Tish eroziyasi engil stomatologik muammoga, tishlarning rangi o'zgarishiga, tishlardagi choklar, jiddiy tish sezgirligi va hatto tirnoqlarning tishlariga o'xshab og'irroq tish kasalliklariga chidamliligiga olib kelishi mumkin.
Tish eroziyasini oldini olish
Tish eroziyasi sizning tishingizga shikast etkazishi mumkin, lekin uni oldini olish mumkin. Bosh Dişhekimliği Akademiyasi, bu tish erozyonunu oldini olish uchun quyidagi oson maslahatlar taklif etadi:
- Kislota yoki ichimliklar iste'mol qilganidan so'ng, og'zingizni suv bilan yuving, shunda kislota neytrallanadi.
- Kislota ta'siridan keyin tishlarni eskirishga ruxsat berish uchun kislotali oziq-ovqatlarni yoki ichimliklar iste'mol qilgandan so'ng, tishlarni cho'ktirishdan oldin kamida bir soat turing.
- Gazlangan ichimliklarni kesib oling va ularni suv, sut yoki shakarsiz qahva va choy bilan almashtiring.
- Gazlangan ichimliklarni yoki juda yoqimli bo'lgan tabiiy meva sharbati kabi boshqa shirin ichimliklar ichganda somon foydalaning. Somon suyuqlikni tishlarni yuvish o'rniga og'zingiz orqa tomondan tezlik bilan o'tishiga imkon beradi.
- Og'iz qoqishtirish yoki ularni ushlab turish o'rniga kislotali suyuqliklarni yutib yuboring.
- Shakar-sabzavotni chaynash quruq og'zini kamaytirish va tupurik oqimini oshirishga yordam beradi, bu sizning tishlarni eskirishga imkon beradi.
- Har doim yumshoq tish cho'tkasi va floridani o'z ichiga olgan tish pastasida foydalaning . Fluorid tish hassosiyatini kamaytirishga yordam beradi.
Tish eroziyasi turli xil omillar bilan yuzaga kelishi mumkinligi sababli, siz tish eroziyasiga olib kelishi mumkinligidan shubha qilsangiz tish shifokoringiz bilan gaplashish muhimdir. Dişhekiminiz, shuningdek, tish erozyonundan kelib sezuvchanlik yordam berish uchun maxsus mo'ljallangan, tish mahsulotlari haqida xabardor qilishingiz mumkin.
Manbalar:
> "Asid Attack," Fact Sheet: Tish Eroziyasi. Umumiy stomatologiya akademiyasi, 2007 yil 3 sentyabr.