Yuqori darajadagi LDL xolesteringa ega bo'lgan, aks holda "yomon" xolesterol deb yuritiladi, yurak sog'ligi uchun yaxshi emas. Shunga qaramasdan, sizning qoningizda aylanib yurgan LDL miqdori emas, balki, bu ham sifatdir. Sizning tanangizdagi LDL turi yurak kasalliklariga chalinish xavfiga ta'sir qilishi mumkin. Kichkina, zich LDL - bu yurak-qon tomir kasalligi uchun rivojlanayotgan xavf omili sifatida qaraladigan LDL xolesterinining bir turi.
Odatda LDL xolesterolidan kichikroq va og'irroqdir va ateroskleroz rivojlanish xavfini oshirishi mumkin. Kichkina, zich LDL aterosklerozga hissa qo'shadi, chunki u arteriyalar devorlariga kirib borishi uchun juda kichik, oksidlanishga ko'proq moyil bo'ladi va qon oqimida ko'proq qoladi.
Kim kichik, qalin LDL bormi?
Har bir inson - yosh kattalardan qariyalarga qadar - kichik, zich LDL zarralari rivojlanishi xavfi bo'lishi mumkin. Kichkina, zich LDLning rivojlanishi meros qilib olinishi mumkin, bu esa 35% dan 45% gacha bo'lgan insidensiya bilan bog'liq. Bundan tashqari, turmush tarzi kichik, zich LDL shakllanishida ham muhim rol o'ynashi mumkin. Qonda kichik, zich LDL rivojlanish xavfi bo'lgan insonlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Ratsionida yuqori miqdorda uglevodlarni iste'mol qiladigan shaxslar - ayniqsa, oqlangan shakarlar.
- Oziqlantiruvchi yog'larni o'z dietasida iste'mol qiladiganlar.
- Qandli diabetga chalingan har qanday odam.
- Metabolik sindromga tashxis qo'yilgan shaxslar.
Kichik, qalin LDL shakllanishini qisqartirish
Qonda kichik, zich LDL shakllanishini kamaytirish uchun ba'zi narsalarni qilishingiz mumkin. Garchi merosingiz kichik, zich LDLni ko'targan bo'lsangiz, ko'p narsalarni qilolmasangiz ham, bu zarrachani rivojlanish ehtimolini kamaytirish uchun turmush tarzingizga biroz o'zgartirishingiz mumkin.
Kichik, zich LDL xolesterin shakllanishi xavfini kamaytiradigan usullar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Sizning karbongidrat iste'molini kamaytirish - ayniqsa, Qayta shakarlarni
- Sizning to'yingan yog ' miqdorini kamaytiring va sizning ovqatlantiradigan yog'larni tashlang
- Agar siz diabet kasalligi aniqlangan bo'lsa, uni dori-darmon bilan qabul qilib, sog'lom ovqatlanish bilan ushlab turing
- Agar semiz bo'lsangiz, vazningizni kamaytiring. Bunga sog'lom ovqatlanish va mo''tadil jismoniy faoliyatni bajarish orqali erishish mumkin.
- Agar siz allaqachon xolesterin miqdorini kamaytirish uchun dori-darmonlarni qabul qilsangiz, bu dorilarning ayrimlari ham kichik, zich LDL shakllanishini kamaytirishi mumkin. Ular fibratlar va statinlarni o'z ichiga oladi.
- Kelajakda kardiyovaskulyar xastaliklar yuzaga kelish xavfini biling. 40 da yurak xuruji bo'lgan ota-onangiz bormi? Agar shunday bo'lsa, yoshligingizda yurak xastaligi rivojlanish xavfi tug'ilishi mumkin.
Kichkina, zich LDL muntazam ravishda xolesterin tekshiruvida o'lchanmaydi, bu sizning tibbiy yordam markazida bo'lishi mumkin. Shu bilan birga, kichik, zich LDLni o'lchaydigan testlar mavjud:
- VAP xolesterin mesh
- LDL gradient jel elektroforez
- NMR Lipoprofil tekshiruvi
Ushbu testlar juda qimmat bo'lishi mumkin va barcha tibbiy muassasalarda mavjud emas.
Kichkina, zich LDL darajasi yuqori yurak xastaligi xavfini oshirishi mumkin bo'lsa-da, boshqa omillardan mustaqil ravishda yurak kasalligiga sabab bo'lishi mumkin (diabet va yuqori yog 'qabul qilish kabi).
Ushbu omillar tufayli muntazam test hozircha tavsiya qilinmaydi.
Manbalar:
Rizzo M, Berneis K. Kichkina, zich past zichlikdagi lipoproteinlarga kim g'amxo'rlik qilishi kerak? Int J Clin Pract 2007, 61, 11, 1949-1956.
Hirayama S va Miida T. Kichik zich LDL: yurak-qon tomir kasalliklari uchun rivojlanayotgan xavf omili. Klinika Chimica Acta 2012: 414: 215-224.
Jigar lipidlarni kamaytiradigan dori-darmonlarni kichik zich zichlikli lipoproteinlarga ta'siri. Ann Pharmacother 2005; 39: 523-526.
Milliy xolesterolni o'rganish dasturi (NCEP) ning kattalardagi yuqori qonli xolesterinni aniqlash, baholash va davolash bo'yicha ekspertlar guruhi (PDF), 2004 yil, Milliy OITS: Milliy yurak, o'pka va qon instituti.
Dipiro JT, farmakoterapiya: Patofizyologik yondashuv, 9-nashr. McGraw-Hill ta'lim-2014.