Farqni o'rganing va ogohlantirish belgilarini bilib oling
Vitamin B12 etishmasligi nima?
Nomidan ko'rinib turibdiki, B12 vitamini etishmasligi badaningizda B12 vitaminining etishmasligi hisoblanadi. Bu ko'plab alomatlarga, jumladan, bilimning pasayishiga olib kelishi mumkin.
B12 vitamini va idrok
Altsgeymer va boshqa demanslarning shakllari B12 vitamini etishmovchiligi belgilarini aks ettirishi mumkin. Bu farqni bilish va yaqinlaringizni ham aniqlash imkoni bor.
Altsgeymer kasalligidan farqli o'laroq, B12 etishmovchiligi bekor qilinadi.
Yaqinda siz yoki yaqinlaringiz Altsgeymerning bu alomatlarini ko'rganmisiz?
Siz Altsgeymer va boshqa demanslardan kelib chiqqan holda ushbu alomatlarni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz ham, sizning simptomlaringiz B12 vitaminining past darajalari bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
B12 vitamini va Altsgeymer semptomlari o'rtasidagi aloqani o'rnatish uchun bir qancha tadqiqotlar o'tkazildi. Ba'zilar Altsgeymerning alomatlari va miyaning haqiqiy atrofiy (shrinkaji) bilan B12 darajasining past darajasiga bog'liq.
Boshqa ishlar, B12 takviyelerinin kognitif vazifani takomillashtirishdan keyin avvalgi darajalariga qayta tiklashini isbotlashga harakat qildi.
Alomatlar
Yuqorida keltirilgan belgilarga (xotira yo'qolishi, xatti-harakatlarning o'zgarishi va ajitatsiya) tashqari, Altsgeymerning alomatlariga o'xshash bo'lgan B12-dan kam odamlar ham quyidagilarga duch kelishi mumkin:
- Ozish
- Charchoq
- Zaiflik
- Kabızlık
- Yomon muvozanat
- Qo'lda yoki oyoqlarda chayqash yoki uyqusizlik
- Depressiya
- Og'iz yoki tilga og'iz oching
Sabablari
B12 vitaminining past darajadagi ayrim hollari boshqa kasalliklar, jumladan, zararli kamqonlik , tanglaylar , Crohn kasalligi va çölyak kasalligi bilan bog'liq . Boshqa holatlar alkogolizm yoki etarli miqdorda ozuqa moddalarini ta'minlovchi kambag'al vegetarian dietadan kelib chiqadi.
Boshqa xavf omillari kattalashib boradi, chunki B12 emiligi odamlarning yoshi sifatida kamayishi mumkin.
Davolash
B12 vitaminining past darajasini davolash juda oddiy. B12 darajangiz past bo'lsa, odatda siz vitaminning yuqori dozasini buyurasiz, yoki inyeksiya orqali yoki og'iz orqali qabul qilishingiz mumkin. Sizning qon darajangiz muntazam ravishda tekshiriladi va vitamin dozasi mos darajaga mos keladi.
Oldini olish
B12 vitaminining past darajasini oldini olishning bir usuli B 12 ga boy bo'lgan xunni iste'mol qilishdir. Bunga jigar, mol go'shti, ilmoqlar, baliqning bir nechta turlari, mustahkamlangan don va boshqa manbalar kiradi.
Ba'zi odamlar, vitamin B12 dozasini, ehtimol, kundalik vitaminlari yoki qo'shimcha vitamin moddasi sifatida vaziyatni yaxshilashga qarshi ehtiyot sifatida foydalanadilar.
B12 miqdori siz uchun mos ekanligiga ishonch hosil qilish uchun shifokoringiz bilan maslahatlashing. Agar B12 darajangiz past bo'lmasa, tabibingiz qo'shimcha vitamin B12 ni olmaslikni maslahat berishi mumkin, chunki qo'shimcha miqdorlar foydali bo'lishi isbotlanmagan.
Tashxis
B12 vitamini etishmovchiligining tanqisligi sizning qoningiz namunasini olib, uni tizimingizda B12 vitaminini aniqlash uchun sinovdan o'tkaziladi.
Oddiy natijalar 200-900 pg / ml (mililitrga pikogramlar) orasida.
Keksa kattalar, vitamin B12 etishmovchiligining ayrim belgilari bilan birga 200-500 pg / ml darajasida ham bo'lishi mumkin va qo'shimcha dozalarda B12 dan foydalanishlari mumkin.
Altsgeymer yoki boshqa demensiyani baholashda , aqliy holat testlari va ko'rish testlaridan tashqari vitamin B12 darajasini baholash uchun qon testini o'tkazishingizni so'rang.
Tadqiqotchilar, B12 darajasida aholining 1,5 dan 15 foizigagina kamligini taxmin qilmoqdalar. Bu ayniqsa, tananing V12ni boshqalardan ko'ra samaraliroq qabul qiladigan kattalar uchun to'g'ri keladi.
Vitamin B12 preparati Altsgeymerning oldini oladimi?
Ayni paytda B12 vitaminining qo'shilishi Altsgeymer kasalligining rivojlanishiga to'sqinlik qilishi mumkinligi haqida aniq dalillar yo'q.
Nima bo'lganda ham, izlanishlar bir necha bor yaxshi oziqlanishni (B12 kabi etarli vitaminlar ham) miya sog'lig'ida sezilarli farqni namoyon etayotganini ko'rsatmoqda va ba'zi oziq-ovqatlar ham miya-sog'lom parhezning bir qismi sifatida tavsiya etiladi.
Bir so'zdan
Tashxis B12 etishmovchiligi chalkashlik va xatti-harakatlarning o'zgaruvchan sababi bo'lishi mumkin. Boshqacha qilib aytganda, B12 darajangizni oshirish sizning xotirangizni va aniq fikrlash qobiliyatini yaxshilash yoki tiklash mumkin. Shuningdek, charchoq va zaiflik kabi boshqa alomatlar ham hal bo'lishi mumkin.
Altsgeymerning tadqiqotlari davom etayotgan bo'lsa, hozirda u uzoq muddatli samarasiz davolanadi va Altsgeymer kasalligi qayta tiklanmaydi. Past darajadagi B12 darajasining tashxisi Altsgeymerga qaraganda davolashga ko'proq javob berishga qodir. Alomatlar umuman yo'qolib qolmasligi mumkin, ammo ular B12 darajalariga moslashtirilsa, ular yaxshilanishi mumkin.
Manbalar:
> Bhatti AB, Usman M, Ali F, Satti SA. Alzgeymer kasalligi uchun adjuvan davolash sifatida vitaminni qo'shib berish. Klinik va diagnostika tadqiqotlari jurnali: JCDR . 2016; 10 (8): OE07-OE11. doi: 10.7860 / JCDR / 2016 / 20273.8261.
Medline Plus. Anemiya - Vitamin B12 etishmasligi. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000574.htm
Medline Plus. Vitamin B12 darajasi. 2011 yil 28 dekabrda ochilgan. Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003705.htm
Piyoz qo'shimchalari boshqarmasi. Milliy Sog'liqni saqlash institutlari. Oziqlantiruvchi ma'lumotnoma: Vitamin B12. 2011 yil 28 dekabrda qabul qilingan. Http://ods.od.nih.gov/factsheets/vitaminb12/