Ko'p IBS kasalligi, ularning uyqu sifati va IBS semptomları o'rtasidagi munosabatlar haqida xabar beradi. Ularning kuzatuvlari tadqiqot natijalari bilan tasdiqlanadi, bu uyqu buzilishlarining irritabiy ichak sindromi bo'lgan odamlar uchun yaxshi hujjat ekanligini ko'rsatmoqda. Darhaqiqat, uyqu buzilishi IBS bilan og'rigan bemorlarning eng ko'p ko'rilgan shikoyati hisoblanadi.
IBS bilan uyqu buzilishi turlari
Ko'zda tutilgan uyqu buzilishlarining ba'zilari orasida uxlab qolish qiyinligi, qisqa vaqt davomida uxlash, tun davomida tez-tez uyg'onish va kechasi uyqusidan keyin yangilanmaslik kabi qiyinchiliklar mavjud.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, IBSli va IBS bo'lmagan odamlar uchun uyg'onishning uyg'unlashuvi va epizodlari soni bir xil bo'lgan bo'lsa, IBSga ega bo'lganlar tungi vaqtda tana harakati uchun hammomdan foydalanishlari mumkin, bu erda ular muhtoj bo'lgan umumiy aholi bilan solishtiriladi siydik qilish. IBS bilan og'rigan bemorlar ushbu uyg'otishlar vaqtida qorin og'rig'iga duch kelishganligini aytishdi. Ushbu alomatlar IBS bilan yoki IBSsiz hayot sifatiga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Uyqu buzilishi bo'lgan odamlar 1,1 barobar ko'proq IBS ega bo'lmaganlarga nisbatan ko'proqdir. Ba'zida uyqu buzilishi yomon uyquning ayanchli qismi bo'lib, ichakning yuqori sezuvchanligiga olib keladi, keyin esa ichak alomatlari yomon uyquga olib keladi.
Kutish buzilishi va IBS modellarini o'rganish
Tadqiqotchilar uyqu va IBS o'rtasidagi munosabatni yaxshiroq tushunish kasallikning asosiy sabablarini chuqurroq tushunishga olib keladi deb umid qiladilar.
Davom etilayotgan tadqiqotlardan ba'zi dastlabki topilmalar paydo bo'ldi:
- Yomon kechqurun uyqusi yomon IBS kuniga to'g'ri keladi: ertalab IBS belgilari kecha oldin sizning uyqu sifatiga bog'liq. Siz uyquga tushganingizdan so'ng, sizning belgilaringiz yomonlashadi. Bu yomon kechaning uyquni ham kunning oxirida qanday his etayotganingizga ta'sir qilishi mumkin. Buni bilish uchun siz yaxshi tungi uyquni olmagan bo'lsangiz, ko'proq IBS belgilari uchun tayyor bo'lishingiz mumkin.
- Yomon IBS kuni kelgusi tunni uyqu etmaydi. Yaxshiyamki, yomon IBS kuni kechasi uyqu sifatiga ta'sir qilmaydi. Agar kun davomida alomatlar yuzaga kelsa, sizni kechiktiradigan narsalar haqida sizning ro'yxatingizga qanday qilib uxlayotganingizni tashvishga soling.
- IBS subtiplari orasidagi farqlar bo'lishi mumkin: uyqudagi vaqt oralig'ida IBS (IBS-C) va IBF-D bilan og'rigan bemorlar orasida neyroendokrin (gormon) darajasida farqlar aniqlandi. Shuningdek, uxlash vaqtida, yurak urish tezligi o'zgarishi bilan o'lchanadigan avtonom nerv tizimidagi farqlar ham turli IBS subtipalarida topilgan.
- Maqsad va boshqalar. Subyektiv: IBS bemorlari tungi uyqusizlik qanchalik yomon ekanini anglashi mumkin. Polysomnografiya yordamida uyqu sifatini ob'ektiv ravishda o'lchaydigan tadqiqotlar, bemorning yomon uyqu sifati va ob'ektiv ma'lumotlari bilan bog`liq hisobotlarni aniqlab berdi.
- Depressiya : Depressiya bilan og'rigan IBS bemorlarida uyqunlikdagi tartibsizliklar yanada kuchayadi.
Bir so'zdan
Kutishning buzilishi hayot sifatiga ta'sir qilishi mumkin. Sizning uyqu muammolaringizni shifokoringiz bilan muhokama qiling va yana bir ishni bajarish kerakmi yoki yo'qligini tekshiring.
Yaxshi uyqu gigienasini qo'llang, o'zingizni yaxshi tungi uyquni eng yaxshi imkoniyat bilan ta'minlang.
> Manbalar:
Kutish o'lchovlari irritabiy ichak sindromi bo'lgan ayollarda keyingi semptomlarni prognoz qilishni talab qiladi. J Clin Sleep Med 2014; 10 (9): 1003-1009.
Burr R, et.al. " Irritabona ichak sindromi bo'lgan ayollarda uyqu davomida katekolamin va kortizol darajalari". Neurogastroenterology & Motility 2009 21: 1148-e97.
> Jarrett M, et.al. "Irritabl barsak sindromi bo'lgan ayollarda uyqu paytida avtonom asab tizimining funktsiyasi" oshqozon- kuydirgi kasalliklari va fanlari 2008 53: 694-703.
Uyqu va irritabiy ichak sindromi. Funktsional oshqozon-ichak buzilishining xalqaro fondi. http://www.aboutibs.org/signs-and-symptoms-main/sleep-and-irritable-bowel-syndrome-2.html
> Tu Q, Heitkemper MM, Jarrett ME, Buchanan DT. Yallig'langan ichak sindromi bilan og'rigan bemorlarning uyqusizliklari: sistematik tekshirish. Neurogastroenterologiya va turtki . 2016; 29 (3). doi: 10.1111 / nmo.12946.