Nima uchun liftni do'sti va nusxasi yordam berishi mumkin
Agar siz to'shakda yotadigan yoki o'zingizni boshqa joyga ko'chira olmaydigan kishiga g'amxo'rlik qilsangiz, ularni tez-tez ko'tarishingiz kerakligini bilib olasiz, ammo buni qanday qilib xavfsiz tarzda amalga oshirishingiz mumkin.
Odamni olib tashlash og'ir ish bo'lishi mumkin va siz o'zingizni va yaqiningizni har qanday jarohatdan himoya qilayotganingizni tekshirishni xohlaysiz. Bu ta'lim bilan stressni to'kis qo'yadigan odamlarni qanday qilib ko'tarishni bilib oling.
Ushbu maslahatlarni o'qib bo'lgach, ushbu jarayonni ishonch bilan amalga oshirishingiz kerak.
Sizga Lift Buddy kerak
Odamni yotoqdan ko'tarish uchun taxminan bir-besh daqiqagacha vaqt ketadi, lekin kalit faqat ishni bajarish emas, balki sizni ko'tarishda sizga yordam berish uchun har doim "asanson do'sti" bo'lishi kerak. Hech kimni hech kimning yordamisiz ko'tarmaslikka harakat qiling.
Nega sizni bekor qilishingiz kerak? Yordamchiga ega bo'lish sizning jarohatingizdan himoya qilishingizga yordam beradi. Shuningdek, yaqinlaringizning tana jarohatlaridan ishqalanish natijasida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan zararni saqlab qolishiga yordam beradi.
Lift do'stini ishonchli kishi qilib, siz va yaqinlaringiz uchun muhtojlikda bo'lish uchun hisoblang. Bu turmush o'rtog'i, birodar, bola yoki boshqa yaqin oila a'zosi yoki oilaning do'sti bo'lishi mumkin.
Nega jadvallar yordam beradi
Sizga yordam berish uchun rasm jadvalidan foydalaning. Nusxa olish uchun tekis sahifani ikki marta ikki marta ikki marta yarating. Qatlamni ko'targan odamning ostiga qo'ying, uning butun pastki va pastki orqa tomoni qog'ozga joylashtirilsin.
Agar bezi bezi yoki to'shakni qanday o'zgartirishni o'rganish, sizning qo'l ostingizdagi rasmni osongina olishingiz mumkin.
Keyin, naqshinkorning bir tomonini imkon qadar yaqin odamning tanasiga tuting va lifting do'stingizning qarama-qarshi tomonida ham xuddi shunday bo'ladi. Agar sizga yordam beradigan bir nechta odam bo'lsa, avval shukrli yulduzlarga tashakkur ayting va yordamchidan birini bemorning boshini ushlab turish uchun so'rang, ikkinchisini bemorning boshini ushlab turishni so'rang.
Bir kishini uchta hisoblash uchun tayinlang. Uchta hisobda, bemorni yotoqdan yuqoriga ko'taring. Ishqalanish natijasida teri jarohatlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun odamni yotoqdan butunlay olib tashlashga harakat qiling.
Qanday bemorni joylashtirish
Bemorni yotqizilgan holda yotqizish uchun to'g'ri joylashtiring. Boshini tepada joylashgan qilib, odamni yotqizib boshlang. Keyin, odamni yon tomonga aylantiring va yostiqdan foydalaning. Odamning tizzasi va boshqasi o'rtasida yana bir yostiqni qo'ying, qo'lini ko'tarish uchun.
Agar u orqa tomonda qolsa, tizzasini ezib qo'yish uchun to'shakning oyog'ini ko'taring. Qopqog'i ostida boshqa yostiqni pastga qaratib, ustiga bosimni engillashtirish uchun oxirigacha qo'ying. Yostiqdan foydalaning, odamning boshi va qo'llari ostida qulaylik uchun.