoqdaki, ekzemaga ega odamlar terining tepa qatlamida kam miqdorda keramidlarga ega bo'lishi mumkin. Ba'zi tadkikotlar keramidlarni o'z ichiga olgan teri maxsulotlarini iste'mol qilish ekzema belgilarini yaxshilashi mumkinligini ko'rsatmoqda.
2016 yilgi tadqiqotda, tadqiqotchilar, keramid va magnezium o'z ichiga olgan kremning hidraktorton kremlariga qaraganda yumshoq va o'rta darajada dermatit bilan og'rigan bemorlarda terining hidratsiyasi yaxshilanganini va teri lezyonlarining og'irligini (quruq, qalinlashgan yoki qaltirashgan terining) kamaytirilishini aniqladi. tez-tez ishlatib turadigan yumshoq sovuq krem.
Psoriaz
Psoriaz, shuningdek teri lezyonlarında (yuqori ko'krak, terisiyle qoplangan qizil yamalar) past darajada seramid bilan bog'liq bo'lib, terining buzilgan bariyer funktsiyasini olib keladi. 2015 yilda Dermatologik terapiya jurnalida chop etilgan bir tadqiqot linoleik-kislotali-keramid nemlendiricinin samaradorligini psoriyazisli odamlarda topikal kortikosteroid (faqat topikal kortikosteroid bilan solishtirganda) samaradorligini baholadi.
Sakkiz haftalik davolagandan so'ng, linoleik-kislotali-keramid nemlendiricisi yordamida simptomlarning zo'ravonligi kamaydi.
Qarish teri
Immunopatologiya va farmakologiya xalqaro jurnalida chop etilgan tadqiqotga ko'ra , seramidlar qari bilan bog'liq quruq teridan himoyalanishga yordam berishi mumkin. Tadqiqot mualliflari 20 ta sog'lom ayolning testlarida keramid o'z ichiga olgan kremni qo'llash teri to'siqni funktsiyasini yaxshilashga va qarish bilan bog'liq quruq teriga qarshilik ko'rsatishga yordam berdi.
Teri tahlikasi
Ceramidlar terini ba'zi tirnash xususiyati beruvchi moddalardan himoya qilishga yordam berishi mumkin, deya yozadi International Journal of Dermatology jurnalida chop etilgan bir tadqiqot. Sog'lom teriga ega bo'lgan ayollarni o'z ichiga olgan eksperimentda tadqiqotchilar teramaga karamid o'z ichiga olgan suyuqlikni qo'llash teri to'siqni funktsiyasini yaxshilashga, terining hidratsiyasini kuchaytirishga va natriy lauril sulfatning ta'siriga duchor bo'lgan tahdidni asrashga yordam berdi, parvarishlash mahsulotlari.
Sotib olish uchun seramidlar
Ko'p teri kasalliklari bo'yicha mutaxassislar ma'lum miqdorda xolesterin va erkin yog 'kislotalarini o'z ichiga olgan keramid o'z ichiga olgan mahsulotlarni tanlashni tavsiya qiladi. Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, terini sog'lomlashtirishda seramid tarkibidagi mahsulot samarali bo'lishi uchun barcha uch yog'larning muvozanat bo'lishi kerak.
Keramidlarni o'z ichiga olgan nemlendiriciler, kremlar, losonlar, tozalovchi moddalar va teri parvarishlash formulalari ko'plab dorixonalarda va teriga parvarishlash mahsulotlarini sotadigan do'konlarda sotiladi. Ba'zi seramid kremlari va nemlendiriciler reçeteyle mavjud.
Xavfsizlik
Keramidlar topikal terini parvarish qilish mahsulotlarida keng tarqalgan bo'lsa-da, biz og'izdan olingan keramid qo'shimchalarining xavfsizligi haqida etarli ma'lumotga ega emasmiz. Keramidlarning yuqori qon darajalari kardiovaskulyar kasallik va diabet kabi ko'plab kasalliklarga bog'liq.
Konyak kabi keramidlarning o'simlik manbalarini o'z ichiga olgan xun hissa moddalariga teri to'siqni funktsiyasini yaxshilash va muayyan terining holatini davolashda yordam beradi.
Shu bilan birga, hozirgi vaqtda, ceramidlar og'zaki shaklda iste'mol qilinganda terini sog'aytira oladigan da'voni qo'llab-quvvatlovchi tadqiqot etishmasligi mavjud.
Siz bu yerda qo'shimchalardan foydalanish bo'yicha maslahat olishingiz mumkin, ammo biz bilamizki, og'izdan keramid qo'shimchalaridan qochish kerak.
Bir so'zdan
Ceramidlar bir nechta nemlendiriciler va teri maxsulotlarida mavjud. Psoriaz kabi holatlarda ularning shifobaxsh ta'siri bo'yicha ko'proq tadqiqotlar kerak bo'lsa-da, keramid bilan nemlendirici yordamida quruq terini hidlab, quruq teri bilan bog'liq qichishishni engillashtirishi mumkin.
Terining holatiga ega bo'lsangiz, topikal keramit mahsulotlarining terining turi va mahsulotni tanlashda yordam berishi uchun sizning dermatologingiz bilan maslahatlashing.
Topikal seramidlardan tashqari, neem yog ' va argan yog ' kabi tabiiy mahsulotlar ham quruq teri bilan himoyalanishi va muayyan teri holatini yaxshilashga yordam berishi mumkin.
> Manbalar:
Streptococcus thermophilus-dan qisqa muddatli topikal bakterial sfingomyelinazdan so'ng yoshi kattalardagi terida-keramid darajasining oshishi. Di Marzio L, Annaning B, Cupelli F, De Simone C, Cifone MG, Giuliani M. Int J Immunopatol farmakol. 2008 y. Yanvar-mart; 21 (1): 137-43.
> Huang HC, Chang TM. Keramid 1 va keramid 3 teri hidratsiyalari va natriy sulfat-tirnashgan terining transepidermal suvi yo'qotish bo'yicha sinergik ta'sir ko'rsatadi. Int J Dermatol. 2008 yil, avgust; 47 (8): 812-9.
> Koppes SA, Charlz F, Lammers L va boshq. Yumshoq va o'rta atopik dermatitni davolashda seramidlar va magniy o'z ichiga olgan kremning samaradorligi: Randomize, ikki marta ko'r, yumshatuvchi va gidrokortizon nazorati ostida. Acta Derm Venereol. 2016 yil 2 noyabr; 96 (7): 948-953.
> Liu M, Li X, Chen XY, Xue F, Zheng J. Linoleik kislota-keramid o'z ichiga olgan nemlendiricinin topikal qo'llanilishi psoriasis vulgaris uchun terapevtik va profilaktik foydalarni namoyish etadi: randomize nazorat ostida bo'lgan sinov. Dermatol Ther. 2015 yil noyabr-dekabr; 28 (6): 373-82.
> Ogohlantirishlar: Ushbu saytda mavjud axborot faqat ta'lim maqsadlari uchun mo'ljallangan va litsenziyali shifokor maslahat, diagnostika yoki davolanishning o'rnini bosmaydi. Bu mumkin bo'lgan barcha choralarni, dori ta'sirini, vaziyatni yoki yomon ta'sirlarni qoplash uchun mo'ljallanmagan. Har qanday sog'liqni saqlash masalalari uchun darhol tibbiy yordam olishingiz va muqobil tibbiyotdan foydalanish yoki rejangizga o'zgartirish kiritishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.