Surunkali mushak va qo'shma og'riqlarni issiqlik bilan davolash
Issiqlik teriga qo'llanganda, u tatbiq qilingan maydonga qonning ko'proq oqishiga olib keladi. Issiqlik teri ostidagi asosiy to'qimalarni, shuningdek teriga ham ta'sir qiladi. Ushbu ta'sirlarning qanchalik chuqur o'tishi davolash uchun qanday issiqlik turiga bog'liq. Masalan, isitish pedi faqat terining bevosita ostidagi "sayoz" to'qimalarni, terapevtik ultratovush esa chuqur mushaklar ichiga kirishi mumkin.
Qanday issiqlik og'riqqa yordam beradi
Qon oqimi tananing ma'lum bir hududiga ko'tarilganda, u shifo jarayonini tezlashtirishga yordam beradigan kislorod va oziq moddalar bilan ta'minlaydi. Issiq, mushaklarni gavdalantirishga yordam beradi, bu esa ayrim og'riq sezgilarini kamaytirish uchun ishlaydi. Teridagi issiqlik hissi ham og'riq qoldiruvchi ta'sir deb ataladigan bir narsa beradi: og'riq hisini o'zgartiradi, shuning uchun sizga zarar yetkazmaydi. Terida issiqlik mavjudligi ham tinchlantirishi mumkin.
Og'riq uchun issiqlikni qanday ishlatish kerak
Uyda issiqlikni ishlatish, isitish pedi ichiga ulash yoki suv idishlarini iliq suv bilan to'ldirish kabi oddiy bo'lishi mumkin. Aslida, bozorda mavjud bo'lgan ko'plab isitish mahsulotlari hatto vilka yoki suvga ham ehtiyoj sezmaydi: bir marta ishlatiladigan havo bilan ishlaydigan isitish plitalari kun bo'yi ishlatilishi va keyin tashlanishi mumkin. Ayrim terapiya klinikalari kerosin shamini ishlatadi, bu esa biroz tarqoq bo'lsa ham, uyda foydalanish uchun sotib olinadi. Ular, odatda, qo'llar va oyoqlar uchun ajratilgan (bu sizning pastki orqa qismini "tushirish" uchun jismoniy qiyin).
Bundan tashqari, iliq vanna ichida namlash yoki issiq küvetin ichiga kirib, issiqlik qutulmoqchi bilan bir vaqtning o'zida turli xil maydonlarni hedefleyebilirsiniz.
Qachon og'riq uchun issiqlikni ishlatish kerak
Issiqlik muskullar va bo'g'imlarning surunkali holatidan kelib chiqqan og'riqni engillashtirish uchun ishlatilishi mumkin. Bunday surunkali kasalliklar quyidagilardan iborat:
- Muskulning qattiqligi
Issiqlik teriga qo'llanganda og'riqni engillashtiruvchi ta'sirga ega bo'lgani uchun, u boshqa surunkali og'riqli holatlarda ham qo'llanilishi mumkin. Darhaqiqat, terapiya shifoxonasida ko'pchilik odamlar nerv og'rig'i, shuningdek disk muammolari tufayli yuz og'rig'i uchun issiqlikni talab qiladilar. Issiqlikdan foydalanish ushbu shartlarni yaxshilashni nazarda tutadigan kam tadqiqot dalillari mavjud; Biroq, bemorlarning ko'pchiligi issiqlikdan foydalanishni hali ham topib olishmoqda.
Og'riq uchun issiqlikni ishlatmaslik qachon
Og'riqni davolash uchun issiqlikdan foydalanish foydali bo'lishi mumkin bo'lsa-da, og'riqni davolash uchun issiqlik ishlatilmaydigan holatlar ham mavjud. Issiq havo o'tkir davrda bo'lmagan jarohatlar yoki sharoitlar uchun eng yaxshisi. Boshqacha qilib aytganda, yangi jarohatlarda issiqlikni ishlatmang: shishishni kuchaytirishi mumkin, bu esa ba'zi hollarda bezovtalikning umumiy darajasini oshirishi mumkin. Bunday hollarda muzlar yaxshi tanlovdir. Bundan tashqari, tirnash xususiyati beruvchi teri yoki ochiq jarohat (masalan, hali ham shifo topishi) uchun issiqlikni qo'llash kerak emas. Nihoyat, saraton kasalligi og'riqni davolash uchun issiqlikni ishlatmasligi kerak, chunki o'smaning o'sishi o'sishi mumkin.
Haqiqiy maqola: Og'riq uchun issiqlikni yoki muzni ishlatishim kerakmi?
Manbalar:
Belanger, Alain-Yvan. "Terapevtik jismoniy shaxslarga dalil-yo'riqli qo'llanma" Filadelfiya: Lippincott Williams & Wilkins 2003
Gould, Garri J. "Og'riqni tushunish: nima, nima bo'ladi va qanday boshqariladi" New York: AAN Press 2007
McCarberg, Bill va O'Connor, Annie. Amerika Og'riq Jamiyati Axborotnomasi. 14: 6, 2004 yil.
O'Nonnor Enni va MakKarberg Bill. Amerika Og'riq Jamiyati Axborotnomasi. 15: 1, 2005 yil.