Sivilce yuzingizni tozalashdan kelib chiqmasa-da, muntazam tozalash sizning akne davolash davosidagi muhim qadam ekanligiga shubha yo'q.
Ammo kunning necha marta yuzini yuvish kerak?
Ikki kun kundalik tozalash odatda sizning barcha teringizga muhtoj
Sehrli yuzlarni yuvish sonining umumiyligi ikkitadir. Ertalab va kechqurun ikki marta tozalash, bo'yanish, axloqsizlik va teri ustida osilgan qo'shimcha yog'larni tozalash uchun etarli, ammo juda ko'p bezovta qiladigan narsa emas.
Siz terli yoki ayniqsa iflos bo'lasiz, uchinchi tozalovchi kerak bo'lishi mumkin. Sport zaliga urganingizdan keyin, ehtimol?
Yuzingizni tozalash uchun foydalanadigan mahsulotlar ham muhimdir. Kuchli har doim ham yaxshi emas.
Yuzingizdagi teri nozikdir, shuning uchun qattiq tozalovchi va sovunlardan foydalanishni xohlamaysiz. Bu antibakterial qo'l sovun chiqdi . Shunday qilib, terining qattiq va cho'g'dek his etadigan sabunlari bor. Va spirtli ishqalanishmi ? Yuzingizni tozalash uchun hech qachon foydalanmang!
Aksincha, teringizni toza, ammo haddan ziyod quruq yoki tozalaydigan terini tozalash vositasini tanlang. Sızanaklı teringiz uchun mukammal tozalovchi topishda yordam berish uchun, O'ng Akne davolash tozalash vositasini qanday tanlash kerakligini bilib oling .
Yodingizdami, bodom nopok yuz tomonidan emas
Shuni esda tutish kerakki, badanlarning iflosligi yuzaga kelmaydi. Agar siz buzilib ketadigan bo'lsangiz, bu sizning teringizni to'g'ri parvarish qilmayotganingizni anglatmaydi.
Aslida, akne bilan yashaganlarning ko'pchiligi terini toza saqlashga nisbatan qat'iyatlidir, ammo buzilishlar hali ham ro'y beradi. Buning sababi, sivilce terining parvarish qilish rejimidan butunlay mustaqil bo'lgan omillar .
Aknesi bo'lgan odamlar, to'g'ri teshilmagan teri hujayralariga ega va Propionibacteria acnes deb ataladigan bakteriyalar sabab bo'lgan tirnash xususiyati uchun juda sezgir . Gormonlar ham akne rivojlanishida rol o'ynaydi .
Ko'pincha yuvish sizning aknizni yomonlashtirishi mumkin
Yuzingizni tozalab tashlashdan ko'ra yomonroq (yoki hatto yomonroq) bo'lishi mumkin.
Yuzingizni tez-tez yuvib tashlasangiz, terining eng yaxshi yog 'miqdorini osonlikcha bekitib qo'yishi mumkin. Siz teringizni, moydan va yaxshi bakteriyalardan iborat bo'lgan teriga nisbatan himoyalangan qoplama bo'lgan kislota mantini ham sindirishingiz mumkin. Kuchli, sog'lom teriga kuchli, sog'lom kislota mantiyasi kerak.
Tez-tez tozalang va siz quruq, qizil, loyqa va tirnash xususiyati beruvchi teriga osongina tusha olasiz. Ehtimol, siz izlayotgan natija emas!
Ovoz berish ham yo'q. Qattiq ovqatlar sizning teringizni tezroq tozalashmaydi, ammo terini qo'zg'atadigan va parchalanishining oldini oladi.
Faqatgina tozalovchi badanni tozalash uchun etarli emas
Yaxshi terini parvarish qilish axloqsizlik, ortiqcha yog ', bo'yanish va shunga o'xshashlarni yo'q qilishda yordam beradi va ko'zning oldini olishni kamaytiradi. Biroq, oddiy sovun yoki yuz yuvish va suv bilan tozalash nafaqat akne tozalash uchun etarli emas.
Sizning akne davolash davolanishingizdagi birinchi qadam sifatida ikki marta kunlik tozalashni ko'rib chiqing. Ikki qadam akne davolash mahsulotini muntazam ravishda ishlatishi kerak.
Yumshoq tanaffuslar uchun siz avvaldan ko'plab akne mahsulotlarini sinab ko'rishingiz mumkin. Salisilik kislota yoki benzoil periks bo'lganlar eng samarali hisoblanadi. Ularni muntazam ravishda bir necha haftadan beri foydalaning va bu chayqalishlar va teshiklarni tozalab tashlashga yordam beradi.
Dori-darmon sotib olingan akne mahsulotlari bilan yanada qattiqroq yoki yallig'langan tanaffuslar yaxshilanmaydi. Buning o'rniga, siz shifokoringiz tomonidan retsept bo'yicha akne dorilariga kerak bo'ladi. Bu sizning teringizni tozalashda sizni yaxshi o'qqa tutadi.
Esingizda bo'lsa, barcha to'plangan akne davolovchi dori-darmonlar , dori-darmonlar yoki retseptlar, yangi yuvilgan, ammo yaxshilab quritilgan, teriga qo'llanganda yaxshi ishlaydi.
Manbalar:
Choy YS, Sux HS, Yoon MY, Min Suv, Kim JS, Jung JY, Lee DH, Sux DH. "Akne vulgaris uchun tozalovchi samaradorligini o'rganish". Dermatologik davolash jurnali . 2010 yil; 21 (3): 201-5.
Qo'shma Shtatlar. NIAMS. "Akne haqida savollar va javoblar." Bethesda, MD: Milliy Sog'liqni saqlash institutlari, 2006.