Yordamchi tinglovchi bo'ling
Yaqiningizga saraton kasalligida hissiy yordam berish oson emas. Siz do'stingiz yoki oila a'zolaringiz uchun u erda bo'lishni xohlaysiz, lekin ayni paytda siz ham hissiy va his-tuyg'ularni his qilasiz. Sizning his-tuyg'ularingizni namoyon qilish, ularga yordam berish o'rniga ularga zarar yetkazishdan qo'rqasiz. Sizning kuchingiz ularni yanada kuchliroq qiladi. Siz qanday qilib yordam berasiz va qanday qilib buzilib ketmaysiz?
Siz bilan quloq soling, quloq emas
Sevganingiz saraton haqida gapirganda, tinglang. Albatta tinglang. Ba'zan siz aytayotganlaringiz emas, balki siz nima qilasiz. Tinglash, sizga g'amxo'rlik qilishning eng yaxshi usullaridan biridir. Agar sizning yaqinlaringiz qanday qilib adolatsiz hayot yoki uning fikri qanday bo'lishini bilmoqchi bo'lsalar, shubhalanishadi. Bizning his-tuyg'ularimizni yo'qotish uchun har safar bir-ikki marta hissiyotlarni boshdan kechirishimiz kerak. Yig'lashga yelkasida bilish bunday qulaylikdir.
Agar siz tabiatan muammoni hal qilsangiz, miya bo'roni echimini emas, balki to'xtatish va tinglashning o'zgarishi bo'ladi. Bu echimlarni taklif qilish vaqti emas, balki tinglash vaqti keldi. Sevgilingizdan: «Men nima qila olaman?» - deb so'rasa ham. boshqa shamollatishning o'rtasidagina echimlarni ventilatsiya bosqichidan o'tguncha va haqiqiy muammoni hal qilishning xayoliga kelmaguncha echib turing.
Hech qanday norozilikni ko'rmang, ehtimol siz his qilishingiz mumkin
Kufrda bo'lish odatiy.
Ehtimol, noto'g'ri tashxis qilingan boshqa odamlar haqida eshitgandirsiz va bu umidga quloq solishingiz mumkin. Agar yaqinlaringizga yangi tashxis qo'yilsa, ikkinchi fikrni taklif qilish to'g'ri bo'ladi, lekin faqat to'g'ri sabablarga ko'ra, noto'g'ri umid uchun emas. O'zlarining saraton kasalligi saraton kasalligiga duchor bo'lmasligi haqidagi fikrlarni da'vat qilish ularning o'limga olib kelishi mumkin bo'lgan davolanishni kechiktirishiga olib kelishi mumkin.
Inkor etish yoki yolg'on umidni qo'llab-quvvatlamang.
Sizningcha, "odatdagidek bo'ladi"
Agar saraton kasaliga bir necha kun buni eshitganligini bilsangiz, bu haqda hech narsa demasligingiz kerak. Saraton kasallariga shunday iboralar yuborilganda, o'zlari so'ragan birinchi narsalardan biri: "Agar u yaxshi bo'lmasa" yoki "Qanday bilasan?". Har bir narsa yaxshi bo'lishiga ishonch hosil qilishning o'rniga, uni saraton kasalligi bilan bartaraf etishga ko'maklashadi.
Normallik juda muhim
Sizning hayotingizda nima sodir bo'layotganini yaxshi yoki yomon deb bilish, do'stingizga yoki saraton kasalligini sevganingiz haqida. O'zingizning hayotingiz saraton kasaliga chalinish bilan solishtiradigan darajada ahamiyatli emasligini his qilishingiz mumkin, ammo sizning qo'lingizdan kelganicha normal harakat qilish muhimdir. Bu ularning kasallikdan uzoqlashishiga va kundalik hayotning bir qismi bo'lishiga yordam beradi.
Saraton kasallariga, ular to'liq ishlab chiqilgan bo'lsa ham, nogironlar kabi his qilish odatiy holdir. Odamlar tashxisini eshitib, ularni davolay boshlashadi. Muntazamlikni saqlab qolish - engish uchun kalit.
Bir so'zdan
Yordamchi bo'lish sirlari ushbu maslahatlardan iborat. Shuningdek, yaqinlaringizni saraton kasaliga chalinganda eslash uchun 4 L'lik bor: tinglash, o'rganish, sevish va eng asosiysi kulgi.