Ayurvedaga ko'ra (Hindistonda paydo bo'lgan muqobil tibbiyot shakli) narsalar beshta asosiy unsurdan iborat: kosmik / efir, olov, suv, havo va er. Ushbu elementlar uch metabolik turni hosil qilish uchun birlashadilar, bular ham doshas deb ataladi. Vata dosha havo va makonning kombinatsiyasi bo'lib, pitta dosha olov va suvdan iborat bo'lib, kapha dosha suv va erning kombinatsiyasi hisoblanadi.
Odamlar doshlarning kombinatsiyasi bilan tug'ilishi mumkin deb o'ylashadi. Odatda jismoniy, aqliy va hissiy xususiyatlarini aniqlaydigan bitta yoki ikkita dominant dosha bor. Misol uchun, bir kishi namlik yoki yog'li ovqatlarga toqat qila olmaydi, boshqasi esa bunga munosabat bildirmaydi.
Ayurvedada doshlarning har biri o'ziga xos ovqatlanish, turmush tarzi va mashqlar rejimi ostida rivojlanadi. Doshlar orasida muvozanat dietani va turmush tarzi omillarini o'zgartirib, tuzatishi mumkin. Agar nazorat qilinmasa, muvozanat kasallikka olib kelishi mumkin.
Ayurveda shifokori shaxsiy va oilaviy tarixni olib, fizikaviy tekshiruv o'tkazish orqali insonni baholashi mumkin.
Tilning rangi uning dosha balansiga ega ekanligini ko'rsatadi. Misol uchun, oqlangan til qoplama kapha doshada shilliq va muvozanatni to'plashni ko'rsatishi mumkin.
Har bir dosha ham boshqa turdagi impuls bilan bog'liq.
Ayurveda shifokori har bilagida oltita zarba nuqtasini (uchta yuzaki puls va uchta chuqur puls) baholaydi.
Ko'zlar va tirnoqlar, shuningdek, ayurveda baholashda ham kuzatiladi. Ko'zlarning oqlari qizil rangda bo'lsa va tirnoqlar o'rta pushtirilsa, u pitta dosha bo'lishi mumkin.
Mana, uch doshaning ba'zi xususiyatlari:
Vata Dosha : ko'zga ko'rinmas xususiyatlarga ega, nozik, ta'sirchan, g'ayratli. Bu dosha keng ichak, tos suyaklari, quloqlari, uyalari va terisi bilan bog'liq.
Pitta Dosha : O'rtacha qurish, yaxshi taqsimlangan, barqaror vazn. Bu dosha ingichka ichak, oshqozon, ter bezlari, ko'zlar, teri va qon bilan bog'liq.
Kapha Dosha : qattiq, og'ir, kuchli, ortiqcha kilish moyilligi bilan. Ushbu dosha o'pka, ko'krak va o'murtqa suyuqlik bilan bog'liq.
Sizning Dosha uchun oziq-ovqat Qaysi oziq-ovqat va ichimliklar har bir dosha muvozanat ishonamiz.
Har bir Dosha balansi uchun choy: Vata choyi, Pitta choyi va Kapha choyi
Ogohlantirishlar: Ushbu saytda taqdim etilgan ma'lumotlar faqat ta'lim maqsadlari uchun mo'ljallangan va litsenziyali shifokor tomonidan maslahat, diagnostika yoki davolanishning o'rnini bosmaydi. Bu mumkin bo'lgan barcha choralarni, dori ta'sirini, vaziyatni yoki yomon ta'sirlarni qoplash uchun mo'ljallanmagan. Har qanday sog'liqni saqlash masalalari uchun darhol tibbiy yordam olishingiz va muqobil tibbiyotdan foydalanish yoki rejangizga o'zgartirish kiritishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.