Endometrioz surunkali, tez-tez og'riqli holat bo'lib, unda odatda bachadonni (endometrium deb ataladi) bachadon tashqarisida o'sib chiqadi. Ko'pincha o'simta fallopiya naychalari, tuxumdonlar, yoki tos bo'shlig'idagi astarlar bo'ladi, lekin ayrim hollarda u tos bo'shlig'i hududidan tashqariga ham tarqalishi mumkin.
Endometriozlar Assotsiatsiyasiga ko'ra, endometrioz Amerika Qo'shma Shtatlari va Kanadada 5,5 million ayolni va millionlab odamlarni butun dunyoga ta'sir qiladi.
Belgilanishlar va alomatlar
- Og'riqli davrlar. Hayz paytida pelvis og'rig'i va kramp. Bu sizning oylik davringiz boshlanganidan bir necha kun oldin boshlanishi va davom etishi mumkin. Og'riq pastki qorin bo'shlig'i yoki pastki yuzada ham bo'lishi mumkin. Hatto siyatik deb ataladigan oyoqlardagi nervlarning og'rig'iga sabab bo'lganligi ma'lum bo'lgan.
- Yumurtlama, jinsiy aloqa, ichak harakatlari va / yoki siyish jarayonida chuqur og'riqlar
- Og'ir hayz ko'rish davri yoki qon ketish davrlari
- Charchoq
- Xushbo'ylik, diareya, ich qotishi va ko'ngil aynish
- Bepushtlik. Endometriozis tuxumni tuzatishga yordam beradi.
Tabiiy davolanish
Agar og'riqli davrlar yoki tos a'zosining og'rig'iga duchor bo'lsangiz, shifokorni to'g'ri tashxis qo'yishingiz kerak. Endometrioz uchun ishlatiladigan sakkizta tabiiy davolash. Shuni esda tutingki, muqobil tibbiyotning har qanday shakli endometriozni xavfsiz va samarali davolashga qodir emasligi haqidagi da'volarni ilmiy jihatdan qo'llab-quvvatlamaydi.
1) Kimyoviy xaridni kamaytiring
Ayollarda o'tkazilgan tadqiqotlar qarama-qarshiliklarga qaramay, atrof-muhit kimyoviy moddalarining surunkali ta'siri, dioksin va poliklorlangan bifenillarning (PCB) endometriozning tarqalishi va kuchayib borishi bilan bog'liqligini isbotlovchi dalillar bor.
Ushbu kimyoviy moddalarni iste'mol qilishni qisqartirishning usullaridan biri hayvonlarning yog'ini, ayniqsa, semiz sut, qizil go'sht va baliqni kamaytirishdir.
Dioxin va PCBlar hayvon yog'ida to'planadi va bu bizni asosiy ta'sir qilish usuli hisoblanadi.
Qizig'i shundaki, dietani va endometriozni o'rganish ham ushbu havolani qo'llab-quvvatlaydi. Misol uchun, italiyalik bir tadqiqot endometriozli 504 nafar ayoldan olingan ma'lumotlarni o'rganib chiqdi va qizil go'sht va go'shtni yuqori miqdorda qabul qilish xavfini oshirdi. Yangi meva va sabzavotlar xavfni kamaytirish bilan bog'liq.
2) Sabzavotlar va zig'ir mevalari
Flavonlar deb ataladigan o'simlik kimyoviy moddalari guruhi estromenlarga androgenlarni o'zgartiradigan fermentni aromatazni inhibe qilishi mumkinligiga oid ba'zi dalillar mavjud. Flavonlarning yaxshi ovqatlanish manbalari karaviz va maydanoz. Brokkoli, gulkaram, karam, qal'a, Bryussel gullari va limon choyi o'z ichiga ostrogen metabolizmini yaxshilaydigan indol deb ataladigan moddalarni o'z ichiga oladi. Xushbo'y yigitlar estragen bilan bog'liq sharoitlar uchun foydali bo'lgan lignanlar va tolaga yuqori.
3) Progesteron kremi
Shu bilan bir qatorda amaliyotchilar progesteron kremini tavsiya qiladilar. Progesteronda g'ayritabiiy endometriyal to'qimalarning o'sishini sekinlashtiradi deb hisoblashadi. U davolanmagan bo'lsa-da, bu hayz ko'rish davrida og'riq va tos a'zosining og'rig'i kabi simptomlarni yaxshilashi mumkin. Endometriyoz uchun progesteron kremini tadqiq qilmaganmiz, shuning uchun uning samaradorligi yoki xavfsizligi haqida aniq bilmaymiz.
Progesteron kremi so'ya yoki Meksika yovvoyi yamasidan olinadi. Diosgenin deb ataladigan molekulalar laboratoriyada chiqariladi va inson progesteroniga o'xshash molekulaga aylanadi va qaymoqqa qo'shiladi. Ba'zi kompaniyalar yovvoyi kremni sotadilar, ammo u laboratoriyada ishlashga yaroqsiz bo'lsa, u foydasiz, chunki organizm yovvoyi yamni progesteronga o'zboshimchalik bilan o'zgartira olmaydi.
Tabiiy progesteron kremi mutaxassislar tomonidan tavsiya etilishi kerak bo'lgan doz va jadvalda bilaklari, ichki qo'llari, ichki oyoqlari yoki yuqori ko'kragiga qo'llaniladi. Kuzatiladigan va progesteron darajasini laboratoriya tekshiruvlarida kuzatish juda muhim, chunki progesteron juda ko'p progesteron ruhiy o'zgarish, depressiya, suvni ushlab turish, kilogramm olish va yo'qolgan yoki g'ayritabiiy menstrual qonash kabi yon ta'sirga olib kelishi mumkin.
Agar siz buni ko'rib chiqmoqchi bo'lsangiz, avval shifokoringiz bilan maslahatlashing.
Tabiiy progesteron kremi birlashtiruvchi dorixona yoki ba'zi bir oddiy dorixonalarda mavjud.
4) Omega-3 yog' kislotalari
Omega-3 yog 'kislotalari baliqda, masalan, ikra, makkel, sardina va hamsi kabi topilgan. Ular shuningdek, baliq yog'i kapsüllerinde ham mavjud bo'lgan va yaxshi belgilar minimal miqdorda PCB va dioksin o'z ichiga oladi.
Omega-3 yog 'kislotalari endometrioz bilan og'rigan kishilar uchun foydali bo'lishi mumkin. Misol uchun, G'arbiy Ontario universitetining hayvonot tadqiqoti shuni ko'rsatdiki, ikkita maxsus birikma, EPK va DHA o'z ichiga olgan baliq yog'i prostaglandin E2 deb ataladigan yallig'lanishli kimyoviy darajasini kamaytirish orqali og'riqni engillashtiradi. Tadqiqotchilar baliq yog'i endometriyal to'qimalarning o'sishini sekinlashtirishi mumkinligini aniqladilar.
5) Stressni kamaytirish
Kortizol - bu stress ta'sirida ishtirok etadigan gormon, ammo progesteron kabi boshqa gormonlar ham kerak. Uzoq muddatli stress kortizolda ko'tarilishga olib kelishi mumkin, bu esa muqobil amaliyotchilar mavjud progesteroni kamaytirish va gormonal muvozanatga olib kelishi mumkinligini aytadi.
49 ta ayolni qamrab olgan bir tadqiqotda, bu holatga ega bo'lmagan ayollarga qaraganda, kortizol darajasining rivojlangan endometrioz bo'lgan ayollarda sezilarli darajada yuqori ekanligi aniqlandi.
Alternativ amaliyotchilar stressni kamaytirishga tavsiya etadigan o'simliklar va ozuqalar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Ashwagandha
- B vitaminlari
- Vitamin C
- Sink
- Magniy
Boshqa stressni kamaytirish usullari quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Gevşeme javob
- Mantiqiy fikrlash
- Diafragma bilan nafas olish
6) Hidroterapiya
Endometrioz uchun muqobil amaliyotchilar tomonidan kontrast sitz hammomlari tavsiya etiladi. Bu uy vositasi va o'rganilmagan.
Contrast sitz hammomida uch daqiqa davomida issiq suv bilan to'ldirilgan kichik havzada yoki vannada o'tirish va undan keyin bir daqiqa davomida sovuq suv bilan to'ldirilgan boshqa havzada o'tirish kerak. Issiq suvning sovuq suv aylanishi yana 3 marta takrorlanadi. Odatda hayz paytida u bajarilmaydi.
7) Zanjabil choyi
Ginger choyi endometrioz bilan yuzaga kelishi mumkin bo'lgan ko'ngil aynishini kamaytirishi mumkin.
Shu bilan bir qatorda tibbiyot
Qo'shimchalar xavfsizligi uchun sinovdan o'tkazilmadi va xun takviyeleri ko'p jihatdan tartibga solinmaganligi sababli, ayrim mahsulotlarning tarkibi mahsulot yorlig'ida ko'rsatilganidan farq qilishi mumkin. Bundan tashqari, homilador ayollar, emizikli onalar, bolalar, tibbiy yordamga muhtojlar yoki dori-darmonlarni qabul qilayotganlar uchun xavfsizlikning xavfsizligini ta'minlashni unutmang. Agar muqobil tibbiyotdan foydalanishni ko'rib chiqmoqchi bo'lsangiz, birinchi navbatda sizning asosiy tibbiy yordamchingiz bilan suhbatlashing. O'z-o'zidan davolanish va standart parvarish qilishdan qochish yoki kechiktirish jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
> Manbalar:
Edmunds KM, Qoshidagi AC, Crankshaw DJ, Agarwal SK, Foster WG. Inson Endometrial Stromal hujayralarida aromataza faolligiga dietali fiziostrogenlarning ta'siri. Reprod Nutr Dev.45.6 (2005): 709-720.
Oqish-3: omega-6 yog'li kislotali stavkalari O'rtacha Endometriyozisiz va endoskopiyasiz ayollardan bo'lgan estrodiol endometriyal bezlar va stromal hujayra madaniyatlarida endometriyal hujayra sharoitini kamaytirish. Fertil Steril. 2001 yil oktyabr; 76 (4): 717-22.
> Qoshidagi AC, Stys KA, Foster WG. Madaniyatning Endometriyal Stroma hujayralarida Aromataz Aktividagi DDE Ta'rifi. Endokrin 2005, 27 (1): 45-50.
> Lima sh., Moura MD, Rosa ga Silva AA. Endometriozli ayollardagi prolaktin va kortizol darajalari. Braz J Med Biol Res. 39.8 (2006): 1121-1127.
Manach C, Scalbert A, Morand C, Remesy C, Jimenez L. Polifenollar: Oziq-ovqat manbalari va Bioavailability. Am J Clin Nutr. 79.5 (2004): 727-747.
> Parazzini F, Chiaffarino F, Surace M, Chatenoud L, Cipriani S, Chiantera V, Benzi G, Fedele L tanlangan ozuqa olish va endometrioz xavfi. Hum Reprod. 2004; 19 (8): 1755-9.
Bemorlarda NK-hujayradan vositachilik bilan bog'liq sitotoksik faollik va sitokin ishlab chiqarilishi nogironligi bo'lgan Quaranta MG, Porpora MG, Mattioli B, Giordani L, Libri I, Ingelido AM, Cerenzia P, Di Felice A, Abballe A, De Felip E, Viora M. Endometrioz: PCB va DDE uchun mumkin bo'lgan rol. Hayot sci. 79.5 (2006): 491-498.
Endometrioz bilan kasallangan ayollarda poliklorlü bifenil va ftalat esterlarining yuqori plazma konsentrasiyalari: Prospektif vaziyat tekshiruvi. Radiodi BS, Rozati R, Reddy S, Kodampur S, Reddy P, Reddy R. Fertil Steril. 85.3 (2006): 775-779.
> Rays S, Mason HD, Whitehead SA. Fitoestrogenlar va ularning past dozali birikmalari inson granulosa-luteal hujayralarida mRNA ifodasi va aromatik faolligini inhibe qiladi. J steroid Biochem Mol Biol. 101 (4-5) (2006): 216-225.