Ups va Downslarni boshqarish
Yuqori va past qon shakar diabet kasalligining kunlik qismidir. Sizning glyukoza o'qishlaringiz nazoratdan chiqqanda juda ko'p kunlar bo'ladi. Panikalashning o'rniga, eng yaxshi strategiyangiz, ushbu cheklovlarni qanday bartaraf qilish va ular yuzaga kelganda ularga to'g'ri munosabatda bo'lish haqida hamma narsani o'rganishdir.
Past qonli glyukoza
Sizning glyukozangiz past deb hisoblanganda, u gipoglikemiya (ba'zan insulin reaktsiyasi deb ataladi) deyiladi.
Agar siz juda ko'p insulinni qabul qilsangiz, ovqat yoki qahvaning ovqatini o'tkazib yuboring yoki kutilganidan ko'ra ko'proq mashqlar o'tkazing, qon shakarini kamaytirishga to'g'ri keladi. Diabetga chalingan har bir kishi uchun vaqti-vaqti bilan kam glyukoza miqdori paydo bo'ladi. Gipoglikemik reaktsiyalardan qochish uchun eng yaxshi strategiya simptomlarni tezda tanib olishdir.
Siz har qanday vaqtda ushbu belgilarning bir yoki bir nechtasiga ega bo'lishingiz mumkin. Agar siz bu alomatlardan birini his qilsangiz, sizning birinchi javobingiz qon glyukosini tekshirish uchun bo'lishi kerak. Agar o'qishingiz shifokorning tavsiyalaridan past bo'lsa, uni darhol davolash.
Gipoglikemik reaktsiyalarni davolash
Qon glyukoza miqdorini oshirishning eng tezkor usuli shakarni yuqori konsentratsiyasiga ega bo'lgan narsalarni iste'mol qilish yoki ichishdir.
- ½ chashka meva suvi
- 5-6 dona qattiq shakar
- 3 glyukoza tabletkalari (ayniqsa, insulin reaktsiyalarini davolash uchun mo'ljallangan)
Sizning qon glyukozaingizni davolaganingizdan so'ng, 15 daqiqa kutib turing va o'zingizning faoliyatini tekshirish uchun glyukoza darajasini 80 mg / dl dan katta bo'lishini tekshiring.
Hipoglisemik reaktsiyalarni davolash uchun etarlicha tayyorlanish uchun har doim shakar mahsulotini osonlik bilan bemalol olib borishingiz kerak.
Gipoglikemiyaning oldini olish
Glyukoza reaktsiyalarining oldini olishning eng yaxshi usuli - qoningizni muntazam ravishda sinab ko'rish, erta semptomlarni aniqlashni va alomatlar yomonlashmasidan oldin uni davolash.
Yuqori qon glyukoza
Sizning glyukoza darajalari normaldan yuqori bo'lsa, u giperglikemiya deb ataladi. Giperglikemiya sizning ovqatlanish rejangizdan ko'ra ko'proq ovqatlanishni yoki jismoniy faoliyatni olmaydigan insulin inyeksiya etishmasligidan kelib chiqadi. Kasallik sizning qon shakaringiz oshishiga olib kelishi mumkin. Giperglikemiya vaqti-vaqti bilan diabetga chalingan barcha odamlarda paydo bo'ladi va uning maqsadi yuqori bo'lgan vaqtni kamaytirishdir.
Qondagi qondagi glyukoza miqdori past bo'lsa, odatda belgilari aniq. Ammo sizning glyukoza darajangiz yuqori bo'lsa, u doimo eng ko'p siyish va chanqoq bo'lgan eng tez-tez uchraydigan belgilarni tanib olish uchun oson bo'lmasligi mumkin. Agar siz glyukozangiz yuqori ekanligiga shubha qilsangiz, buni tasdiqlashning eng yaxshi usuli qon glyukosini tekshirishdir. Ko'pincha qandli diabet bilan og'rigan bemorlar o'zlarining glyukoza miqdori qanchalik yuqori bo'lganidan qat'iy nazar ularni aniqlay olishlariga noto'g'ri ishonishadi. Bu ketoatsidoz kabi xavfli sog'liq muammosiga olib kelishi mumkin bo'lgan yuqori qonli shakarni keltirib chiqarishi mumkin, bu esa toksik holat bo'lib, u yog'da glyukoza o'rniga ishlatiladi. Glyukoza uzoq vaqt davomida ko'tarilgach, ko'z, nerv, qon tomirlari va buyraklarga ta'sir qiladigan uzoq muddatli sog'liqqa bog'liq ko'plab asoratlarning xavfini sezilarli darajada oshiradi.
Giperglikemiya davolash
Sizning glyukozangizning periyodik balandligi odatdagidek muolaja qilinadi va muayyan vaqtda ovqat eyish miqdorini kamaytirish yoki mashq qilish yo'li bilan davolanishi mumkin. Kuchli yuqori glyukoza darajalari sizning insulin dozangizga o'zgarishlar kiritish kerakligini aniqlash uchun shifokor bilan maslahatlashishni talab qiladi. Ovqatlanish planingizni yangilash kerakmi yoki yo'qligini aniqlash uchun diyetisiz bilan suhbatlashish foydali bo'lishi mumkin. Diyetisyen bilan muntazam tashriflar o'sayotgan bolalar uchun ovqatlanish va kaloriya ehtiyojlarini tartibga solish uchun juda muhimdir.
Giperglikemiyaning oldini olish
Yuqori darajada glyukoza darajasini oldini olish bo'yicha eng yaxshi strategiya quyidagilardan iborat:
- Qoningizni ko'pincha sinab ko'ring
- Diyetisiz tomonidan tuzilgan taom rejasiga amal qiling
- Muntazam mashq qiling
- Insulinni buyurilganidek oling
Manbalar:
> Gipoglikemiya. Amerika Diabet Ittifoqi. http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hypoglycemia.jsp
> Giperglikemiya. Amerika Diabet Ittifoqi. http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hyperglycemia.jsp 404
> Gipoglikemiya / giperglikemiya. Milliy diabet ta'limi dasturi. http://www.ndep.nih.gov/diabetes/youth/youth_FS.htm#Hypoglycemia 500