Olma sirkasi sog'lig'ining salomatligi haqida gap ketganda , odamlar irritabiy ichak sindromi uchun foydali ekanligini so'rashadi. ACV kabi uy sharoitida dorivor preparatlar farmatsevtika preparatlari kabi tadqiqot moliyalashtirilmaydi. Bu esa har qanday qat'iy xulosaga kelish qiyin kechadi.
ACVning sog'liqqa foydali foydalari
ACV ning qiymati haqida ushbu da'volarning barchasi ilmiy jihatdan qo'llab-quvvatlanmaydi :
- Terini tonik sifatida ishlaydi
- Tanani zaharlash
- Og'riqni engillashtiradi
- Ko'zni baland qiladi
- Candida yo'qotadi
- Yomon nafasni yo'qotadi
- Kabızlığa yordam beradi
- Diareya bilan yordam beradi
- Oshqozonni yaxshilaydi
- Sochingizni porloq qiladi
- Kilo yo'qotishni targ'ib qiladi
- Quyosh yoqishdan saqlaydi
- Vujudni gidroksidi holatiga qo'yadi
- Yong'oqni kamaytirishni kamaytiradi
- Tishlaringizni xiralashadi
ACV va oshqozon
ACV ovqat hazm qilishni yaxshilash uchun juda mashhur obro'ga egadir. Buning sababi shundaki, ACV oshqozon fermenti sekretsiyasini kuchaytiradi va oshqozon kislotasini oshiradi, ularning har ikkalasi ham siz egan taomni optimallashtirishga yordam beradi. Afsuski, bu nazariyani qaytarish uchun juda ko'p ilmiy dalillar yo'q.
Bundan tashqari, ACV ham diareya va kabızlığı kamaytirish uchun foydalidir. ACV pektinni eruvchan tolali shaklga ega, shuning uchun nazariy jihatdan ichakdan suyuqlikni suyuqlash va naychaning yaxshilanishi bilan yordam berishi mumkin. Biroq, siz juda katta miqdorda ichimlik ichishingiz kerak.
Tadqiqotlar nimani anglatadi?
ACV akademik tadqiqotchilar tomonidan katta ahamiyatga ega emas. Ba'zi dastlabki ishlar ACV va boshqa sirka turlarining diabetga ta'sirini o'rganib chiqdi, ammo tadqiqot natijalari har qanday qat'iy xulosani chiqarish uchun juda cheklangan. IBSda ACV ta'siri haqida hech qanday tekshiruvga aloqasi bo'lmagan tadqiqotlar ko'rinmaydi.
IBS uchun ACVni sinash kerakmi?
ACVning ichish sizning IBSga ta'siri juda kam ko'rinadi.
Agar siz allaqachon sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, 1 yoki 2 osh qoshiq olma sirkasi sirkasini 8 sektsion stakan suvga soling va uni ovqatdan oldin ichishingizni ko'rib chiqing. Asitlarni ichish juda kislotali, chunki kislotalar sizning tishingiz va qizilo'ngach muammolaringizni keltirib chiqarishi mumkin. Ushbu yuqori kislotalik AKV ni hap shaklida biroz xavfli holga keltiradi.
ACV siz olib borayotgan dori-darmonlarni emirilishiga xalaqit berishi mumkin, shuning uchun sizning dietangizga kirishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing. Qalqonsimon yoki qon bosimini davolashda ayniqsa ehtiyot bo'ling.
Manba :
Zeratskiy, K. (2012). "Og'irlikning yo'qolishi uchun olma sirkasini ichish juda zo'r ko'rinadi, u ishlaydi?" Mayo klinikasi .