Nima uchun nurli rangli ko'zlar Sun Shikastlanishiga qarshi yanada himoyasizmi?
Elton Jonning qo'shig'i "Quyoshda kulayotgan ko'k ko'zlar" ni aks ettirishi mumkin, ammo Amerikaning Oftalmologiya akademiyasi (AAO) ma'lumotlariga ko'ra, adolatli ko'zlari yaxshi bo'lgan odamlar kümülatiy ultrabinafsha nur ta'siridan ko'z xavflarini yaxshi tushunishlari kerak. AAO tomonidan olib borilgan so'rovda, ko'k, yashil yoki jigarrang ko'zlari kam bo'lgan odamlar, ularning engil ko'z rangi kelajakda katarakt va boshqa jiddiy ko'z muammolari ko'proq xavf ostida ekanini bilishar edi.
Katarakt va keksa ko'z
Qadoqlanishning tabiiy tomoni , katarakt ko'zning linzalarini jadal sur'atlar bilan qoplaydi. Sigaret va steroid foydalanish kabi ko'plab omillar kataraktlarning rivojlanishida muhim rol o'ynashi mumkin bo'lsa-da, ular ko'p yillardagi kundalik quyosh ta'siriga bog'liq. Amerikaliklarning yarmidan ko'pi kataraktlarni 80 yoshga yetgan vaqtlarida rivojlantirib, ularning ko'zlari, mustaqilligi va umumiy sog'lig'iga tahdid soladi.
Chapga ishlov berilmagan, kataraktlar butunlay yo'qotilishga olib kelishi mumkin; ular butun dunyoda ko'rlikning asosiy sababidir.
Yengil va qora ko'zlar
Barcha ko'z ranglariga ega bo'lganlar kataraktlarni oladilar, ammo tadqiqot natijalariga ko'ra, ochiq rangli ko'zlarga ega bo'lgan kattalar UVning barcha shakllari, jumladan katarakt, uveal yoki oküler melanomalar va yoshga bog'liq makula dejenerasiyasi (ARMD) uchun ko'proq zaifdir.
Shimoliy Amerika aholisi qariyb yarmi ochiq rangli ko'zlarga ega.
Misol uchun, 2006 yilgi Archives of Ophthalmology jurnalida chop etilgan tadqiqotlar 132 ta tekshiruvni o'rganib chiqdi va ko'z ko'zlari rangli odamlar ko'z kasalliklarining eng keng tarqalgan turi va teridan tashqari melanoma uchun eng keng tarqalgan joy bo'lgan okular melanoma rivojlanishining 75% .
Qorong'i teriga tovushlarni o'z ichiga ultrabinafsha nuri yutadigan pigmentlarni o'z ichiga olganidek, ko'zning rangli qismi - quyosh nurlari - UV nurlari ko'zning pastki tuzilmalariga urish va zarar etkazishining oldini oladi, masalan, linzalar , retina va makula .
Mojarolarni o'rganish
Ajablanarlisi shundaki, 2000 va 2002 yillarda American Journal Of Ophthalmology jurnalida chop etilgan ikki avstraliyalik tadqiqotning qarama-qarshiligi aniqlandi: qorong'u ko'zli kattalar, ko'k ko'zli sheriklari bilan solishtirganda 5 yillik tergov davomida kataraktlarni 80 foizga ko'paytirishi mumkin edi.
Ikkala hujjat ham Moviy Tog'lar Ko'zasi Tadqiqotining bir qismi sifatida katta yoshli katta yoshdagi aholini qamrab oladi. Uzunlamasına tadqiqotlarda 49-97 yosh orasidagi 3600 dan ortiq erkak va ayol ishtirok etdi.
Davomi: Qanday qilib olimlar bu odamlarni topishadi va kuzatadilar?
Nega tadqiqot natijalari o'rtasidagi farq Nima uchun qorong'i ko'zli sub'ektlar bu ishlarda katarakt shaklida ko'proq UV zararlanishiga olib kelishi mumkin? Bu savolga javob berish uchun men Stefani Marioneauxga maslahat berdim. Uning maslahatchisi sertifikatlangan oftalmolog va kornea mutaxassisi edi.
"Avstraliya tadqiqotlari yaxshi mo'ljallangan va yaxshi bajarilgan", deydi u. "Biroq, qorong'u ko'zlar haqidagi ma'lumotlar faqatgina ushbu aholi haqida bizga xabar berishi mumkin va ular boshqa geografik hududlarga ekstrapolyatsiya qilinishi mumkin emas". Avstraliyada nisbatan bir xil populyatsiyaga ega bo'lgan orol - genetik yoki hatto ozuqaviy xavf omillari bo'lishi mumkin. biz oziq-ovqatning ko'z sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkinligini bilamiz - bu tadqiqotda e'tiborga olinmagan ".
Ko'zlaringizni qanday himoya qilish kerak
Ko'zlaringiz nur yoki qorong'i bo'lsin, ultrabinafsha nurlar butunlay to'siq quyosh ko'zoynak taqib , quyosh zarariga qarshi himoya qilishning eng oson yo'li. Ko'zoynalarning har ikkala UVA va UVB nurlarini to'sib qo'yishiga ishonch hosil qilish uchun yorliqdagi "100% UV nurli himoya" ni (yoki 99%) toping.
Yana bir keng ko'lamli qamrashini ko'rsatadigan yana bir jihati - "UV400", ya'ni ko'zoynak 400 nanometrga qadar UV nurlarini yutadi.
Katta ramka tanlaganingizga ishonch hosil qiling - ideal tarzda, keng qamrovli qurolli uslubda - chunki Uilyam nurlari Marioneauxga ko'ra, ko'zoynak ramkalar ostida va atrofida o'ralgan holda ko'rsatildi. Ko'zlar, keng yasalgan shlyapa yoki visor bilan himoyalangan.
Oxir-oqibat, quyosh botishida qanday bo'lmasin, qanchalik go'zal bo'lmasin, Marionoga maslahat bermang.
"Bu yorqin tuyulishi mumkin emas, lekin bu juda katta quyosh nurlari dozasi", deb ogohlantirmoqda. "Ko'z rangi qanday bo'lishidan qat'i nazar, quyosh quyosh ko'zoynaklarini kiyish kerakmi, deb sizga quyosh qanchalik yorqinligini anglab etma.
E'tibor bering, siz ko'zoynaklarga keng ko'lamli qamrashni taklif qiladimi yoki yo'qmi, deb aytolmaysiz. Siz ularni sotib olganingizda, ushbu xususiyatni yorliqda qidirishga ishonch hosil qiling. "
Pastki chiziq
Quyosh ko'zoynaklari sizning ko'zlaringiz ko'k, jigarrang yoki biron bir narsalar bo'ladimi, kelajakdagi quyoshning shikastlanishining oldini olishning oson va samarali usulidir.
Manbalar:
Yoshga oid ko'z kasalliklari bo'yicha tadqiqotlar natijalari. AQSh Milliy Sog'liqni Saqlash Institutlari Milliy Ko'z Instituti Axborotnomasi.
http://www.nei.nih.gov/amd/background.asp.
Kattakorlik Ko'zlari Xulosa Benchmark-2013 da. Amerika Oftalmologiya Aktsiyasining Tanlangan Praktika Qoidalari.
http://one.aao.org/summary-benchmark-detail/cataract-in-adult-eye-summary-benchmark-october-2.
Cumming, RG, Mitchell P va Lim R. "Iris Rang va katarakt: Moviy Tog'lar Ko'zani o'rganish." Am J Oftalmol. 2000 y. Avgust; 130 (2): 237-8.
Ezekiel Vays, Chirag P. Shoh, Martin Lajous, Jerri A. Shilds va Kerol L. Shildzlar. "Xost Do'qdiruvchanlik omillari va Uveal Melanomalar Assotsiatsiyasi: Meta-tahlil". Arch Oftalmol . 2006; 124 (1): 54-60.
https://jamanetwork.com/journals/jamaophthalmology/fullarticle/417449
Katarakt haqida ma'lumot. AQSh Milliy Sog'liqni saqlash Institutlari Milliy Ko'z Instituti Jamoatchilik Axboroti.
https://www.nei.nih.gov/health/cataract/cataract_facts.asp.
Andrea Schmidt-Pokrzywniak, Karl-Heinz Jöckel, Norbert Bornfeld, Wolfgang Sauerwein, Andreas Stang. "Uveal Melanoma xavfi bilan bog'liq bo'lgan nurli ìrísí rang va ultrabinafsha radiatsiya o'rtasida ijobiy shovqin: amaliy-nazorat ishi". Oftalmologiya 2009 yil fevral. 116, 2-son, 340-348-sahifalar.
Stefani Marioneaux, Kengashli sertifikatlangan oftalmolog va kornea mutaxassisi. Suhbat, telefon orqali amalga oshirilgan.
Younan C, Mitchell P, Cumming RG, Rochtchina E, Vang JJ. "Iris Rang va Katarakt va katarakt jarohati: Moviy Tog'lar Ko'zani o'rganish". Am J Oftalmol. 2002 y. Avgust; 134 (2): 273-4.