Melanoma faqat qari kishilarga ta'sir qiladimi? Yana bir o'ylab ko'ring!
Teran saratonning eng tajovuzkor shakli bo'lgan Melanoma , har qanday yoshdagi odamlarni, yoshlardan keksalarga va ularning orasidagi har kimga ta'sir qilishi mumkin. Melanoma epidemikasining yomonlashuvi va ayniqsa, yoshlarga qanday ta'sir ko'rsata olishi haqida ba'zi bir ekspertlarning fikrini bilish uchun, biz Robert A. Vaysga murojaat qildik.
Doktor Veys dermatologlar, shifokorlar tomonidan sertifikatlangan shifokorlar vakili bo'lgan 5000 a'zoga ega bo'lgan Amerikaning dermatologik jarrohlik jamiyati (ASDS) ning prezidenti bo'lib, terining va yumshoq to'qimalarning sog'lig'ini, vazifasini va tashqi ko'rinishini davolash uchun maxsus tayyorlangan.
Yoshlardagi melanoma qanchalik keng tarqalgan?
Melanoma teri saratonining eng xavfli shakli bo'lib, 20 dan 29 yoshgacha bo'lgan ayollarning ikkinchi eng keng tarqalgan saratoni hisoblanadi. Agar uning erta bosqichida tutilmagan bo'lsa, melanoma tananing boshqa qismlariga osongina yoyilishi mumkin. Melanoma tananing har qanday joyida, quyosh ostida va teridan himoyalangan joylarda topiladi. Bu quyosh yonishi tufayli yuzaga keladi va genetik bo'lishi mumkin.
Agar inson 30 yoshdan kichik bo'lsa, qorong'u teriga ega va osongina tanovul qiladi, ular melanoma haqida qayg'urish kerakmi?
Keksa kattalar teri saratoni rivojlanish xavfi yuqori bo'lsa-da, 20 dan 29 yoshgacha bo'lgan kattalardagi teri saratoni tez sur'atlarda o'sib bormoqda. Mutaxassislar bularni ortiqcha bronxlashda va quyqa qatlamining ko'payishiga yordam berishmoqda.
Amerikalik saraton tadqiqotlari Assotsiatsiyasidan olingan yangi genetik tadqiqotlar osongina quyoshni yoqmagan qorong'uli odamlarning potentsial o'lik teri saratoni uchun xavf tug'dirishi mumkinligini ko'rsatadi.
Tadqiqot shuni ko'rsatmoqdaki, hatto quyosh tomonidan qattiq zarar ko'rmagan insonlar ham melanoma xavfini oshirishi mumkin.
Bronza zallari, albatta, xavfli emasmi? Ba'zilar, bizning tanamizga kerak bo'lgan D vitamini bilan ta'minlaydilar.
Tabaqadagi chanoqlarning xavfsizligi haqida noto'g'ri tushuncha mavjud. Jamoatchilik UB nurlanishining xavf-xatarlaridan xabardor bo'lishi kerak va ziyonni darhol ko'rmasligingizni tushunish kerak, demak bu erda yo'q.
Aslida, so'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, 35 yoshdan oshmaydigan tabaqadagi choyshablardan foydalanishni boshlagan shaxslarda melanoma xavfi 75 foizni tashkil etadi. Bundan tashqari, terini to'shash terining qarishini tezlashtiradi.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bolalik davrida D vitamini etishmovchiligi ko'krak, o'pka va prostata saratoni rivojlanishi bilan bog'liq va Vitamin D eng yaxshi manbaini 10 dan 15 daqiqa to'liq quyoshga ta'sir qilish tavsiya etiladi. Afsuski, bu tavsiyalar yaxshi natijalarga olib kelishi mumkin.
Vujudga vitamin D ni zarur kunlik miqdor bilan ta'minlaydigan sog'lom alternativalar mavjud:
- Kundalik ovqatlanishning bir qismi sifatida D vitamini bilan oziq-ovqatni tanlang. U tuxum, apelsin sharbati, sut, don va ba'zi baliq kabi taomlardan topiladi. Bundan tashqari, D vitamini bilan boyitilgan oziq-ovqat mahsuloti aniq belgilanadi va xaridorlarga turli xil variantlarni taklif etadi.
- Vitamin D takviyeleri: Ortga nazar tashlab, turli vitamin takviyeleri mavjud. Qo'shimchalarni olishning eng foydali tomoni shundaki, organizm vitaminni ishlatish uchun aylantirmaydi, chunki u quyoshning UV nurlari bilan bog'liq. Qo'shimchalar tananing D vitamini olishning tez va oson yo'li.
- Kundalik quyoshga ta'sir qilish: Bu vitamin D ni ishlab chiqarish uchun tanadan baqqollik do'koniga yurish kabi quyoshga ta'sir qilishning bir necha daqiqasini talab etadi. Qo'shimcha quyosh ta'sirini izlashga va teri saratoni rivojlanish xavfiga ehtiyoj yo'q.
Nima uchun teri saratoni erta aniqlash kerak?
Melanomani aniqlash va davolashdan oldin davolash uchun besh yillik omon qolish darajasi deyarli 100 foiz. Shuning uchun, muntazam ravishda terining o'z-o'zini sinab ko'rishlari muhim ahamiyatga ega. Ikkala bazal hujayra va skuamoz hujayrali karsinom ham erta davolangan va davolangan bo'lsa, 95 foizdan kam besh yillik omon qolish ko'rsatkichiga ega.
Quyosh nazorati ostida bo'lgan amaliyotlarga e'tibor bermaslik uchun tanlangan va ijtimoiy bosimga duch kelgan yoshlar uchun qanday maslahat mavjud?
Men quyosh va xavfli quyosh ta'sirining xavfini kuchaytirmoqchiman. Yoshlar deyarli har bir soat mobaynida bir amerikalik melanoma nobud bo'lishini bilishlari kerak.
Agar ular quyoshdan chiqmoqchi bo'lsalar, o'zlarini quyoshning zararli ultrabinafsha nurlaridan himoya qilish uchun ehtiyot choralarini ko'rishlari kerak.
Yoshlar sog'lom terini ta'minlash uchun bir necha quyoshdan saqlaydigan maslahatlarga rioya qilishlari kerak:
- Har kuni quyosh kremidan foydalaning, terining qanday ko'rinishidan qat'i nazar, yoki tanangiz quyoshga qanday ta'sir qiladi.
- Ultrabinafsha (UV) A va B nurlarini to'sadigan va kamida 30 gacha bo'lgan SPF ni o'z ichiga olgan to'g'ri quyosh nurini tanlang.
- Bulutli kun bilan aldanmang, chunki quyoshning UV nurlarining 80 foizi hali teriga kirib boradi.
- 10:00 dan 16:00 gacha zichlikning eng yuqori soatlarida quyosh ta'siridan qoching
Amerikadagi Dermatologik Jarrohlik Jamiyati yoshlarda melanoma xavfini qanday aks ettirmoqda?
Facebook.com saytidagi "Deyarli 100%" kampaniyamizda teri saratonining 100 foizga kamaytirilishi muhim bir xabar bo'lib, yillik teri saratoni tomografiyasi dermatologik jarroh tomonidan amalga oshirilganda va saraton eng erta shaklda tutilgan. ASDS yoshroq demografiyaga erishish va ularni hayotlarini saqlab qolishi mumkin bo'lgan resurslarni taqdim etish uchun Facebook sahifasini yaratishga qaror qildi. Bu sayt muxlislarga hikoyalar almashish, fotosuratlarni joylashtirish va teri saratoni bilan bog'liq ochiq suhbatni davom ettirish imkonini beradigan forum bo'lib chiqdi.
ASDS'ning o'z-o'zini tekshirish uchun to'plamini deyarli 100% sahifadan, shuningdek ASDS veb-saytidan www.asds.net dan bepul yuklab olish mumkin. To'plam shubhali eritrlarni va boshqa zararlanishlarni to'g'ri kuzatib borish va o'lchash, teri saratoni haqida statistik ma'lumotni va fon ma'lumotlarini va ABCDE ning melanoma uchun mollar va chiliqlarni kuzatishda qanday izlanishlar haqida ma'lumot beradi :
- Simmetriya
- B tartibsizlik
- Olformaning o'zgarishi
- D iametri
- E volvoni (molning kattaligi yoki rangini o'zgartirish).
Bundan tashqari, ASDS iste'molchilarga 12 oylik jurnalni taqdim etdi, ular tananing diagrammasini o'z ichiga olgan bo'lib, ular mol joylarini kuzatib borish va teriga o'zgartirishlar berishga yordam beradi.
Manba:
Robert A. Vayss, MD. Elektron pochta orqali suhbat. 15 may, 2009 yil.