Agar sizda yurak xastaligi mavjud bo'lsa, sovuq ob-havo sharoitida sog'lom holda qolsangiz, maxsus qiyinchiliklar tug'diradi Koronar arter kasalligi (SAPR) bo'lganlar uchun sovuq harorat yurak ishemiyasi epizodlarini (yurak mushagi kislorod ochligi) keltirib chiqarishi mumkin, bu esa angina epizodlari yoki hatto yurak xurujiga olib kelishi mumkin.
Yurak etishmovchiligi bo'lgan odamlar uchun atrof-muhit haroratining tez tushishi simptomlarning to'satdan yomonlashishi, kasalxonaga yotqizilishi xavfi va hatto o'lim xavfining oshishiga olib kelishi mumkin.
Shunday qilib, yurak xastaligi bo'lgan har bir odam uchun sovuq haroratning boshlanishi maxsus ehtiyot choralarini talab qiladi. Yaxshiyamki, bu choralar odatda sog'lom fikrga kiradi.
Sovuq haroratlar qalbda nima uchun qiyin
Sovuq dunyoda bo'lish bizning tanamizning asosiy tanamizdagi haroratini saqlab qolish uchun aniq fiziologik o'zgarishlar qilishiga olib keladi. Ushbu oddiy o'zgarishlar yurak xastaligi bilan og'rigan odamlarga qiyinchilik tug'dirishi mumkin. Boshqa narsalar bilan bir qatorda sovuq haroratlar ham sabab bo'ladi:
- Sizning yurak tezligi oshadi.
- Sizning qon bosimingiz kuchayadi.
- Sizning yuragingiz juda og'ir ishlaydi.
- Qonning pıhtılaşmaya qarshi eğilimindeki o'sish.
Yurak kasalligi bo'lgan odamlar uchun sovuq havoning oldini olish
Yuqoridagi barcha omillar yurak xastaligi bo'lgan odamlarda o'tkir yurak muammolariga olib kelishi mumkin. Har qanday odamlar sovuq sharoitda ehtiyot choralarini ko'rishlari kerak bo'lsa-da, yurak bilan bog'liq muammo bo'lsa, ehtiyotkorlik choralarini ko'rishlari kerak.
Shunday qilib, quyidagi beshta maslahatni amal qiling:
- Sizning sovuq ta'siringizni cheklang. Sovuq havoda siz sarflaydigan vaqtni cheklab qo'ying va agar chiqib ketsangiz, bir necha qatlamda iliq kiying, boshingizni va qo'lingizni yoping va issiq paypoqlar va oyoq kiyimlarni kiying.
- O'zingizni juda ko'p ishga solmang. Har qanday EMT biladiki, qorni belkurak yurak kasalligi bilan og'rigan, shu jumladan angina, yurak xuruji, yurak yetishmovchiligi va to'satdan o'limni keltirib chiqaradigan odam uchun ajoyib usul. Tezyordam ekipajlari, agar qor bo'roni yo'lda bo'lsa, ularning transport vositalarining gaz tanklari to'la ishonchli ekanligiga ishonch hosil qiling (va ularning defibrilatorlari operativ). Agar siz qorni qorovul qilishni xohlasangiz, erga bir dyuym yoki undan kamroq joy bo'lganda, uni kichikroq belkurak bilan ishlating va qorni ko'tarmasdan harakatlang. Hech qachon nam, og'ir yoki chuqur qorlarni echmang. Ko'pgina kardiolog shifokorlar bemorlarni qor bilan hech qachon qovushtirmaydilar. Qor konkovi, albatta, sovuq havoda o'zingizni ortiqcha qilishning yagona usuli emas. Odatdagidan ko'ra tezroq yurish shamol yuzingizga shamol esganda keng tarqalgan. Sovuqqonlikda bo'lish bizni o'zimizni ko'rsatishga majbur qiladi.
- O'zingizni haddan tashqari qizib ketishiga yo'l qo'ymang. Jismoniy faoliyat bilan shug'ullanish, qizg'inlik bilan kiyinish, haddan tashqari issiqlikni keltirib chiqarishi mumkin. Qizig'i shundaki, o'z navbatida qon tomirlarini to'satdan kengayishiga olib keladi - bu yurak kasalligiga chalingan odamda hipotenziya (qon bosimi pastligi) sabab bo'lishi mumkin. Agar siz sovuqda bo'lsangiz va o'zingizni teringizni topsangiz, siz haddan tashqari ısınırsınız. Agar sizda yurak xastaligi bo'lsa, bu terlashni xavfli belgilar deb hisoblang. Siz nima qilayotganingizni to'xtating va ichkariga kiring.
- Grippni otish qiling. Qish sovuq ob-havo va ichki isitish bilan ta'minlangan past namlik tufayli grippni olish imkoniyatingizni oshiradi. Gripp, yurak xastaligi bilan og'rigan odamlarda xavfli bo'lishi mumkin. Grippni otish qiling. Agar o'zingizni gripp belgilari rivojlanayotganligini his qilsangiz, o'zingizni davolashdan avval shifokoringiz bilan suhbatlashing.
- Spirtli ichimliklar ichmang. Tashqarida ketishdan oldin spirtli ichimliklardan saqlaning. Teri ichidagi qon tomirlarini kengaytiradi, bu sizning hayotiy organlaringizdan issiqlikni chizish bilan birga sizni issiqroq his qilishingizga olib keladi.
Bir so'zdan
Sovuq harorat hech kimga fiziologik stressni keltirib chiqarmaydi. Agar sizda yurak xastaligi mavjud bo'lsa, sovuq harorat xavfli yoki hatto hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin. Agar sovuq sharoitda bo'lsangiz, xavfni kamaytiradigan umumiy ma'noda ehtiyot choralarini ko'ring.
> Manbalar:
> Alen V, Denis T ,, Fateh C va boshq. Iqlim va yupqa zararli moddalarning keksa odamlarda yurak etishmovchiligi va o'limiga ta'siri. Environment International, 2017; 106: 257 DOI: 10.1016 / j.envint.2017.06.001
Bortkiewicz, Alicja va boshq. "Sovuq Mikroklimya" da ishlaydigan fiziologik reaktsiya Xalqaro mehnat va tibbiy tibbiyot jurnali 19: 2 (2006): 123-31.
> Lowen, Anice va boshq. "Gripp virusining uzatilishi nisbiy namlik va haroratga bog'liq". Patogenlar 3:10 (2007): 1470-76. 14 oktyabr