Sizning davringizda tamponlaringizni yoki yostiqchalarni qanday o'zgartirish kerakligini aniq qilib, sizning hayz ketishingizning og'irligiga yoki yengilligiga bog'liq. Tamponlar yoki sanitar bezlar / peçeteler, menstruel qon bilan haddan tashqari g'ubor bo'lishiga yo'l qo'ymaslik uchun tez-tez o'zgartirish kerak. Ular namlangach, yana hayz qonini so'ramaydilar va sizning qo'llaringizga bir oz cho'kish bo'ladi.
Va qaerda sodir bo'lganligidan qat'i nazar, bu noqulay ahvolga tushishi mumkin. Ammo oqimning engilroq bo'lgan kunlari haqida nima deyish mumkin?
O'zingizning oqimni biling
Ehtimol, sizning hayz ketishingiz miqdori sizning davringizda har kuni o'zgarib turadi. Ba'zi kunlar engilroq bo'ladi va bir necha kun og'ir bo'ladi.
Sizning teshik yoki yostig'ingizning emlovi bilan sizning hayz ketishini oqlash yaxshi bo'ladi. Bu, shuningdek, siz qanchalik tez-tez o'zgartirishingiz kerakligiga ta'sir qiladi. Og'ir oqim kunida muntazam changni yutish tamponini yoki engil kungi hijobli peçetani ishlatish sizni hammomda doimo o'zgarib ketadi va buzilib ketish xavfi yuqori bo'ladi. Bu sizning vaqtingiz yoki pulingizni yaxshi ishlatish emas!
Limitsiyalarni biling
Tamponlar va yostiqlar sizning hayz ketishingizni so'raganda, ularni qon bilan namlangan bo'lmasa ham, ularni muntazam ravishda o'zgartiring. Ularni qanchalik tez-tez o'zgartirish kerakligi haqida tavsiyalar mavjud.
"Necha soatdan beri sanitariya yostig'ini tashlab qo'yishim mumkin?"
Yostig'i tashqi tomondan kiyilganligi uchun siz uni 6 soatdan ortiq vaqtga qoldirganingizda sog'liqqa jiddiy xavf yo'q.
Aslida, yostiqchalar kechada himoya qilish uchun yaxshi imkoniyatdir. Yostig'i bilan siz qo'shimcha oqimga ega bo'lishingiz uchun sizning oqimingiz uchun qanchalik qalin paddan foydalansangiz ham xavfsizdir. Yostiqsimon moddalar uchun vaqt oralig'i, odatdagi oqimdagi qon va bakteriyalardan hosil bo'lgan hidni oldini olish uchun.
Gigienik tagliklar: 4-6 soat
"Necha soatda tampon qoldirishim mumkin?"
Pedallar singari tamponlar ham sizning hayz ketishini so'rishadi. Tamponlar ichki sifatida ishlatilganligi uchun 8 soatlik chegarani kuzatish muhimdir. Tamponni kamida 8 soat ichida o'zgartirib, TSS yoki toksik shok sindromi deb nomlangan tampon foydalanish bilan bog'liq jiddiy INFEKTSION rivojlanish xavfini kamaytiradi. Bundan tashqari, kerak bo'lgandan ko'ra ko'proq changni yutadigan tamponni ishlatmaslik juda muhimdir. Bu kichik bir qo'shimcha emilimlilik yaxshi narsa bo'lgan yostiqlardan farq qiladi. Tamponda juda ko'p emulsiya ham TSSni rivojlanish xavfini oshiradi.
Tamponlar: 4-8 soat
Maslahat: Sizning oqimingiz qanchalik og'ir bo'lishiga ishonchingiz komilmi? Ko'p suyuqlik bilan tampondan foydalanishga yo'l qo'ymaslik uchun tampon bilan panty linerdan foydalaning.
Uzoqni himoya qilishni xohlaysizmi?
Agar siz tamponlardan foydalanishni xohlasangiz, lekin sizni ko'proq himoya qiladigan narsalarni izlayotgan bo'lsangiz, menstrual kostyumdan foydalaning . Odatdagi kosa odatda tibbiy silikondan tayyorlanadi. Bu sizning hayz ketishini to'plash uchun mo'ljallangan. Silikon chashka menstrüel oqimning emilmesini emas, balki yig'ish bo'lgani uchun, bu bir tampon kabi infektsiyani xavfini yaratmaydi. Shunday qilib, menstrual chashka 12 soatgacha bo'lgan joyda qoldirilishi mumkin.
Bu menstrual idishlarni bir kechada himoya qilish uchun yaxshi tanlovdir. Menstrüel kosa turli darajada bo'ladi.
Menstrual kubok: 12 soatgacha
Sizning oqimingizga qarab, sizning hayz kosasini tez-tez o'zgartirishi mumkin, ammo u 12 soat davomida xavfsiz joyda qoldirilishi mumkin.
Yo'qotilgan Tampon?
Agar tampon qo'yganingizda uni olib tashlashni unutmang. Menstrual kosa uchun xuddi shunday. Ayniqsa sizning davringizning so'nggi kunida sizning tamponingizni olib tashlashni unutishingiz mumkin, bu esa qon ketishining juda yorug'ligidadir. Qolgan tampon ko'pincha jigarrang oqim bilan birga keladigan juda yomon hidga sabab bo'ladi.
Bu jiddiy infektsiyaga olib kelishi mumkin. Agar ushbu belgilarni rivojlantirsangiz yoki sizning davringiz haqida boshqa xavotirlaringiz bo'lsa, ularni sog'liqni saqlash idorasi bilan muhokama qilishingiz kerak.
Andrea Chisholm MD tomonidan yangilandi