Sizning dietangiz haqidagi fikr oila va do'stlar bilan munosabatlarga qanday ta'sir qiladi?
Diyet deyarli har bir kishi uchun, ayniqsa, yallig'lanishli ichak kasalligi bo'lganlar uchun jiddiy va murakkab masala. Crohn kasalligi va oshqozon yarasi bilan og'rigan bemorlarda diet ko'plab stress va qiyinchiliklarning manbai bo'lishi mumkin. Umuman olganda, IBDga ega bo'lgan odamlar dietaga nisbatan o'z yo'llarini almashtirmoqdalar, chunki IBD bo'lgan har xil.
IBD bo'lgan har bir kishi uchun hech qanday ovqatlanish yo'q.
Oziq-ovqat mahsulotlariga nisbatan ko'pgina shaxsiy yo'riqlarga ega bo'lmagan holda, IBD bo'lgan ko'plab odamlar ovqatni oziq-ovqat sifatida emas, balki to'siq sifatida ko'rishadi. Ba'zi hollarda ular diareya va boshqa alomatlar bo'lmasligi uchun, muayyan ovqatni iste'mol qilishdan yoki hatto oziq-ovqat mahsulotlarini butunlay cheklashdan qochishlari mumkin. IBD bilan og'rigan kishilarni tinglash odatiy hol, chunki do'stlar va oila odatda dietali murakkab qiyinchiliklarni tushunmaydi. Ratsionimiz jamiyatimizdagi qizg'in munozarali masalaga aylanganda, har bir odamning boshqa odamlarning ovqatlari haqida fikrlari bor.
Oziq-ovqat haqida umumiy ma'lumot
Men o'z izdoshlarimdan Twitter va Facebook-da o'z dietasi haqida eshitgan sharhlarimni aytib berishlarini so'radim. Quyidagi javoblar:
@barkerdm: " Qizimning Kron kasalligiga chalinganiga bir necha marotaba his qildim."
Emi R: "Sen etarli ovqat emassan".
Mishel B: "[Maslahat beruvchilar] IBD nima ekanligi haqida hech qanday tasavvurga ega emas va men faqat ovqatlanish odatlarimni o'zgartirsam yaxshi bo'lardi deb o'ylayman!"
@swanny_hooper: "Ular xursandchilik qilishadi va kulimsirab, dietani hazil deb atashadi va hech qanday restorana olib kelmasligi sababli mening ovqatlanish menyuda ro`yxatga olinmaydi".
Nima uchun IBD bilan odamlar xafa bo'lishadi
100 kishidan so'rang va sizda IBD bo'lgan kishilarning ovqat eyishi yoki ovqatlanmasligi haqida 100 ta javob olasiz. IBDga ega bo'lgan birorta kim qaysi oziq-ovqatni eng yaxshi yo'l tutmasligini bilsa-da, bu ular hech qachon bu taomni hech qachon yemaydilar degani emas.
Tracy R, qayta-qayta ruxsat etilgan ovqatlar ro'yxatini so'rashni so'raganini ta'kidlaydi. "Men bu savolni bilmayman, - deydi u, - bu mening hayotimning har bir kunidan farq qiladi." Ba'zi holatlarda, undan qochish kerak bo'lgan sevimli oziq-ovqat bo'lishi mumkin va bu uzoq muddatli istiqbolda aniq emas.
Qanday qilib siz dietaga oid izohlarga javob bera olasiz?
Ovqatlanayotgan (yoki emaysizlar) taomlar bilan shug'ullanadigan kishilarga javob berishning eng yaxshi usuli qanday? O'z dietasida teshik ochishga yoki ularning og'irligi va jismoniy holatini tanqid qilish oson kechardi. Biroq, ayniqsa, bu kishi do'st yoki oila a'zosi bo'lsa, u taktika juda konstruktiv bo'lmaydi va ehtimol sizni bezovta qiluvchi fikrlarni to'xtatishga yordam bermaydi.
Ta'lim berish imkoniyati
Aksincha, IBD va diet o'rtasidagi munosabatlarning murakkabligini tushunishlariga yordam berish yaxshiroq bo'lishi mumkin. Ularga dietaga nisbatan har bir odam turli xilligini eslatishingiz mumkin, va sizning tetikli ovqatlaringiz mutlaqo ravshan yoki mantiqiy emas. Ehtimol, bir qadah sharob yoki vaqti-vaqti bilan qulupnay sizni bezovta qilmaydi, lekin bir tilim non yoki yong'oq chipi bo'ladi.
Bizning oziq-ovqat munosabatlarimiz Kompleks hisoblanadi
Ba'zida oziq-ovqat, kontsentratsiya bo'lishi mumkinligini ham ta'kidlashingiz mumkin va ma'lum bir oziq-ovqat tanangiz uchun boshqalarga o'xshab oziqlanmasligi mumkinligini bilsangiz, bu sizning sevimli yoki siz uchun maxsus ma'noga ega bo'lishi mumkin.
Har bir inson, ehtimol, ehtirosli damlarda yoki dam olish kunlarida, parhezda davom etish zarurligini tushunishi mumkin.
Shu bilan birga siz o'zingizning parhezingiz haqida noto'g'ri izohlar bilan shug'ullanishni tanlaysiz, oilangiz va do'stlaringiz, albatta, sog'ligingiz uchun samimiy xavotirda ekanini unutmang. Ular bilan muloyim bo'ling - ular oxir-oqibat oladilar.