Nafasni nazorat ostiga olish uchun chang oqizishlari bilan shug'ullaning
Chang oqadilar astma alomatlariga olib keladigan astma allergenlari bo'lib, ular havoni aylanib, astma hujayralarini tetiklashadi. Boshqa allergiya turlari singari, chang oqmoqlarini boshqarishda astma belgilari kamayishi mumkin.
Chang oqadilar tishlamaydi. Ichish sababli teri tahdidiga olib keladigan boshqa mayda kuyishlar turlaridan farqli o'laroq, chang oqalari odatda odamlarni tishlamaydi. Bitingli oqadilar orasida chiggers va to'shamalar mavjud.
Tuproq oqimi kiyinish uchun uyingiz atrofida ko'chirilishi mumkin bo'lsa-da, ular sizni tishlash va ovqatlantirish orqali omon qolmaydi. Aksincha, chang oqadilar uyingizdagi odamlardan va uydagilardan chorva hayvonlari va o'lik teriga taom beradi. Chang oqadilar matras, gilam va yumshoq mebeldan topilgan.
Qanday chang oqadilaridan qutulish mumkin?
Sizning astmangizni tetiklashi mumkin bo'lgan chang oqmalaridan qutulish uchun qila oladigan ko'p narsalar mavjud. Namliklarni ishlatish va namlik darajasini 50% dan pastga o'rnatish bitta usul hisoblanadi. Sovuq narsalarni tez-tez yuvish (kamida 130 daraja) bo'lgan suvni astma-tirnash xususiyati bilan bog'liq xatolarni bartaraf etishning yana bir usuli hisoblanadi. Bundan tashqari, to'shakda yotadigan joyni to'sib qo'ymaslik uchun to'shama, to'shak va o'tiradigan joylarni yopishtiruvchi qoplamalarga joylashtirish yaxshi bo'ladi.
Agar ertalab sovuq zaminlarga qarshilik qilmasangiz, u holda yog'och yoki sintetik taxta uchun gilamni echib tashlash yana bir oqim nazorati variantidir.
Tozalashda, chang va boshqa alerjenlarni aralashtiradigan quruq qurilma o'rniga nam mato bilan ishlating. Xuddi shunday, HEPA filtrli changyutgich yordamida uyingizni tozalashda ta'sir qilish xavfi kamayadi. Agar siz boshqa odamni vakuumga aylantirsangiz, bu maqbul bo'ladi. Ammo agar bo'lmasa, allergenni nafas olishdan saqlanish uchun qon to'kilishini hisobga oling.
Manbalar:
Illinoys shtat sog'liqni saqlash boshqarmasi. 2011-yil 7-yanvarda qabul qilingan