Qisqa muddatli xotirani qisqa muddat deb hisoblashingiz mumkin, bu sizning ta'sir qilishingiz mumkin bo'lgan ma'lumotni esga olishingiz mumkin. Misol uchun, telefon raqamini eshitib, bir necha marta takrorlaganingizdan so'ng uni to'g'ri terish uchun etarli darajada eslab qolishingiz mumkin. Besh daqiqadan so'ng, telefon raqamini eslay olmasligingiz mumkin.
Qisqa muddatli xotira hajmi
Qisqa muddatli xotiralarimiz odatda 5 dan 9 tagacha ma'lumotga ega.
Bunday imkoniyatlar uzaytiruvchi ma'lumot yoki uning mazmunini kiritish kabi xotira strategiyasidan foydalanib kengaytirilishi mumkin. Qisqa muddatli ma'lumotlarni qisqa muddat ichida qayta ishlashingiz (uni takroran takrorlash orqali) muddatsiz ravishda ushlab turishingiz mumkin, bu esa natijada sizning uzoq muddatli xotirangizga o'tkazilishi mumkin .
Klinikachilarning ta'rifi
Ba'zi odamlar, shu jumladan shifokorlar va psixologlar, qisqa muddatli xotirani soat, kun yoki haftada ko'proq belgilashi mumkin. Misol uchun, agar siz kech tushdan keyin nonushta qilsangiz nima ekani haqida eslamaysiz yoki shifokorga to'rt kun oldin kelganingizni unutgan bo'lsangiz, shifokoringiz "qisqa muddatli xotira buzilishi" deb atashlari mumkin.
Texnik jihatdan, bir necha soat oldin olingan ma'lumotlar oraliq xotiraga yaxshi mos keladi: vaqt oralig'i taxminan bir necha daqiqani tashkil qiladi va bir-ikki kunga cho'ziladi. Biroq, bu atama juda kam chastotada ishlatiladi.
Qisqa muddatli xotira Altsgeymer kasalligidan qanday ta'sir ko'rsatmoqda?
Qisqa muddatli xotira buzilishi Altsgeymer kasalligining dastlabki belgilari.
Bu odamlarga faqat so'ralgan savolni yoki ko'zoynaklarini qaerga qo'yishni unutishga olib kelishi mumkin. Savol va xatti-harakatlarning takrorlanishi ko'pincha demensiyadagi qisqa muddatli xotira buzilishining natijasi hisoblanadi.
Qisqa muddatli xotira buzilishining boshqa sabablari
Agar tasodifan xotirada qolib ketadigan bo'lsangiz, bu sizni tashvishga solishi tabiiy, ammo xotirada qolgan barcha qisqa muddatli muammolar Altsgeymerning belgisi emasligini tasdiqlashingiz mumkin.
Xotirangiz yulduzdan kamroq bo'lishi mumkin, masalan, hayotda juda ko'p narsalarni olib ketish kabi yaxshi benuqson sabablar ham bor. Xotirada quyidagilarning biri yoki bir nechtasi bilan bloklanishi mumkin:
- O'tkir qayg'u
- Surunkali depressiya
- Qiyinchilik / his-tuyg'u tushdi
- Charchoq
- ADD / ADHD
- Oddiy bosimli gidroksefali yoki vitamin B12 etishmovchiligi kabi qaytariladigan sharoit
- Yengil kognitiv tanazzul
- Boshqa demans turlari
- INFEKTSION yoki kasallikdan shikoyat qilish
- Bosh jarohati
Baholash
Qisqa muddatli xotirangiz bilan doimo muammolaringizni ko'rsangiz yoki uni boshqa birov o'zingiz tashvishlantirgan deb topsangiz, sababni va tegishli davolanishni aniqlash uchun baholash kerak. Qayta tiklanadigan holatga bog'liq bo'lsa, sababni ko'rib chiqish va alomatlar yaxshilashingiz mumkin. Agar u Altsgeymer kabi demensiya tufayli yuzaga kelsa, erta davolanish kognitiv funktsiyani davom ettirishda eng samarali va bu yangi tashxisni engishingizga yordam beradi.
Manbalar:
Rutgers Universitetidagi Xotira buzilishi loyihasining axborotnomasi. Lug'at.