Sizning sog'lig'ingizni qanday tekshirish kerakligini muntazam tekshirib turishingiz kerak. Har xil tibbiy mutaxassislarga ko'ra, minimal ravishda, ehtimol, siz olish kerak bo'lgan umumiy sog'liqni saqlash ko'rsatmalari mavjud. (Izoh: Ayrim laboratoriyalar turli xil mos yozuvlar intervallariga ega, shuning uchun sinovlaringiz amalga oshirilgan laboratoriyadagi testlaringiz uchun berilgan intervallarni kiriting.
Shuningdek, agar sizda muayyan tibbiy holat bo'lsa, siz qo'shimcha tekshiruvlar kerak yoki shifokoringiz bilan bo'ladigan testlar chastotasini muhokama qilishingiz kerak bo'ladi.
Tiroidni stimulyatsiya qiluvchi gormon (TSH)
Chastotasi: Umumiy tavsiya 35 yoshli va undan keyingi bir necha yillardan boshlab tekshiruvingiz. 60 va undan katta ayollar va 70 va undan katta bo'lgan erkaklarga yillik TSH testi tavsiya etiladi. Bundan tashqari, tiroid kasalligi uchun xavf omillari bo'lgan har qanday ayollarda homiladorlikning dastlabki bosqichi va homiladorlikning birinchi trimesterida ham tavsiya etiladi.
Nishon natijalar: TSH darajasi 0,3 dan 4,5 gacha
Bilishingiz kerak: normaldan ustun bo'lgan TSH darajasi hipotiroidizmi (pastki tiroid tiroid) ko'rsatishi mumkin ... normal darajada TSH darajasi hipertiroidizmi (haddan tashqari faol tiroid) ko'rsatishi mumkin. (Otoimmün kasalligi bo'lgan, yoki doimiy TSH semptomları bo'lgan oila tarixi bo'lgan odamlar, shuningdek, tiroid kasalligini aniqlash uchun muntazam ravishda Free T4 / Free T3 va tiroid antikorlarının rejimlarni olishlari kerak.
Bundan tashqari, qalqonsimon bemorlar odatda yiliga kamida ikki marta va zaruratga qarab tez-tez tekshiriladi.)
Qonni glyukoza bilan o'stirish
Chastotasi: Har yili
Nishon natijalar: 100 mg / dL (dekilitr per milligram)
Bilishingiz kerak: 100 dan 125 gacha bo'lgan natijalar keyingi kuzatuv va testlarni talab qiladigan, diabetdan oldingi deb ham ataladigan glyukoza bardoshlik darajasini ko'rsatmoqda.
126 yuqoridagi natijalar qandli diabetning mavjudligini ko'rsatmoqda. Yuqori qonli glyukoza darajasida shifokorlar, odatda, dietada va mashqlardagi o'zgarishlarni va ehtimol dori-darmonlarni qo'llashadi.
Qon bosimi
Chastotasi: har yili; qon bosimi yuqori bo'lgan odamlarda tez-tez uchraydi
Nishon natijalar: 120/80 mm Hg (sistolik bosim / diastolik bosim, simob millimetrda o'lchanadigan)
Bilishingiz kerak: Yuqori qon bosimi (gipertoniya) 140/90 dan yuqori natijalar bilan ko'rsatiladi. 120/80 va 140/90 oralig'idagi natijalar pre-gipertenziyani ko'rsatadi. Gipertenziya uchun dori-darmon va hayot tarzi o'zgarishlari ko'pincha qo'llaniladi.
Xolesterin
Chastotasi: Har yili
Nishon natijalar: Total xolesterin : 200 mg / Aaysh yoki past; LDL ("yomon") xolesterin: 70 mg / Aaysh yoki past; HDL ("yaxshi") xolesterin: 40 mg / dL yoki undan yuqori
Bilishingiz kerak: Xolesterin umumiy va individual o'qishda o'lchanadi. Preparat va turmush tarzi o'zgarishi, jumladan, dietada oz miqdorda to'yingan yog 'va xolesterin miqdori o'zgaradi.
Suyak mineral zichligi (BMD) uchun DEXA suyaklarini skanerlash (dual-energiyali x-nurli absorbitometriya)
Chastotasi: 65 yoshdan kichik bo'lgan 65 yoshgacha bo'lgan ayollar, 65 yoshdan keyin barcha ayollar; tezroq xavf ostida bo'lsangiz
Nishon natijalar: T-skori -1 yoki undan yuqoriroq (T-skor sizning KMY sizning o'rtacha 30 yoshli BMD bilan taqqoslaganda).
Bilishingiz kerak: salbiy T-skori o'rtacha 30 yoshdagiga nisbatan yupqa suyaklarga ega ekanligingizni ko'rsatadi.
-2,5 yoki undan past bo'lgan T-skori osteoporozni ko'rsatishi mumkin. Skanerlash BMP ni bel va kestirib o'lchaydi.
Qon miqdori (gemoglobin)
Chastotasi: Har yili
Nishon natijalar: 13 dan 17 g / dL (erkaklar), 12-15 g / dL (ayollar) (desiliter per gram)
Bilganingiz: Bola tug'ish yoshidagi ayollarda kam qon miqdori (kamqonlik) juda keng tarqalgan. Bu erkaklar uchun odatiy emas va kolonna kanserining ogohlantiruvchi belgisi bo'lishi mumkin.
PSA (prostata-o'ziga xos antigen)
Chastotasi: Ko'pgina mutaxassislar 50 yoshdan keyin erkaklar uchun yillik tekshirishni tavsiya qiladi.
Nishon natijalar: 4 ng / ml yoki undan pastroq (mililitrga nanogram)
Bilishingiz kerak: Yuqori PSA darajalari prostata muammolarini, shu jumladan saratonni ko'rsatishi va urolog bilan ta'qib qilinishi kerak.
Ba'zi tavsiya etilgan ko'rsatuvlar orasida 50 yoshdan oshgan odamlar uchun kolonoskopiya kabi muntazam sinovlar (hatto, agar sizda yo'g'on ichak saratoni bilan og'rigan oilangiz mavjud bo'lsa) ham bor. Agar oila tarixi yoki tashvishlanishning boshqa sabablari bo'lmasa, ayollar jinsiy faollik bilan yoki 18 yoshida pelvic sinovi va Pap smeariga ega bo'lishlari kerak va 35 yoki 40 yoshda bo'lgan har yillik mamogramlarni boshlashlari kerak. Erkaklar yillik prostata 45 yoshdan boshlab boshlanadigan imtihonlarga alohida imtihon topshiriladi. Shuningdek, ayollar uchun ko'krak ko'rigi va erkaklar uchun testikulyar imtihonlar tavsiya etiladi va har oy saraton belgilari tekshirilishi kerak.