Sizning salomatligingizni kuchaytira oladimi?
Ganoderma qahvasi odatda tezda qahva va Ganoderma lucidum (shifokor qo'ziqorin "reishi" yoki "Lingji" deb nomlanuvchi) ekstrakti bo'lgan changli ichimlik aralashmasi. Shakar, sutsiz bo'lmagan qaymoq va o'simliklar kabi boshqa tarkibiy qismlar kiritilishi mumkin.
Qahva ta'minlaydigan tanlovdan tashqarida, ba'zi bir tarafdorlar, sog'liqni saqlashning bir qator afzalliklarini taklif qiladigan va ba'zida qahva iste'molini kamaytirishni istagan, ammo energiya darajasini oshiradigan odamlar tomonidan ishlatiladigan ichimlik.
Biroq, ganoderma qahvasining foydasi uchun marketing iddaolariga qaramasdan, mahsulotning sog'lig'iga ta'siri haqida ilmiy yordam yo'q.
Nima uchun odamlar Ganoderma qahvaning foydalanyaptilar?
Ganoderma qahvani immunitetni kuchaytirishi , vazn yo'qotish, charchoqqa qarshi kurashish, xotirani takomillashtirish, energiyaning mustahkamligini oshirish, xolesterolni kamaytirish, yallig'lanishni kamaytirish , stressni yo'qotish, qarish jarayonini o'zgartirishi va qon aylanishini rag'batlantirishi mumkin.
Ganoderma shuningdek, antioksidantlarning yuqori manbai sifatida ham tilga olinadi.
Ganoderma qahvasining foydalari: bu yordam bera oladimi?
Bugungi kunda hech qanday ilmiy tadqiqotlar ganoderma qahvosining sog'lig'iga ta'sir ko'rsatmaydi. Ammo, dastlabki tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ganoderma o'z-o'zidan sog'liq uchun foydali bo'ladi.
Misol uchun, ilgari e'lon qilingan beshta tadqiqotning 2016 yilgi tekshiruvi Ganoderma lucidumning "o'simta javobini kuchaytirishi va xosting immunitetini rag'batlantirish potentsialini hisobga olgan holda an'anaviy davolanish uchun muqobil vosita sifatida qo'llash mumkin" degan xulosaga keldi.
The Cochrane Systematic Reviews nashri chop etildi, hisobotda Ganoderma lucidumni birinchi marta ohak saratoni davolashini oqlash uchun etarli dalil topilmadi.
Bundan tashqari, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, qahva ichish umuman olganda foydali ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Misol uchun, 2006 yilda oziq-ovqat va oziq-ovqat mahsulotlarining tanqidiy sharhlaridan olingan bir hisobotda qahva iste'moli bir nechta surunkali kasalliklarning oldini olishga yordam berishi mumkin ( diabet va Parkinson kasalligi ).
Shu bilan birga, tekshiruv natijalariga ko'ra, qahva iste'moli yuqori qon bosimining oshishi bilan bog'liq ( yurak kasalliklari uchun katta xavf omili).
Ganoderma ba'zan yuqori qon bosimi va yurak xastaliklariga yordam berish uchun aytilgan bo'lsa-da, 2015-yilda Systemar Reviews kompaniyasining Cochrane ma'lumotlar bazasida e'lon qilingan hisobotda Ganoderma lucidumning 2-turi bo'lgan odamlarda yurak-qon tomir xavf omillarini davolashda qo'llab-quvvatlovchi dalillar topilmadi diabet.
Mumkin bo'lgan yon ta'siri
Ganoderma qahvosining xavfsizligi haqida kam narsa ma'lum. Ammo ganoderma ko'ngil aynish, quruq tomoq va quruq burun kabi qator yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Ayniqsa siz qon bosimi, antikoagulyant, antiplatelet yoki saraton preparatlarini qabul qilsangiz, ganoderma qahvani sinashdan oldin shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.
Bundan tashqari, juda ko'p kofein iste'mol qilish yurak tezligini tezlashtiradi, uyquni buzadi, oshqozoningizni bezovta qiladi va ma'lum ruhiy kasalliklar muammosini (masalan, tashvish) kuchaytiradi.
Ganoderma lucidum mahsulotlaridan foydalangandan keyin gepatitni rivojlantirgan odamlar haqida bir necha xulosalar mavjud. Ularning biri - Agaricus blazei va ganoderma lucidum ekstrakti. Boshqa ganoderma lucidum (lingzi) kukunlari bo'lib, u halokatli fulminant gepatit bilan bog'liq.
Boshqa bir hisobotda Ganoderma lucidum toksisitik salohiyat tufayli ehtiyotkorlik bilan ishlatilishini nazarda tutadi.
Bundan tashqari, o'simlik va xun takviyasini Amerika Qo'shma Shtatlari oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi tomonidan retsept bo'yicha dori vositalari bilan tartibga solinmaganligini yodda tuting. Ba'zi hollarda, iste'molchilarga sotiladigan mahsulotlarga etiketada keltirilgan moddalar kiritilgan, natijada zararli ta'sirlar yuzaga kelgan.
Bir so'zdan
Siz ganoderma qahvasining achchiq achchiq lazzatidan bahramand bo'lishingiz mumkin bo'lsa-da, hali to'la emas. Ganoderma ustida hali qilinadigan ko'plab tadqiqotlar bor va u keng miqyosli klinik tadkikotlar sog'likka ta'sir qiladi (biz davolashni to'liq to'ldirishni istaymiz).
Agar ganoderma qahvali sizning dietangizning muntazam tarkibiy qismini tayyorlashni davom ettirmoqchi bo'lsangiz, avval sizning shifokoringiz bilan gaplashib, siz uchun to'g'ri-yo'qligini muhokama qilishni unutmang.
Manbalar:
> Higdon QK, Frei B. Qahva va sog'lik: Yaqinda insoniy tadqiqotlarni ko'rib chiqish. Crit Rev tamaddi qilishga Sci Nutr. 2006 yil; 46 (2): 101-23.
Hisamochi A, Kage M, Arinaga T va boshq. Otoimmun gepatitga juda o'xshash bo'lgan Agaricus blazei Murill bilan bog'liq giyohvand moddalar bilan bog'liq jigar shikastlanishi. Klinik J Gastroenterol. 2013 yil aprel; 6 (2): 139-44. doi: 10.1007 / s12328-013-0359-0. Epub 2013 5 fevral.
> Jin X, Ruiz Beguerie J, Sze DK, Chan GC. Saratonni davolash uchun Ganoderma lucidum (Reishi qo'ziqorin). Cochrane Database Syst Rev. 2016 Apr 5; 4: CD007731.
> Klupp N, Chang D, Hawke F va boshq. Kardiyovasküler xavf omillarini davolashda Ganoderma lucidum qo'ziqorin. Cochrane ma'lumotlar bazasi Sys Rev. 2015 Fevral 17; (2): CD007259.
Wanmuang H, Leopairut J, Kositchaiwat C, Wananukul Vt, Bunyaratvej S. Ganoderma lucidum (Lingji) qo'ziqorin kukuni bilan bog'liq bo'lgan muhim fulminant gepatit. J Med Assoc kishiga. 2007 y., 90 (1): 179-81.
Ogohlantirishlar: Ushbu saytda taqdim etilgan ma'lumotlar faqat ta'lim maqsadlari uchun mo'ljallangan va litsenziyali shifokor tomonidan maslahat, diagnostika yoki davolanishning o'rnini bosmaydi. Bu mumkin bo'lgan barcha choralarni, dori ta'sirini, vaziyatni yoki yomon ta'sirlarni qoplash uchun mo'ljallanmagan. Har qanday sog'liqni saqlash masalalari uchun darhol tibbiy yordam olishingiz va muqobil tibbiyotdan foydalanish yoki rejangizga o'zgartirish kiritishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.