Agar sizda astma mavjud bo'lsa, sizda kislota oqimi ham bo'lishi mumkin. Quyidagi savollarning har qandayiga "ha" deb javob bergan bo'lsangiz, siz ham astma va qayta oqimga ega bo'lishingiz mumkin:
- Sizda regürjitatsiya alomatlari bormi? Ko'pgina bemorlar kislotaning hissiyotini va ovqatni qizilo'ngachni "ho'l kichkina" deb tasvirlashadi. Ba'zi odamlar ham ovqatlanish har doim aynitadi.
- Sizda tez-tez yo'tal yoki pyroz bormi? Sizning oshqozoningizdan kislotadan kelib chiqqan va qizilo'ngachni bezovta qilgan oshqozon va ko'krak qafasidagi og'riqli yonish bu. Bu nafaqat og'riqli, balki astma nazoratini kuchaytirishi mumkin .
- Siz og'izingizda nordon yoki achchiq ta'mga duchor bo'lasizmi? Zo'ravonlikdan kelib chiqqan holda reflux nordon yoki achchiq ta'mga olib kelishi mumkin, yoki og'izda suv o'ti deb nomlangan sho'r suyuqlik paydo bo'lishi mumkin. Tuprik ishlab chiqarish uchun tupurik bezlarini ogohlantiruvchi oshqozon kislotasidan suv qirish.
- O'tgan oyda siz yo'talayotgan, hırıltılı yoki nafas qisilishi bilan yashaganmisiz? Noma'lum tungi astma belgilari sizda qaynoq borligini ham ko'rsatishi mumkin. Siz uxlayotganingiz sababli sizning reflyuksingiz yetarli darajada kuchli ekanligidadir, chunki siz oziq-ovqat zarralarini o'pkangizga jalb qilasiz, bu sizning qayg'u va astma belgilariga olib keladigan narsa bo'lishi mumkin.
Reflux astma patofizyologiyasidagi tetikleyicilerden biri bo'lishi mumkin, bu esa astma belgilariga olib keladi yoki hatto astma hujumiga sabab bo'ladi .
Belgilanishlar va alomatlar
Agar astma sizni nazorat qilmasa va reflyuksiya va astma kabi quyidagi alomatlarni boshdan kechirsangiz, shifokor bilan gaplashishni o'ylashingiz mumkin.
- Haydovchilik
- Ko'krak sindirishi
- Nafas qisqaligi
- Surunkali yo'tal
- Oziq-ovqat tomoqqa yopishib qolganday tuyuladi
- Xiralik va ovoz o'zgarishi
- Tomoq og'rigi
Shifokoringiz qayta oqimdan shubhalanishi mumkin va astma birgalikda yuzaga keladi, agar:
- Astma dorilarni qabul qilishingizga qaramasdan, astma semptomlarınız davom etmoqda yoki sizning davolanishingizga yomon javob oldingiz.
- Yuqori yog'li taom, spirtli ichimliklar, shokolad yoki kofein kabi reflyukni yomonlashtiradigan ovqatlardan so'ng astma semptomlari paydo bo'ladi.
- Kaltsiy kanallarini blokirovkalash (masalan, gipertenziya uchun nifedipin), retsept bo'yicha og'rig'i (masalan, Lortab) yoki osteoporozni davolash (masalan, Fosamax) kabi kislota oqimini oshirish uchun ma'lum dori-darmonlarni qabul qilyapsiz.
- Astma semptomlaringiz kattalardek boshlandi.
Agar sizda Nafas va Reflü bo'lsa, nima qilishingiz mumkin
Agar astma va reflyuks mavjud bo'lsa, siz qiladigan ko'plab narsalar mavjud. Doimiy retsept bo'yicha shifokorga yoki dorixonaga tashrif buyurishingiz mumkin bo'lsa-da, ushbu usullarni shifokorga safar qilmasdan ham ko'rishingiz mumkin:
- Vazn yo `qotish. Bir necha funtni yo'qotish ehtimol sizning reflyuksiyangizni oshiradi.
- Ovqatlanish odatlari. Bunga qanday va qanday ovqatlanish orqali ta'sir qilish mumkin. Oziq-ovqat mahsulotini oshqozondan o'zo'z o'ralib ketishiga olib keladigan har qanday oziq-ovqatlardan qochishingiz kerak bo'lgan narsalar nuqtai nazaridan. Bu shokoladlarni, kofeinli narsalarni va spirtli ichimliklarni o'z ichiga oladi. Siz ularni butunlay qochishingiz shart emas, lekin siz o'zingizni o'lchovsiz qabul qilishni va yotishdan oldin bir necha soat davomida ularni qochishingizni xohlaysiz. Bundan tashqari, ovqatlanishdan keyin kamida 3 minut ovqatlanmaslik va to'shakning boshini ko'tarish, reflyuks simptomlarini kamaytirishi mumkin bo'lgan "qanday" misollari.
- Kiyim. Qorin bo'shlig'idagi bosimni kuchaytiradigan va qayta tiklashni kuchaytiradigan mahkamlangan kiyimlardan saqlaning.
- Chekishni tashlang. Chekishni tashlash sizning astma va sog'lig'ingizni yaxshilash uchun qiladigan yagona eng yaxshi narsalardan biri emas, balki u qayta tiklanishni kamaytiradi.
Manbalar:
Milliy yurak, o'pka va qon instituti. Ekspertlar kengashi hisoboti 3 (EPR3): Nafasni tashxislash va boshqarish uchun qo'llanma