Bo'shliqlarning oldini olishning 7 yo'li

Tish matkachasidan saqlanish uchun maslahatlar

Tish shifokoriga tashrif buyurib, har safar sog'lig'ingizni toza saqlashni xohlaysizmi? Bo'shliqlarni qanday qilib oldini olishni o'rganish siz qaytib kelishingiz va to'ldirishingiz kerak emasligiga ishonch hosil qilish uchun uzoq yo'lni bosadi. Og'izdagi bakteriyalar sizning tishingizga yopishqoq blyashka hosil qilganida, bo'shliqlarga olib keladigan tish pasayishi yuz beradi. Siz yeyayotgan yoki ichganingizda, bakteriyalar oziq-ovqatda shakarlardan foydalanadi va yon mahsulotlardan biri kislotadir. Yopishqoq blyashka bu kislota sizning tishingizdagi tish moyiga hujum qilib, bo'shliqlarga olib boradi.

1 -

Tishlaringizni yuving

Bo'shliqlarga qarshi kurashda siz tishlarini kuniga kamida ikki marta tish pastasida floridli tish pastasida tozalashingiz kerak , odatiy tish cho'tkasi yoki elektr tish cho'tkasini qo'llashingiz mumkin. Tishingizning barcha qismlarini: oldingi, orqada va yuqori qismini ehtiyot qiling. Tishlaringni cho'zish blyashka olib tashlanadi, lekin u bir necha soat ichida yana paydo bo'ladi, shuning uchun siz kuniga kamida ikki marta cho'tkasi kerak.

2 -

Kundalik tishingiz orasidan tozalang yoki tozalang

Oziq-ovqatlar sizning ovqatingiz vaqtida tishlaringiz o'rtasida tutiladi. Bo'g'onlar olib tashlanmasa, bu bo'shliqlarga olib kelishi mumkin. Tishlarga tozalovchi vositani har kuni tishlash yoki ishlatish - bu tishlarning orasidan oziq-ovqat zarralarini olib tashlashning eng yaxshi yo'li.

3 -

Sog'lom ovqat

To'g'ri ovqatlanish yaxshi dental salomatlikda muhim o'rin tutadi. Oziqlantiruvchi atirni iste'mol qilish va shakarli ichimliklar miqdorini cheklash, tishlarga blyashka shakllanishiga yo'l qo'ymaydi. Buning o'rniga ichimlik suvi. Shirin shakarlamalar va shakar o'z ichiga olgan boshqa atirlar, shu jumladan tez-tez shakarli aperatifler bo'lish odat tusiga ega.

4 -

Dişhekiminiz va Dental Hijyenistinize tashrif buyuring

Ko'pgina bo'shliqlarni faqatgina tish shifokori yoki tish rentgenogrammasi aniqlab olishlari mumkin. Muntazam tekshirish va tozalash uchun tish shifokoriga tashrif buyurib, bo'shliqlarning oldini olish va yaxshi og'iz gigienasiga ega bo'lish muhim omil hisoblanadi. Bundan tashqari, siz tish shifokoringiz bilan tishlarini mustahkamlash uchun qo'shimcha florid ishlatishingiz kerakligini muhokama qilishingiz mumkin. Dental hijyenist sizni to'g'ri ishlayotganingizni bilib olish uchun sizga cho'tkasi va tishlash uchun maslahatlar beradi.

5 -

Mastikalar joylashtirildi

Dental sealantslar, orqa tishlarning tishlangan yuzasiga qo'llaniladigan himoya qoplamasi. Silikon bakteriyalar va blyashka qarshi himoya qilib, tishni kavitadan himoya qiladi. Mastikalar doimiy tishlarning yangi o'sishi tufayli bolalarda ko'proq uchrab turadi, biroq sealantslar kattalarga ham foydali bo'lishi mumkin.

6 -

Mouthrinse dan foydalaning

Bozorda Listerine yoki Crest Pro Health kabi blyashka miqdorini kamaytirish uchun klinik jihatdan tasdiqlangan bir necha antibiotiklar bilan og'riganlar mavjud. Fırçalamadan yoki yıkandıktan so'ng, bu og'iz chayonlar biri bilan yuvish, kavitenin oldini olishda yordam beradi.

7 -

Chew (shakarsiz) saqich

Unga ishoning yoki ishonmang, ba'zi shakarsiz go'shtlarni chaynash, og'zingizdagi tupurikni oshirib, ravonlarni oldini olishga yordam berishi mumkin. 2007 yilda Amerika Dişhekimleri Ittifoqi , Wrigley'nin Orbit, Eclipse va Extra chaynash tishlarini bo'shliqlarni oldini olish uchun qabul qilish muhrlarini nishonladi. "Bazooka Shakar Free Bubble Gum", shu jumladan, boshqa shakar bo'sh zaminida Qabul muhrini izlang. Keling, pufakchalarni üflemek uchun bir uzr bor.

Manba:

> Bo'shliqlar. Amerika Dişhekimliği Ittifoqi. http://www.mumhealthy.org/en/az-topics/c/cavities.