Ikki suyak birlashadigan joyda qo'shma
Insonning bo'g'imlari ikki suyakning uchlari birlashganda sodir bo'ladi. Qo'shimchalar ularni birlashtiradi va skeletning harakatlanishiga imkon beradi.
Qo'shimchalarimizning ko'pchiligi sinovial bo'g'inlar bo'lib, ular soqol sifatida sinoviy suyuqlikni o'z ichiga oladi. Muskullar va ligamentlar harakat va barqarorlikni ta'minlaydi. Barcha suyaklar, bo'ynidagi suyak suyagi bundan mustasnodir.
Qo'shimchalar qanday tasniflanadi?
Qo'shimchalar ko'pincha ular bilan bog'liq harakatlarga ko'ra toifalarga ajratiladi.
Qo'shimchalarning ayrimlari, bosh suyagi ichidagi kishilar kabi, hech qanday harakatlarga yo'l qo'yilmaydi. Boshqa bo'g'imlarning, masalan, orqa miya orasidagi bo'shliqlar, ba'zi harakatlarni bajarishga imkon beradi. Qo'shimchalarimizning ko'pchiligi erkin sinoval bo'g'inlardir.
Artritning ikki asosiy turi
Artrit , degenerativ artrit (masalan, osteoartrit ) va yallig'lanish artriti (masalan, revmatik artrit ) mavjud. Osteoartrit mavjud bo'lganda, eng keng tarqalgan artrit usuli, suyaklarning uchlarini qoplaydigan himoya xaftaga bir necha yillar davomida tushadi. Osteoartrit har qanday qo'shilishga ta'sir qilishi mumkin, lekin u tizzada, kalçada, qo'llarda va umurtqa pog'onada keng tarqalgan.
Romatoid artrit, aksincha, otoimmun kasallik va yallig'lanishli artrit turi. Immun tizimi to'xtab qoladi va tananing o'z to'qimalariga hujum qiladi. Har qanday yoshda rivojlanishi mumkin. Romatoid artrit, shuningdek, tanangizdagi har qanday qo'shilishni ham ta'sir qilishi mumkin, lekin odatda bilaklari, burmalar va barmoqlarning o'rta bo'g'inlarini o'z ichiga oladi.
Gut - yallig'lanish artritining yana bir misoli. Gut aslida romatoid artritdan ko'ra ko'proq tarqalgan.
Artrit va qo'shma og'riqlardan ta'sirlangan umumiy qo'shimalar
Sizning bo'yiningizdan oyoq barmoqlariga qo'shilishingiz va artritlaringiz ularning barchasiga zarba berishi mumkin. Artrit va og'riqlar ko'pincha ta'sirlanadigan bo'g'imlarning ta'rifi.
- Bilya va Soket qo'shma: Bu turdagi qo'shma turlar keng aylanish va harakatlanish imkonini beradi. Elkalar va kaltaklar to'p va sokin bo'g'inlardir.
- Condyloid qo'shma: Bu qo'shimchalar joystikka o'xshash harakatga imkon beradi, ammo aylanish yo'q. Jindagi va barmoqlarda kondoidal bo'g'imlar bor.
- Gliding Joint: Bu turdagi qo'shma suyaklar bir-biridan o'tishi mumkin. Ko'krak, bilak va o'murtqa qismida slyuda bo'g'imlari mavjud.
- Menteşe Qo'shish: Bu turdagi qo'shma vosita eshikka o'xshash harakatga imkon beradi. Tirsagining tizzalari va ulnasi qismi menteşe bo'g'imlari.
- Pivot Joint: Ushbu turdagi suyaklar suyaklarning boshqa suyaklar atrofida aylanishiga va burilishiga imkon beradi. Bo'yinda va tirsakning radius qismida pivo qo'shimchalari mavjud.
- Eshak qo'shma: Bu turdagi qo'shma oldinga va orqaga va yonma-yon harakatga imkon beradi, lekin cheklangan aylanish imkonini beradi. Bosh barmog'i tagida egar qo'shimchasi mavjud.
Qo'shimchalaringizning salomatligini yaxshilash
Birgalikda mavjud bo'lgan bir nechta mahsulot mavjud, ular birgalikda sog'liqqa yaxshi ta'sir ko'rsatadi. Piyoz yoki xun takviyesi qo'shma sog'liqqa yordam berishi mumkinmi? Diyet artritni davolay olmaydi. Shu bilan birga, ayrim ishlar revmatik artrit bilan og'rigan bemorlarda qo'shimcha yordam sifatida ishlatiladigan baliq yog'ini takomillashtirishning foydali ta'sirlari bo'lishi mumkinligini ko'rsatdi.
Baliq yog'i omega-3 yog 'kislotalariga boy bo'lib, kam miqdorda foyda keltiradi va yallig'lanishni kamaytiradi.
- Diet va Romatoid artrit - Hozirgi o'y-fikr nima?
- Oddiy qo'shma va artrit qo'shimchasini farqlash
- Qo'shimchalarni sog'lom saqlashning 9 yo'li
Manbalar:
Jon Hopkins artrit markazi. Oziqlantirish va revmatik artrit. Cheryl Koch, CNSD. Yangilandi Rebecca Manno, MD, MHS 5/11/15.
http://www.hopkinsarthritis.org/patient-corner/disease-management/rheumatoid-arthrtis-nutrition/
Birgalikda indeks, Wheeless 'Ortopediya dars kitobi. So'nggi yangilanish 07/06/2011.
http://www.wheelessonline.com/ortho/joint_index