Mutaxassislar uzoq vaqt davomida kataraktlarni oldini olish yo'llarini qidirmoqdalar
Dunyo bo'ylab kataraktlar ko'r va ko'rishning yo'qotilishining asosiy sababidir. Qo'shma Shtatlarda, 80 yosh va undan katta yoshdagi odamlarning 50 foizdan ortig'i katarakt jarrohlik operatsiyasiga ega bo'lib, yiliga taxminan 6,8 milliard dollarga tushadi. Katarakt jarrohligi - kataraktlarni davolashda yagona usul.
Rivojlanayotgan davlatlarning fuqarolari cheklangan resurslar tufayli tez-tez katarakt jarrohligi bilan shug'ullanish imkoniga ega emaslar va progressiv linzalarning shaffofligi bilan chidashlari kerak, bu esa nafaqat muntazam sharoitlarda ko'rishni qiyinlashtirmaydi, balki ayniqsa, kechasi yoki ko'zga tashlanadigan muammo bo'lsa-da.
Boshqacha aytganda, katarakt bo'lgan kishilar uchun kechqurun haydash qiyin (va xavfli).
Katarakt jarrohligi dunyoning ko'plab davlatlarida cheklanganligi sababli, mutaxassislar bu sohada mutaxassislar ko'pincha kataraktlarni oldini olish usullarini izlashmoqda. 10 yil davomida kataraktning boshlanishini kechiktiradigan profilaktika choralarini topish vizual va jarrohlik yukni 50 foizga qisqartirishga olib kelishi taxmin qilinmoqda. Hozirgi kunda ko'plab ko'z tadqiqotchilari antioksidantlarni ba'zi usulda iste'mol qilish kataraktlarni oldini olish mumkin deb hisoblaydilar.
Yoshga bog'liq kataraktlarning rivojlanishi bo'yicha odatda yaxshi qabul qilingan faraz oksidlovchi stress va ozmotik muvozanatlarning sababi hisoblanadi. Keyinchalik aniqrog'i, erkin radikallarning ortiqcha qismi epiteliyada lens oqsillari va lipidlarga zarar etkazadi, shu sababli ob'ektivni chayqatadi va progressiv ravshanlikka olib keladi. S vitamini va E vitamini kabi antioksidlovchi moddalar bu erkin radikallarni stabillashtiradi va shuning uchun yo'qotishlarni erkin radikallarga olib keladi.
Aslida, biz optikasi bundayaslutein, zeaxantin, E vitamini va S vitamini kabi ba'zi antioksidantlarni afzal ko'rganini bilamiz.
Ishonch hosil qilish uchun, oksidlovchi stress va erkin radikallardan boshqa omillar ham kataraktlarning rivojlanishida muhim rol o'ynaydi, jumladan:
- UV nurlari
- spirtli ichimlik iste'moli
- diabet
- gormon terapiyasi
- chekish
- semizlik
Bunday omillar oksidlovchi stressni yanada kuchaytiradi va ko'zning zararlanishidan himoyalanish yoki linzalarning zararlanishini tiklash qobiliyatiga putur etkazadi.
Antioxidant-rich diet bilan kataraktlarni oldini olish
JAMA Oftalmologiya jurnalida chop etilgan Shvetsiyalik tadqiqot natijalarining natijalari 2014-yilda yaproqlarning keng tarqalganligi, bargli sabzavotlar, donalar va qahva kabi antioksidantlarga boy ovqatlardan muntazam ravishda iste'mol qilinadigan odamlar orasida kamayib borishini ko'rsatmoqda. O'rta va keksa ayollarning ushbu keng miqyosdagi tadqiqotida chekish, tana ommaviy indekslari, jismoniy faoliyat va ta'lim darajasi kabi o'zgaruvchan o'zgaruvchan moddalar moslashtirildi va natijalar statistik jihatdan ahamiyatli edi.
Insonning dietasida antioksidantlarning ko'payishi katarakt shakllanishining kamroq tarqalishi bilan bog'liqligi sababli, antioksidant qo'shimchalar ham katarakt uchun xavfingizni kamaytirishi mumkin, deb o'ylash noqulay. Biroq, kataraktlarni oldini olish uchun antioksidant qo'shimchalarning ishlashi izchil natijalarga olib keldi.
2014-yilda " Oftalmologiya " jurnali nashr etilgan so'nggi randomizatsiya tekshiruvlaridan biriga ko'ra, antioksidant aralashmalarga boy multivitaminlar 11,2 yil davomida 9 foizga kattaroq yadroviy katarakt xavfini kamaytiradi.
Yana bir tadqiqot shuni ko'rsatadiki, tadqiqot ishtirokchilari antioksidantlarga boy parhezni iste'mol qilganda, yuqori dozali antioksidantlarni qo'shib qo'yish, katarakt shakllanishi xavfini oshirishi mumkin. Ushbu kontratseptiv topilma gipotezadan kelib chiqqan holda, antioksidantlar ko'p miqdorda antioksidantlarni oksidlovchi stressga olib kelishi mumkin.
Ayrim sabablarga ko'ra, individual antioksidant qo'shimchalar yoki multivitamin preparatlari kataraktlarni oldini olish uchun juda oz narsa qilsa, inson metabolizmining murakkabligi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Bugungi kunda cheklangan va sun'iy birikmalar sog'lom ovqatlarda mavjud bo'lgan antioksidantga boy muhitni qayta tiklay olmaydi.
Bundan tashqari, biz hali kashf etmoqchi bo'lgan ko'plab antioksidantlar mavjud va bu noma'lum antioksidantlar katarakt va boshqa turdagi kasalliklarning oldini olishda katta rol o'ynashi mumkin.
Bir so'zdan
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, antioksidant qo'shimchalar saraton va yurak-qon tomir kasalliklarini oldini olish uchun juda kam ish qiladi. Biroq, bargli sabzavot, rangli mevalar va antioksidantlarning boshqa manbalari boy bo'lgan xun saraton va yurak xastaligi xavfini kamaytirish bilan bog'liq. Shunga o'xshab, antioksidantlarga boy bo'lgan muvozanatli oziqlanish katarakt shakllanishining oldini olishga yordam berishi mumkin, ammo mavjud antioksidant qo'shimchalar kasallikning oldini olish uchun juda kam narsa qiladi. Nihoyat, agar siz antioksidantlardan foyda olishni istasangiz, eng yaxshi tikish - bu ozuqaviy diet tarkibida antioksidantlarni iste'mol qilish va oz miqdorda zarar keltirishi mumkin bo'lgan antioksidant qo'shimchalar kiritmaslikdir.
Manbalar:
Mares J. Saratonni oldini olish uchun oziq-ovqat antioksidantlari. JAMA. 2015; 313 (10): 1048-9.
Rautiainen S, Lindblad BE, Morgenstern R, Wolk A. Jami antioksidant salohiyat va yoshga bog'liq katarakt xavfi Ayollar aholisining istiqbolli guruhlari JAMA oftalmologiyasi. 2014 yil; 132 (3): 247-52.