Glutensiz ovqatlanish og'rig'ingizni to'xtata oladimi?
Agar sizda migren mavjud bo'lsa , ehtimol siz allaqachon simptomlar bilan tanishasiz: zerikish, bosh og'rig'ini bartaraf qilish, ko'pincha yorug'lik sezgirligi, charchoq, ko'ngil aynishi va hatto gijjalar bilan ta'minlanadi.
Ko'rib turganimizdek, çölyak kasalligi va non-çölyak gluten sezuvchanligi bo'lgan insonlar umumiy popülasyondan juda yuqori darajalarda bosh og'rig'i va migrenlardan azob chekishadi.
Bir nechta tadkikotlar çölyakların taxminan% 30'unda ham O'chokli ekanligini va bir ishda, gluten sezuvchanlik kasaliga olgan odamlarning% 56'sı, surunkali bosh og'rig'i va yuqori miqdordagi migren bilan birga bo'lganini ko'rdi.
Glyutensiz diet ba'zi bir kasalliklarda migrenlarni nazorat qilish yoki hatto yo'q qilishga yordam berishi mumkin, ammo har bir kishi çölyak yoki glutensiz sezgirlik bilan birga glutensiz dietani qabul qilgandan so'ng migrenlardan xalos bo'lishini ko'radi.
Çölyak kasalligi singari, Migren ham ko'proq ayolga ta'sir qiladi
Ayollar migren bosh og'rig'idan erkaklarga qaraganda tez-tez uchraydi - aslida, ayollarning taxminan 43 foizi (erkaklarning 18 foizi) hayotlarida kamida bitta migrenga ega bo'ladi. Ayni paytda, çölyak kasalligi erkaklardan ikki barobar ko'proq ta'sir qiladi ; Umuman olganda, bu aholining taxminan 1% tashkil etadi.
Çölyak kabi, O'chokli oilalarda harakat qiladi kabi ko'rinadi. Ba'zi ayollar homiladorlik vaqtida kam miqdordagi migrenlarni boshdan kechirishadi, xuddi chöèakli ba'zi ayollar homiladorlik davrida simptomlarni kamaytirayotganini ko'rishadi.
Olimlar migrenlarga g'ayritabiiy miya faoliyati sababli ishonishadi. Stressni o'z ichiga olgan omillarning keng doirasi, miltillovchi chiroqlar, hidlar va muayyan oziq-ovqat kabi ingl. Ogohlantiruvchilar moxov bo'lgan odamga migrenni keltirib chiqarishi mumkin.
2013 yilgi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bosh og'rig'i va / yoki migrendan aziyat chekkan o'sma va glyuten sezuvchanligi bo'lgan insonlar ham depressiya va tashvishlarning yuqori darajalariga ega.
Depressiya ham celiak, ham gluten sezgirligi bilan bog'langan bo'lsa-da, tadqiqotlar har ikkala shartli odamlarda ham yuqori tashvish darajasini ko'rsatadi.
O'chokli mo'jiza og'riqni, miya tusini o'z ichiga oladi
Agar migrendan azob chekayotgan bo'lsangiz, miyangizdagi qon oqimi va uning atrofidagi to'qimalar o'zgaradi, bu sizning boshingizning bir tarafida, odatda, bir pounding yoki pırıltılı og'riq beradi.
Achchiqlanish avvalgiga migren aurasi bo'lishi mumkin yoki mumkin emas, bu yulduzlarni ko'rishni o'z ichiga oladi, go'yo siz tunnel yoki klassik yarim oy shaklidagi yorqin dog'larni bir ko'z bilan ko'rib qoldingiz.
Bulantı, migren bilan tez-tez uchraydi va ko'plab "migrenler", ularning hujumlarida kustur. Boshqa umumiy simptomlar titratlar, terlash, oshqozon va siyishning ko'payishi, charchash, ishtahani yo'qotish, yorug'lik va tovush sezgirligi hamda " miya tusi " yoki kamroq tegmaslik fikrlash va konsentratsiyani o'z ichiga oladi.
Chiliqli odamlarda grippning yuqori darajasi
Çölyak kasalligi, sinirsel hasar ( nevropati sifatida ham tanilgan), shu jumladan turli xil Nevrologik bozukluklarla bilan bog'liq. So'nggi tadqiqotlar, shuningdek, mitral moysim kasalligi, xususan, oshqozon-ichak tizimining asosiy belgilari yuzaga kelmaydigan choliyak kasalligi bilan bog'liq.
Misol uchun, Italiyaning Rim shahridagi Gemelli kasalxonasida tadqiqotchilar, 2003 yilda 90 migrenni tekshirgan va 236 ta tekshiruv predmeti haqida ma'lumot bergan.
Tadqiqotchilar celiak qon sinovlaridan har birining tajribasini sinab ko'rishdi va natijalarini villi zararni izlaydigan endoskopiyalar bilan tasdiqladilar.
Ularning migren sub'ektlarining 4,4 foizi - 90 nafarining - tsellyulit kasalligi, tekshiruv guruhining atigi 0,4 foizi bilan solishtirilganini aniqladilar.
Glutensiz diet Migren chastotasi, jiddiyligi bilan yordam berdi
Tadqiqot natijalaridan ko'rinib turibdiki, glutensiz diet migrenli odamlarga hujumlar soni va zo'ravonligini kamaytirishga yordam berishi mumkin.
Ushbu tadqiqotda, cholin kasalligi bo'lgan har bir kishi glutensiz dietani boshlagan va tadqiqotchilar yana olti oy davom etgan.
Olti oy mobaynida bir kishi migrenga ega bo'lmagan, boshqalari esa migrenlarning tezligi, intensivligi va uzunligi kamayganligi haqida xabar bergan. Miya tekshiruvlari topilgan natijalarni tasdiqladi.
Boshqa tadqiqotlar bu natijalarni takrorladi. Misol uchun, Isroilda klinisyenler 111 Çölyak kasalligi bo'lgan va bosh og'rig'i, guruhda eng tez-tez uchraydigan nörolojik buzilishi bo'lgan - qariyb 30% O'chokli va boshqa bosh og'rig'i haqida xabar bergan.
Bosh miya kasalligidan 16 nafari, ularning to'qqiz nafari migrenlardan zarar ko'rgan holda, glutensiz dietalar ham bosh og'rig'ini bartaraf etdi yoki sezilarli darajada yaxshilandi.
A Migriyaning diagnostikasi Celiac testini bajaradimi?
O'chokli va çölyak kasalliklari orasida mumkin bo'lgan bog'liqlikka qaramasdan, ko'plab shifokorlar, shuningdek, mitral kasalliklarda çölyak kasalliklari uchun sinov qilishni qo'llab-quvvatlamaydi.
Biroq siz migren bilan birga choloka belgilaringiz bo'lsa, sinovdan o'tishi kerak. Agar siz ijobiy test qilsangiz, glutensiz ovqatlanish sizning bosh og'rig'ingizni yaxshilash yoki hatto bartaraf etishning yaxshi imkoniyati mavjud.
Migren olgan ba'zi çölyaklar, o'z migrenlerini nazorat ostiga olish uchun, o'z dietlerine qat'iy rioya qilish kerakligini topganlar. Aslida, glyutensiz dietani aldash juda og'ir bir hujumga olib kelishi mumkin.
Bundan tashqari, migrenlarning butunlay o'lishini ta'minlash uchun ozgina vaqt talab qilishi mumkin; Men bosh og'rig'i va zo'ravonligining darhol yaxshilanganini ko'rgan insonlar bilan suhbatlashdim, ammo birinchi yili yoki ikki marta o'zlarining kleykovinasiz dietalarida kamroq tez-tez migrenlarga ega bo'lganlar.
Agar siz dietangizni alday olmasangiz va sizda tez-tez migren hujayralari bo'lsa, unda migrenlar glutensiz qolmaydi. Agar shunday bo'lsa, shifokor bilan migrenlarning chastotasini va og'irligini kamaytirishga yordam beradigan dori vositalarini sinab ko'rish haqida gaplashing. Siz uchun eng yaxshi variantni topishingizdan oldin bir nechta dori-darmonni sinashingiz kerak bo'lishi mumkin.
Manbalar:
Burk K. va boshq. Biyopsinin tasdiqlangan Çölyak kasalliklarida Nevrologik Belirtiler. Harakat bozuklukları 2009 Dec 15:24 (16): 2358-62.
Dimitrova AK va boshq. Çölyak kasalligi va inflamatuar ichak kasalligi bo'lgan bemorlarda Migrenning tarqalishi. 2013 Fevral; 53 (2): 344-55.
Gabrielli M. va boshq. Migren va Çölyak kasalligi o'rtasidagi assotsiatsiya: Dastlabki tekshiruv va terapevtik tadqiqotlar natijalari. Amerika gastroenterologiya jurnali. 2003 yil; 98 (3): 625-9.
Migren. Iste'molchi uchun ma'lumot varaqasi. PubMed Health.
Zelnick, N. va boshq. Çölyak kasalligi bo'lgan bemorlarga nöral bozukluklar oralig'i. Pediatriya 2004; 113: 1672-76.