Oddiy va nimalar haqida tashvishlanishingiz kerak
Ichak harakatlarida ko'rgan turli xil shakllar, ranglar va o'lchamlar haqida tashvishlanishga oson . Bu, dramatik yoki to'satdan o'zgarishi kerak bo'lsa, ayniqsa to'g'ri. Buning sababi sodda bo'lishi mumkin - yangi boshlang'ich uzum aromati terisiga o'ralgan bo'lib, uning kursi binafsha rangini aylantirgan yoki tibbiy muammoni ko'rsatishi mumkin.
Ayniqsa, jiddiy kasallik haqida gapirmasdan, axlatlarni keskin o'zgarishiga olib kelishi mumkin.
Shunga qaramay, qachon tashvishlanishni va oson nafas olishingiz mumkinligini bilish qiyin bo'lishi mumkin.
Irritabon ichak sindromi (IBS) bilan shug'ullanadigan insonlar bu borada noyob muammolarga ega. Ta'rifi bo'yicha buzilish ichak harakatining ko'rinishini o'zgartirishni o'z ichiga oladi. Bu sizga niqob rangi to'g'risida juda ham tushunarli xavotirlar qoldirishi mumkin.
Odatda tabure ranglari
Oddiy axlat kasalligi turli xil ranglarda bo'lishi mumkin. Eng keng tarqalgan tabure ranglari quyidagilardir:
- To'q jigarrang
- Yorqin jigarrang
- apelsin
- Tan
- Sariq
Bezovta qilinadigan ranglar
Quyidagi ranglar odatiy emas va darhol shifokorning e'tiboriga etkazilishi kerak:
- Yorqin qizil
- To'q qizil
- Qora yoki yashil rangli
Agar sizda bu rangi bo'lgan axlat bo'lsa, vahima qo'ymang. To'g'ri, qizil yoki qora rangli axlatlar qon ketishini taklif etsa va yo'g'on ichak saratoni kabi narsalar mavjudligini ko'rsatishi to'g'ri bo'lsa-da, qo'rqinchli bo'lmagan boshqa ko'plab imkoniyatlar mavjud.
Bularga o'tkir infektsiya, anusning to'qimasida ( anal fissure ), hemoroid yoki saratonsiz poliplar kiradi .
Tez-tez tekshirib ko'rmang
Oziq-ovqat kasalligi bilan shug'ullanadigan kishi, o'lchovni muntazam tekshirib, o'zini ortiqcha tashvishga soladi. Agar raqamlar ko'tarilsa, ular xafa bo'ladi. Muammo shuni anglatadiki, tarozi nozik asboblar emas va o'lchovlardagi o'lchovlarning o'zgarishi, albatta, vazn orttirishining dalilidir.
Bu xuddi shu tamoyil sizning ichak harakatlaringizning kunlik tekshiruviga taalluqlidir. Shu sababli, haftalik tekshiruvdan o'tkazish ancha yaxshi strategiyadir. Shunday qilib, o'zingizning sog'lig'ingizni kuzatib borayotganingizni va ayni paytda keraksiz hissiy qiyinchiliklarga duch kelmasligingizga ishonch hosil qilishingiz mumkin.
IBS va Tabure o'zgarishlar
Yuqorida aytib o'tilganidek, IBS belgilari, tashqi ko'rinishdagi o'zgarishlarni o'z ichiga oladi. Shunday qilib, sizning nayzangiz siz uchun g'ayritabiiy ko'rinishi mumkin. E'tibor bering, bu g'ayritabiiy holatlar shifokorlarning jiddiy kasallikdan mahrum bo'lganligini anglatmaydi.
Odatda IBS axlatlari bo'lishi mumkin:
- Mukus bilan to'ldirilgan
- Yupqa va qalam kabi
- Qattiq, tuproqli va o'tish qiyin
- Yumshoq, yumshoq va suvli
Ko'pincha axlatning ko'rinishini tekshirmaydigan maslahat, ayniqsa IBS kasalligi bilan bog'liq. IBSning psixologiyasi shikastlanishdan keyingi stress buzilishlariga o'xshash bo'lishi mumkin. Jiddiy alomatlar tufayli travma qilinganingizda , miya sizning buzuqlik bilan bog'liq belgilarni qidirishni xohlaydi . Bu esa, hipervijilansa olib kelishi mumkin, doimiy ravishda tashvishlanib yuradigan va tashvishlanadigan holat.
IBS bilan bog'liq muammo shundaki, tashvishli hol siz tashvish qilayotgan alomatlarni tetiklashi yoki kuchaytirishi mumkin. Bularning barchasi uchun siz o'zingiz tashvishingizni kamaytirish uchun faol ravishda ishlashga harakat qilishingiz kerak.
Buning bir usuli sizning davlatingizning tashqi ko'rinishingizdagi ko'rinishini kamaytirishdir.
> Manbalar:
Longstreth G, Tompson Vt, Chey V, Houghton L, Mearin F, Spiller R. Funktsional ichak buzilishlari. Gastroenterologiya. 2006; 130: 1480-1491.
> Tompson Uilyam. Signalning belgilari: signal sababi nima? Funktsional oshqozon-ichak buzilishining xalqaro fondi. 2015 yil.