Siz yoki birovingiz yaxshi ko'rganingizda, Altsgeymer kasalligi yoki boshqa demensiyani tashxis qo'yishingiz mumkin bo'lsa, kelajakda nima bo'lishidan qat'i nazar qo'rquv va tashvish tug'dirishi mumkin. Bundan tashqari, xotira yo'qotilishi bo'yicha nima kutilishi mumkinligi haqida savollar tug'ilishi mumkin. Masalan, demensiya ko'pincha qisqa muddatli xotiraga ta'sir qiladimi yoki uzoq muddatli xotira yo'qmi? Ushbu maqolada turli xil uzoq muddatli xotiralar va buning demensiya qanday ta'sir qilgani tasvirlangan.
Uzoq muddatli xotira nima?
Uzoq muddatli xotira sizning miyangizning funktsiyasidir, bu erda siz bir yoki ikki kundan ko'proq vaqtni eslaysiz, va ko'p yillar davomida. Qisqa muddatli xotiralardan farqli o'laroq, bu uzoq muddatli xotiralar nisbatan qat'iydir.
Ko'pchilikning eng esda qoladigan xotiralari, agar ular muhim bo'lsa, ko'pincha to'rt yoki besh yoshga kiradi.
Uzoq muddatli xotiraning turli turlari
Miyangizda uzoq muddatli xotiralar saqlanadigan turli xil turlar mavjud. Bunga quyidagilar kiradi:
- Semantik xotira
Semantik xotiralar deklarativ xotiraning bir qismidir (tushuntirish va e'lon qilinishi mumkin bo'lgan xotiralar) va so'zlar va harakatlarning ma'nosini bilish uchun maxsus ravishda murojaat qilish. Semantik xotiraning misoli "xotira" so'zining ma'nosini anglatadi. - Epizodik xotira
Epizodik xotiralar, sizning deklarativ xotirangizning bir qismidir va ma'lum voqealarni va ushbu tajribaga tegishli ma'lumotlarni qamrab oladi. Sizning eng yaqin do'stingiz to'yining xotirasi, shu jumladan u erda bo'lgan odamlar va siz kiygan liboslar epizodik xotiraning misolidir.
- Protsessual xotira
Protsessual xotiralar, biror ishni bajarish uchun zarur bo'lgan muayyan choralar, shu jumladan qanday qilib qilish kerakligini o'z ichiga oladi. Protsessual xotiralar odatda so'z bilan tushuntirish qiyin va deklarativ bo'lmagan xotiralar deb nomlanadi. Misol uchun, siz velosipedda qanday qilib "qanday qilib" bilib olishingiz mumkin, ammo har bir qadamni ta'riflash yoki tanangizdagi muvozanatni qanday tushuntirish kerakligini va miyalaringiz oyoqlaringizni pedallarni surish uchun qanday qilib ishlayotganligini tushunish qiyin.
Uzoq muddatli xotirani takomillashtirish strategiyalari
Uzoq muddatli xotirani yaxshilashning bir qancha usullari mavjud. Uzoq muddatli xotirangizda yangi ma'lumotlarni saqlashga harakat qilsangiz, uni bir necha marotaba takrorlashingiz va e'tiboringizni to'liq qondirishga yordam beradi. Bundan tashqari, ma'no qo'shishga yordam beradi. Misol uchun, yangi ma'lumotlarni siz allaqachon bilgan va tushunadigan narsalar bilan bog'lashga harakat qiling.
Axborotni boshqalarga o'rgatish sizning bilimlaringizni xotirangizga tushirishning yana bir samarali usuli va u erda qolishni anglatadi, chunki uni tushunishingiz va uni boshqalarga yaxshi ifodalashingiz kerak.
Altsgeymer uzoq muddatli xotiraga qanday ta'sir qiladi?
Dastlabki bosqichlarida, Altsgeymer kasalligi odatda qisqa muddatli xotirani ta'sir qiladi. Misol uchun, bu siz nonushta qilgan narsani esdan chiqarmaslik yoki suhbatni takrorlashni o'z ichiga oladi. Biroq, kasallik o'sib ulg'aygan sayin odamlarda asta-sekin amneziya deb ataladigan uzoq muddatli xotira yo'qoladi.
Altsgeymer va boshqa demanslar uzoq muddatli xotiraga ikki xil yo'l bilan ta'sir qilishi mumkin. Biror kishi uzoq muddatli xotirada ma'lumotni saqlashda qiyinchiliklarga duch kelishi mumkin va uni olish bilan ham qiyinchiliklarga duch kelishi mumkin. Turli xil demensiya turlari ushbu uzilishlarning biriga yoki ikkalasiga uzoq muddatli xotiraga olib kelishi mumkin.
Altsgeymer taraqqiyoti, semantik, epizodik va protsessual xotiralar asta-sekin pasayib ketadi.
Altsgeymer bilan og'rigan odamlarda so'zlarni topish qiyin bo'lishi mumkin; to'ylar kabi muhim hodisalar xotiralari susayishi mumkin; va ko'p qadamlarni talab qiladigan har qanday narsa yo'qolishi mumkin.
Misol uchun, oila a'zolari tez-tez dementsiyani rivojlantirgan kishilarga yaxshi tanish bo'lib qolishadi, ammo ular muayyan munosabatlarni aniqlay olmaydilar. Altsgeymerning kechki bosqichlarida sizning yaqinlaringiz sizning huzuringiz haqida xabardor bo'lishga qodir emas.
Uzoq muddatli xotira yo'qotilishining boshqa sabablari
Dementsiya uzoq muddatli xotira yo'qotishning eng ko'p uchraydigan sababidir, ammo bu faqat bitta emas. Boshqa bir nechta sabablar quyidagilardir:
- Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish
- Giyohvandlik
- Shikast miya shikastlanishi
- Qarish (ba'zi xotiralar asta-sekin vaqt o'tib ketadi)
- Bolani suiiste'mol qilish yoki shikastlanish (travma ba'zida juda aniq xotiralar keltirishi mumkin, boshqa paytlarda bu xotira repressiyalariga olib kelishi mumkin)
- Brain o'smalari
- Nozikalar
Demansda uzoq muddatli xotira yo'qotilishiga javob berish
Bu erda sizga yordam beradigan bir nechta foydali narsalar mavjud:
- Oilaviy va do'stlarning suratlarini ko'rsatish.
- Agar sizda DVD disklari yoxud oilaviy hodisalar yoki mazmunli odamlarning boshqa yozuvlari bo'lsa, u odam uchun vaqti-vaqti bilan bu yozuvni o'ynaydi.
- Har doim o'zingizni ismingiz bilan tanishtiring.
- Unutmangki, maxsus xotirani yo'qotish, hatto siz ham, bu shaxsga mazmunli yoki maxsus emasligingizni ko'rsatuvchi belgi emas. Bu kasallikning natijasi emas, balki uning tanlovi.
- Unga xotiraning yo'qolishini doimo eslatib turmang. Uni shartsiz seving va u bilan birga bo'ling.
Bir so'z
Demans natijasida uzoq muddatli xotira yo'qotish bilan kurashish qiyin bo'lishi mumkin. Demansning rivojlanishini o'zgartirmasa-da, nimani kutish mumkinligini bilib olsangiz, bu o'zgarishlarni engishingizga yordam berasiz va ularni kasallikning bir qismi deb bilishingiz mumkin. Esingizda bo'lsinki, demans bo'lgan kishi, ular bilan bo'lgan tashrifingiz kabi ma'lum bir hodisani eslay olmasa ham, sizning tashrifingiz xotira yiqilgandan so'ng uzoq vaqt davomida paydo bo'lishiga olib keladi.
Manbalar:
ADAM Xotira yo'qotilishi .. http://adam.about.net/encyclopedia/Memory-loss.htm
Altsgeymerlar uyushmasi. Xotirani yo'qotish va mantiq. > http://www.alz.org/care/dementia-memory-loss-problems-confusion.asp