Osteoartrit kasalligi depressiyani ko'rsatishi mumkin
Depressiya ma'lum turdagi artritlarga bog'liq, ammo odatda osteoartrit bilan bog'liq emas - aksariyat insonlar ongida emas. Ammo osteoartrit odamlar hayotini cheklab qo'yadigan jismoniy cheklovlarga olib keladi, bu esa depressiyaga olib kelishi mumkin.
Osteoartrit faqat bitta qo'shilishni ta'sir qilishi mumkin bo'lsa-da, u harakatga yoki mustaqil bo'lish qobiliyatiga ta'sir qilishi mumkin va o'z navbatida, depressiya hissiyotlarini qo'zg'atadi.
Tadqiqotchilar aslida osteoartrit bemorlarda depressiya zo'ravonligini bashorat qiluvchi ba'zi faktlarga ishora qildilar (eng kuchli bashoratdan eng zaifgacha):
- bemorning og'riq darajasini aniqlash
- bir nechta ijtimoiy munosabatlarga ega
- pastki jismning jismoniy cheklovlari
- ustki jismning jismoniy cheklovlari
- bemorning yoshi
- tana massasi indeksi (ortiqcha vazn)
Bemorning yoshini o'zgartirib bo'lmaydigan bo'lsa, boshqa omillar kompleks davolash rejasi bilan maqsadga muvofiq bo'lishi kerak. Og'riq yaxshi boshqarilishi kerak, ijtimoiy izolyatsiyani oldini olish, vaznni nazorat qilish va jismoniy cheklovlarni tegishli davolash bilan engish kerak.
Ijtimoiy buzilganlik jismoniy buzuqlikdan kattaroqdir
Tadqiqotchilar, shuningdek, osteoartrit tufayli paydo bo'lgan ijtimoiy qobiliyatning buzilishiga ta'sirini solishtirgan. Sizning jismoniy cheklashlaringiz depressiyasiz o'sish bilan bog'liq emasligini bilish sizni hayratda qoldirishi mumkin, ammo ijtimoiy oqibatlar depressiyani kuchaytirish bilan bog'liq.
Buni o'ylab ko'ring-agar yurish qiyin kechadigan tizza osteoartriti bo'lsa , odatdagidek yurishning yanada og'irroq yoki ijtimoiy oqibatlariga olib keladigan qiyinchilikmi? Ya'ni, bu qiyin yoki mumkin emas:
- blok atrofida yurish va qo'shnilar bilan suhbatlashish
- xaridorlar markaziga do'stlaringiz bilan boring
- do'stlaringiz uchun kechki ovqatni tayyorlang
- bir daqiqali xabar bilan chiqib ketish
Faollarni rejalashtirish qiyin, chunki siz o'zingizni qanday his qilishingizdan xavotirda ekaningizni his qilasiz. Agar bu sizning holatingiz bo'lsa, siz og'riqni hayotingizni nazorat qilishingiz mumkin - hech bo'lmaganda sizning ijtimoiy hayotingiz.
Osteoartritning sizning ijtimoiy hayotingizga va ijtimoiy faoliyatingizga shifokor bilan qanday ta'sir qilishini muhokama qilishingiz kerak. Agar sizda mavjud bo'lsa, depressiya hissiyotlarini ochiq va oshkor qiling. Osteoartrit bilan shug'ullanish uchun doktoringizdan yordam so'rang. Yodingizda bo'lsin, nafaqat og'rig'ingiz haqida gapirish - bu og'riq sizning hayotingizga ta'sir qilish haqida gapiring.
Fasllarni o'zgartirish, OA bemorlarida depressiya keltirishi mumkin
Osteoartritning yomonlashishi semptomlari odatda bahor va kuzda sodir bo'ladi, bu mavsumda eng o'zgaruvchan. Oshqozon osteoartrit belgilari uzoq vaqtdan beri yomg'ir va yuqori nisbiy namlik bilan bog'langan - aprel / may va sentyabr, oktyabr va noyabr oylarida pik. Qizig'i shundaki, depressiya may / iyun va noyabr, dekabr, yanvar tushadi. Depressiyaga chalingan osteoartritning alomatlari topilgan.
Depressiya belgilarini aniqlang
Osteoartrit bilan mos kelmaydi, deb o'ylayman, chunki depressiya belgilari e'tibor bermang. Agar siz tushkunlik qilmoqchi bo'lsangiz, qachon yordam so'rash kerakligini biling.
- Stakanning yarmi bo'sh ekanligini his qilyapsizmi va bu his-tuyg'u davom etyaptimi?
- Siz odatda zavqlanadigan ish yoki faoliyatga qiziqishingizni yo'qotdingizmi?
- Kechqurun uxlamasdan va etarli uyqu olmadingizmi?
- Siz yotoqda uzoqroq turdingiz va uyqudan uyg'onasizmi?
- Sizda kambag'al tuyadi bormi yoki ortiqcha ovqatlanasizmi?
- Siz yig'layapsizmi, qayg'urasizmi yoki g'azabsizmi?
- Sizda doimiy bosh og'riqlar bormi yoki oshqozon og'rig'i bormi?
- Sizda befoydalik hissi bormi?
Yuqorida aytib o'tilgan ruhiy tushkunlik alomatlaridan biriga duch kelgan bo'lsangiz, shifokor bilan gaplashing. Sizning shifokoringiz dori-darmonlarni ruhiy tushkunlikning ma'lum yon ta'siri ekanligini aniqlash uchun baholaydilar. Yoki shifokor sizni ruhiy sog'liqni saqlash mutaxassisiga murojaat qilishi mumkin.
Agar semptomlaringizni e'tiborsiz qoldirishni tanlasangiz, siz og'riqni davom ettirasiz - jismoniy cheklov - depressiya aylanishi. Ko'chani to'xtating!
> Manbalar:
Osteoartritli 1 021 boshlang'ich bemorning namunalarida depressiya predmeti. Rosemann t va boshq. Artrit va revmatizm Aprel 2007.
Depressiya va osteoartritdagi mavsumiy o'zgarishlar. Conrad M. Xarris, M.Ed., FRCGP. Royal General Practitioners kolleji jurnali. 1984 yil avgust.
> Osteoartrit. AQSh yangiliklari va jahon hisoboti. USNews.com.