Post-nazal tomirni tozalash sizga o'zingizni yaxshi his qilishga yordam beradi
Burun tomchiligi sizning kambag'al astma nazoratiga yordam beradi? Agar shunday deb o'ylayotgan bo'lsangiz, sababni aniqlab oling va tomchilab tomchilab nazorat qilish uchun ushbu maslahatlarni tekshiring.
Umumiy nuqtai
Post-burun tomchisi burun juda ko'p shilimshiqni ishlab chiqarganda yuzaga keladigan holatdir. Ushbu ortiqcha mukus sizning burun oldidan chiqqanida oddiy burun burun paydo bo'ladi.
Post-burun tomiri sizning burningiz va boshqa bezlaringizning ortiqcha shilliq pardasi burundan tomoqning orqa tomoniga qarab harakat qilayotganida sodir bo'ladi. Bu jarayon tabiiy ravishda yuzaga keladi, ammo odatdagidan ko'ra ko'proq shilliq qavat ishlab chiqarganingizda yoki sizning mukusingiz juda qalin bo'lsa, siz post-burun tomchilashining noqulay his-tuyg'usini boshdan kechirishingiz mumkin.
Alomatlar
Post-nazal tomirlarning eng katta alomati uzoq muddatli noqulaylikdir. Tomoqning orqa qismida suyuqlik paydo bo'lganda, siz doimiy yutishingiz kerak yoki og'iz bo'shlig'ida qichishish mumkin emasligini his qilasiz. Ushbu tahdid yo'tal va xirillashga olib keladi va post-burun tomirlari surunkali yo'talning eng ko'p uchraydigan sabablaridan biridir. Yo'talish qo'shimcha og'riq va tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Shuning uchun "burun tomchisi" degan savolga javob berish juda qiyin bo'lishi mumkin: simptomlar ko'pincha boshqa alomatlarga olib keladi va bu yo'lda boshqa muammolarni keltirib chiqaradi.
Sabablari
Nozik tomizish sizning tanangizning ko'p miqdordagi shilliqqoni hosil qilgani tufayli ko'plab sabablar mavjud.
Ham gripp, ham sovuq shamollash post-burun tomiriga olib kelishi mumkin. Allergiya, muayyan oziq-ovqat va muayyan ob-havo kabi atrof-muhit omillari post-nasal tomirlarni ham keng tarqalishi mumkin. Ayrim dorilar post-burun tomiriga olib kelishi mumkin, chunki bu ham sapik bo'lgan septum, ham umumiy sinus infektsiyasi yoki yallig'lanish bo'lishi mumkin.
Sizning tanangizni ko'proq mukus ishlab chiqarishga olib keladigan har qanday narsa post-burun tomiriga olib kelishi mumkin.
Davolash
Doktor tavsiya etilgan nazal tomchilatib sug'orish shilliq qavatining sababiga bog'liq. Agar bakterial infeksiya aybdor bo'lsa, asosiy antibiotiklar buyurilishi mumkin. Antihistaminiklar va dekonjestanlar infektsiya virusi bo'lganida, mukus birikmasini bartaraf etishga yordam berishi mumkin va bu masalaga yordam berish uchun bir nechta shilimshituvchi dorilar mavjud. Shu bilan birga, bu an'anaviy va shifokor tomonidan tavsiya etilgan yoki hisoblagich orqali tavsiya etilganlarga qo'shimcha ravishda, sizning davolanishingiz mumkin bo'lgan qator davolanish bor, shuningdek, simptomlarni bartaraf qilish va post-burun tomizishining sabablarini engish uchun.
Burun tomchilaridan so'ng uy sharoitida davolanish
Quyidagi uy davolanishlari post-burun tomchiligi semptomlarını kamaytirish va ba'zi bir keng tarqalgan sabablarga qarshi kurashishga yordam beradi. Ushbu uy davolanishlarning har birini sinab ko'ring yoki siz uchun ishlaydigan yordamni topish uchun ularni birgalikda sinab ko'ring. Agar sizning simptomlaringiz yomonlashib ketgan bo'lsa va sizning ichingizdagi tomizish sizning hayotingizda katta to'siq bo'lsa, shifokorga borib, retsept bo'yicha davolanishni ko'rib chiqing. Bu erda sizga birinchi marta davolanishingiz yoki davolangan davolanishdan tashqari ayrim uy sharoitlari kiradi.
Burun sug'orish
Burunni sug'orish sinuslarga va nazal kanali ichiga burunsimon buzadigan amallar yoki neti pot bilan sho'r eritma kiritishni o'z ichiga oladi.
Neti qozonlari tezda juda ko'p miqdordagi shilliq qavatni tozalashga yordam beradigan mashhur va tasdiqlangan variant. Nets potdan foydalangan holda tomoqdan chiqqandan keyingi burun tomchisini tozalash mumkin emas, lekin burun va sinuslarda hosil bo'layotgan ko'p miqdorda mukusdan xalos bo'ladi va yo'lning burun tomchiligiga sabab bo'ladi. Oksimetazolinni (Afrin burun spreyi komponentini) ortiqcha ishlatmaslikdan ehtiyot bo'ling, chunki xabar qilingan giyohvandlik va rebound kontsentratsiyasi hollari kuzatilgan .
Vaporizatorlar yoki namlagichni ishlatish
Ko'pchilik, post-burun tomiridan kelib chiqqan tirnash xususiyati quruq havo bilan kuchayib borayotganini aniqlaydi, bu esa o'z yo'talini va tomoqning o'zida g'azablanishiga olib kelishi mumkin.
Uyingizdagi nemlendirici yordamida siz tomoqni qo'shimcha quruq havo bilan tahdid qilishdan himoya qila olasiz. Bundan tashqari, allergiya kabi post-nazal tomchi sabablarining ko'pchiligi uyda yaxshi nemlendirici tomonidan engillashtiriladi. Biroq, nam havo ayrim kishilarda qo'shimcha mukus muammolarini keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun sizga ta'sir o'tkazishga e'tibor bering.
Yostiq bilan boshini ko'tarish
Ko'pgina odamlar tomoqdagi tomchilab ertalab yoki kechqurun eng yomoni ekanligini payqashadi va siz uxlayotgan bo'lsangiz tomog'ingizning orqasida shilimshiq bulishi mumkin. Hovuzdan shilliqqo'lni to'xtatish uchun uxlashda boshingizni yanada tajovuzkor burchakka qo'ysangiz harakat qiling. Agar siz boshingizni mustahkamroq burchak ostida qimirlata oladigan bo'lsangiz, shilliqqon osongina to'plana olmaydi va siz ertalab yoki kechqurundan keyin burun tomchiligining tomchilab ketishida sezilarli pasayishni ko'rasiz.
Allergiyalarning oldini olish
Post-nazal tomirlarning eng ko'p tarqalgan sabablaridan biri havodagi alerjenlerdir va uydagi havodagi eng ko'p tarqalgan ba'zi alerjenlarga qarshi kurashib, keyingi post-burun tomchilarini bilvosita kurashishingiz mumkin. Uyingizni yaxshilab tozalashga va yotoqlarning barcha qismini toza saqlashga harakat qiling. Siz to'shagingizni mustahkamlashdan va post-nazal tomchilatib ketishga olib keladigan changni to'xtatish uchun to'shagingizni changning qopqog'i bilan qoplangan qopqog'i bilan himoya qilishingiz mumkin.
Manba:
Amerika otolaringologiya akademiyasi - bosh va bo'yin jarrohi. Burundan keyingi tomir. http://www.entnet.org/content/post-nasal-drip.