Vaqti-vaqti bilan hammamiz kasal bo'lib qoldik. Bo'lib turadi. Biz hamkorimizdan, oziq-ovqat do'konidagi grippdan yoki bolalarimizdan oshqozon bug'idan sovuqni ushlaymiz. Kasal bo'lgach, biz odatda yotoqda kichkina bo'lishni istaymiz va bir necha kunga qoldirmaymiz.
Biroq, biz aslida nima qilsak juda kamdan-kam. Ko'pchiligimiz mas'uliyatimiz va biz kasal bo'lib qolmagani yoki qilmasliklari kerak.
Biroq, ba'zilarimiz ba'zida bajarilishi kerak bo'lgan narsalarni va, albatta, kutishlari mumkin bo'lgan narsalarni ajratib turadigan qiyinchiliklarga duch kelishadi. Agar siz ushbu toifaga kirsangiz (yolg'on gapirmasangiz, bilasiz) bu ro'yxat siz uchun.
Doktorga qachon borish kerak
Sovuq yoki gripp belgilari bo'lsa, shifokorga qachon borish kerakligini bilasizmi? Aksariyat odamlar yo'q. Bu har doim ham ochiq-oydin emas va ko'pchiligimiz faqat "kutib turishimiz" kerak. Ammo, agar sizda bu alomatlar mavjud bo'lsa va ulardan birortasi "tibbiy yordamga muhtoj" toifasiga kirsa, shifokor bilan murojaat qilishingiz kerak.
Shifokorga qachon kasal bo'lganingizni so'rang
Farzandlarimiz shifokorga yetish uchun etarlicha kasal bo'lsa, o'zimiz uchun qachon ketishni hal qilishdan ko'ra qiyinroq bo'lishi mumkin. Ular haqiqatan ham kasal ekanliklarini aytishadimi? Bu isitma sizni xavotirga solishi kerakmi? Javoblarni to'g'ridan-to'g'ri taniqli pediatrdan oling va farzandlaringiz keyingi safar to'g'ri qaror qabul qilishni yanada qulay his etasiz.
Siz sovuqqon bo'lganda nima qilish kerak
Agar sovuq alomatlaringizni qanday davolash kerakligini bilmoqchi bo'lsangiz va iloji boricha tezroq o'zingizni yaxshi his qilsangiz, boshqa hech narsa qilmang. Biz sizni nima qilish kerakligini aniqlashga va sizni qutqarish yo'lida olishga yordam beramiz.
Grippga duch kelganingizda nima qilish kerak
Gripp nafaqat yomon sovuq emas, balki sizni bir haftagacha baxtsiz his qilishingiz mumkin. Agar sizda gripp mavjud deb hisoblasangiz, nima qilishingiz kerakligini bilishingizga ishonch hosil qiling, shunda siz uni to'g'ri davolashingiz va tezda tuzalib ketishingiz mumkin.
Kasal bo'lib davolanish kerakmi?
Bemorni qachon ishga chaqirishni bilish har doim qiyin bo'ladi, ayniqsa, agar siz buni qilmasangiz, bajarilmaydigan ishingiz bo'lsa. Ammo ba'zida siz qaytib kelganingizda ko'proq ishingiz borligini anglatsangiz ham, dam olishni talab qilishingiz kerak. Ushbu maslahatlar maslahatlar berishga yordam beradi.
Siz kasal bo'lganda mashq qilish kerakmi?
Mashq qilish juda muhim, ammo yaxshi va yomonni farq qiladigan paytlar bor - siz va atrofingiz uchun ham! Agar sizda isitma bo'lsa, mashqni o'tkazing. Agar sizda bir necha sovuq alomatlar mavjud bo'lsa, aks holda o'zingizni yaxshi his qilasiz, ammo ba'zi mashqlarni bajarishingiz mumkin, ammo bu sizning mikroblaringizni har kimga yoyishni to'xtatmasligingiz uchun sport zalidan qochish uchun eng yaxshi ehtimol.
Siz kasal bo'lganda emizish kerakmi?
Emizgan onalar kasal bo'lib qolganda, o'zingizga va kichikligingizga nima qilish kerakligini bilish qiyin bo'lishi mumkin. Sizning kasalligingiz sizning ko'krak sutini emirishni to'xtatishi yoki uni davom ettirish uchun eng yaxshisi bo'lsa etarli ekanligini bilib oling.
Qanday qilib gripp bilan kasalxonaga borishingiz kerak?
Aksariyat odamlar favqulodda xizmatga borib, grippga duchor bo'lishsa ham, u erda bo'lishlari shart emas. Gripp sizni dahshatli his qilishiga qaramasdan, bu haqiqiy favqulodda holat emas, balki yaxshi. Ammo sizda gripp belgilari va ushbu belgilarning birortasi bo'lsa, albatta kasalxonaga borishingiz kerak. Aks holda, agar shifokor sizni ogohlantirmasa, erga borishdan va mikroblarni tarqatishdan qochishga harakat qiling.
Sovuqqonlik bilan grippni olish mumkinmi?
Sovuq bilan kasal bo'lsangiz, oldinga borib grippga qarshi otish kerakmi? Grippdan qarshi emlash muhim, shuning uchun uni olmaysiz yoki uni yuqori xavf ostida bo'lgan odamga topshirasiz, lekin ba'zan sog'lom bo'lguncha kutish yaxshiroqdir.
Siz olovli grippni olasizmi?
Agar siz grippga qarshi emlashni qabul qilsangiz va sizda isitma borligini aniqlasangiz nima qilishingiz kerak? Ehtimol, sizning temperaturangiz qanchalik yuqori ekanligini va boshqa alomatlarga bog'liq. Agar grippga qarshi otishni istasangiz va nima uchun muhim bo'lsa, nima qilish kerakligini bilib oling.