Tirik qolish uchun nemli muhitni talab qiluvchi mikroblar suzuvchilarning qulog'iga olib kelishi mumkin. Agar quloqlaringiz quruq bo'lsa, mikroblar o'smaydi. Suzuvchi qulog'i - ifloslangan suv qulog'iga uzoq vaqt davomida o'tirgan paytda rivojlanadigan tashqi quloq infektsiyasi . Bu umumiy infektsiya , bu juda og'riqli bo'lishi mumkin, ammo uni oldini olish mumkin . Quyidagi maslahatlar sizga suzuvchi qulog'ining oldini olishga yordam berishi mumkin.
1. Ayniqsa suzishdan keyin quloqlaringizni toza va quruq holda saqlang
Hammom yoki suzishdan keyin har bir quloqni yaxshilab quriting. Birinchidan, barcha suvlar qulog'ingizdan chiqib ketmaguncha boshingizni qirg'oqqa cho'zing, boshqa tomondan takrorlang. Agar kerak bo'lsa, quloq kanalini butunlay quritib, sochlarini fen bilan ta'minlay olasiz. Ba'zi shifokorlar, suzish yoki cho'milishdan so'ng quloqni quritish uchun qulog'ingizga bir necha tomchi spirtli ichimliklarni ishlatishni tavsiya qiladi - ayniqsa, siz suzgichning qulog'i bilan bog'liq muammolarga duch kelgan bo'lsangiz. Biroq, buni tez-tez bajarsangiz va quloq ichidagi teringiz chayqalgan bo'lsa, u infektsiyani olish ehtimolini oshirishi mumkin.
2. Har doim to'g'ri quloqni tozalash gigienasini saqlang
Quloq infektsiyalarining oldini olishda quloqning mumi ( keromin ham deyiladi) muhim rol o'ynaydi. Juda ko'p yoki juda oz quloq shikastlanishi muammoga olib kelishi mumkin. Quloq shamini singari noto'g'ri tozalash usullarini qo'llash quloq kanaliga zarar etkazishi va infektsiyaga ko'proq moyil bo'lishi mumkin.
Bundan tashqari, qulog'i mumi suvni to'sadi. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun quyidagilarni o'qing:
3. Suzishda quloq paychalarining taqinglar
Suzish yoki cho'milish paytida suvni quloqdan ushlab turadigan quloqchinlarni suzuvchilarning qulog'ini yechishga yordam berishi mumkin. Sog'lom quloq fişlerini ayrim shifokorlar yoki ko'plab do'konlarda sotib olish mumkin.
Faqat quloqdan suvni saqlab qolish uchun mo'ljallangan quloq fişlerini (quloq tıkanmasını oldini olish yoki quloq bosimini tenglashtirish uchun satılan ko'pik quloq tıkacı bilan qarshi) olish uchun ishonch hosil qiling.
4. Har doim teringizni yaxshi saqlang
Quloq kanalining ichidagi teri yaxlitligi suzuvchi qulog'ining oldini olishda katta rol o'ynaydi. Chuqur, quruq yoki boshqa ko'rinishdagi teriga duch keladigan infektsiya yuz beradi. Agar sizda ekzema, alerjiya yoki qo'rqinchli vaziyatlar mavjud bo'lsa, sizda suzuvchilarning qulog'ini olish ehtimoli ko'proq bo'lishi mumkin. Ushbu shartlarga shifokor tomonidan murojaat qiling. Agar sizda bunday sharoitlar bo'lmasa ham, quruq, qichishadigan quloqlarga chayqalgan teriga ega bo'lishi mumkin. Nazorat ostida ushlab turish uchun ba'zi maslahatlar:
- Quloqni kuchli tozalashdan saqlaning. Agar sizda haddan tashqari qulog'i mumi bo'lsa, quloqlarni professional shifokor tomonidan tozalash kerak. Agar siz shifokor tomonidan sug'orilgan quloqlaringizdan keyin sizda ozgina chayqalishlar yuz berishi mumkin bo'lsa, suzishga borishingiz yoki ikki hafta mobaynida issiq küvete kirmang.
- Eshitish vositalarini quruq tuting.
- Quloqlarni chizish yoki kesishdan saqlaning.
- Hech qachon qulog'ingizga hech qanday Q-uchi yoki boshqa narsalarni solmang, bu esa teriga shikast etkazishi mumkin.
- Eshitish vositasi yoki paxta sumkasidan foydalangan holda soch spreyi yoki boshqa bezovta qiluvchi kimyoviy moddalarni quloqqa tutmang.
- Har kuni quloqchangizda tomchi yoki ikkita o'simlik yog 'yoki zaytun moyidan foydalanishingiz mumkin, bu esa quloqni moylash va quruq terini oziqlantirishga yordam beradi.
5. Quloq tomchilarini qo'llashni o'ylab ko'ring
Suzgichning qulog'ini yuqtirishda yordam beradigan bir nechta quloq tomchilari mavjud. Ammo siz qulog'ingizga quloq solib, tezda shifokorni ko'rmaysiz deb o'ylashingiz mumkin. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun quyidagilarni o'qing:
- Qanday qulog'i qulagan tamburga olib keladi?
- Quloqni drenajlash qachon tibbiy favqulodda holat hisoblanadi?
Agar sintetik quloq naychalari mavjud bo'lsa (shuningdek, ba'zan myringotomiya yoki shamollatish naychalari deb ataladigan bo'lsa) yoki qulog'ingizga yangi quloq solingan bo'lsa, quloq tomchilarini ishlatmaslik kerak. Agar bu siz yoki farzandingiz uchun tegishli yoki yo'qligiga amin bo'lmasangiz, quyidagi maqola yordam berishi mumkin:
Yuqorida sanab o'tilgan shartlardan birortasi bo'lmasa, quyidagi quloq tomchilari qo'llanilishi mumkin:
- Spirtli ichimliklar iste'mol qilish - quloq ichidagi suvning bug'lanishi va mikroblarga qarshi xususiyatlarga ega. Suzganingizdan keyin yoki issiq qand lavhasiga kirganingizdan keyin har bir qulog'ingizga bir necha tomchi bering. Haddan tashqari foydalanish quruq chapped teriga sabab bo'lishi mumkin.
- Oq sirka - quloq kanalining ichidagi pH ta'sir qiladi. Ko'plab shifokorlar yarim sirka eritmasini va yarim spirtli ichimliklarni aralashtirishni tavsiya qiladi va suzish yoki cho'milishdan keyin har bir qulog'iga bir necha tomchi ishlatadi.
- Zaytun yog'i - kuniga bir necha tomchi quruq qotib qolgan terini moylab, suvni qaytaradi. Bundan tashqari, ozgina zaytun moyi odamlarga haddan tashqari quloq shamiga tabiiy ravishda serumni chiqarib yuborishlariga yordam berishi mumkin deb da'vo qilingan.
- Vodorod periksidi - men vodorod periksitni eslayman, chunki men ko'pgina saytlarda suzib yuruvchining qulog'i uchun uy vositasi sifatida ko'rganman . Vodorod periksit mikroblarni ko'paytirish qobiliyatiga ega bo'lsa-da, tadqiqotlar sizning sog'lom to'qimalar hujayralarini ham o'ldirganligini ham ko'rsatdi. Shuning uchun ko'plab sog'liqni saqlash xodimlari tomonidan foydalandi. Shifokorlar vodorod periksidni qo'llashda ko'pincha ular suyuqlikni tavsiya etadilar yoki uni keyin 30 soniya davomida sho'r yoki steril suv bilan yuvish tavsiya etiladi.
Quloq tomchilari boshqa odamning yordami bilan eng yaxshi qo'llaniladi. Qulog'ingiz yuqoriga qarab turishi uchun yoningizda yoting. Ular quloqni bir oz tashqariga chiqarib, quloq kanalini tekislang, keyin bir necha tomchi qo'ying. Tomchilar tomchilatib yuborilganidan so'ng bir necha daqiqadan so'ng sizning yoningizda yotishni davom eting.
Shunisi e'tiborga loyiqki, quloqlarning har qanday turlari blokirovkalari deyarli foydasiz bo'ladi. Agar sizda haddan tashqari qulog'i bor bo'lsa, tomchilar sizning shifokor qulog'ingizni tozalaganidan keyin tez orada ishlaydi. Biroq, darhol tomchilarni ishlatmang, chunki siz quloq kanalining ichida kichik kesilgan yoki yorilib ketishi mumkin. Qulog'i mumini olib tashlamang va Q-uchini ishlatmang. Ehtimol, quloqni faqat mumi bilan to'ldirasiz va tomchilatib yuboradigan narsalarni ham qiyinlashtirasiz.
Yomg'irning qulog'ini qaytarishning oldini olish uchun to'liq davolash
Yelkaning qulog'ini boshqa holatiga tushirishning eng yaxshi usuli - antibiotiklarning butun kursini tugatish. Xtoro (finafloksatsin) kabi antibiotiklarni to'xtatish juda tez orada juda ko'p dori-darmonlarga chidamli super buglarga olib kelishi mumkin. Sizning infektsiyangiz faqat qaytib kelmasligi mumkin, ammo davolanishni qiyinlashtirishi mumkin. Suzuvchilarning qulog'iga davo qilish haqida qo'shimcha ma'lumot olish uchun quyidagilarni o'qing:
Davolanishni tugatganingizdan keyin shifokoringiz kelajakda suzuvchi qulog'ining oldini olish uchun yuqorida sanab o'tilgan maslahatlarga rioya qiling.
Manbalar:
Amerika Otolaringologiya akademiyasi - bosh va bo'yin jarrohi. Swimmerning qulog'i. Kirish: 23 iyun, 2011 yil, http://www.entnet.org/HealthInformation/swimmersEar.cfm
Amerika Otolaringologiya akademiyasi - bosh va bo'yin jarrohi. Eshitish vositasi va parvarish. Kirish: 2015 yil 22 fevral, http://www.entnet.org/content/earwax-and-care