Alfa-ketoglutarik kislota inson organizmida tabiiy ravishda topilgan moddadir. Bundan tashqari, xun takviyenti shaklida mavjud bo'lgan alfa-ketoglutar kislotasi Krebs siklida (tananing energiya ishlab chiqarishida ishtirok etgan kimyoviy reaktsiyalar ketma-ketligi) asosiy rol o'ynaydi. Alfa-ketoglutar kislota qo'shimchalari sog'liq uchun turli xil foyda keltiradi.
Alfa-ketoglutar kislotasi alfa-ketoglutarat deb ataladigan modda sifatida tuz shaklida ham paydo bo'ladi.
Alfa-ketoglutarat glutamin, oqsil sintezi uchun zarur bo'lgan va immun tizimining to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan aminokislota hosil bo'lishida ishtirok etadi.
Foydalanadi
Alpha-ketoglutar kislotasi odatda atletik ko'rsatkichni oshirish uchun aytiladi. Ba'zi muqobil tibbiyot tarafdorlari alfa-ketoglutarik kislotadan foydalanish tananing protein ishlab chiqarishini rag'batlantirish, mashqlar davomida qon shakar darajasini barqarorlashtirish va mashqlar chidamliligini oshirishga yordam berishi mumkinligini ta'kidlaydilar.
Muqobil tibbiyotda alfa-ketoglutar kislotasi quyidagi sog'liq muammolariga yordam berish uchun aytilgan:
- bakterial infektsiyalar
- katarakt
- buyrak kasalligi
- xamirturush infektsiyalari
Foyda
Alfa-ketoglutar kislotasining sog'lig'iga ta'siri juda cheklangan bo'lsa-da, ba'zi bir dastlabki tadqiqotlar alfa-ketoglutarat ba'zi sog'liq uchun foydalarni taklif qilishi mumkinligini ko'rsatadi. Mavjud tadqiqotlar natijasida bir nechta asosiy natijalarga qaraylik:
1) Gemodializ
Alfa-ketoglutarat gemodializ o'tayotgan kishilar uchun foydali bo'lishi mumkin.
Tadqiqotlar natijasida, tadqiqotchilar alfa-ketoglutarat va kaltsiy karbonatning gemodializ kasalligiga kombinatsiyasini o'tkazish aminokislota almashinuvini kuchayishiga va giperfosfatemiyani kamaytirilishiga yordam berganligini (qonda fosfatning odatiy ravishda yuqori darajadagi darajasi bilan ajralib turadigan holat) aniqlashdi.
2) Kardiojarrohlik
1998-yilgi "Ko'krak jarohati" kasalliklaridan olingan ma'lumotga ko'ra, Alpha-ketoglutarat yurak jarrohligiga uchragan bemorlarning buyrak funktsiyasini yaxshilashga yordam berishi mumkin. Tadqiqotda kardiojarrohlikdan oldin buyrak funktsiyasi normal bo'lgan 22 nafar odam ishtirok etdi. Ushbu bemorlarning 11 nafari operatsiyadan bir soat o'tgach, alfa-ketoglutarata intravenöz infuziya olganlar. Tadqiqot natijalari shuni ko'rsatmoqdaki, alfa-ketoglutarat buyraklardagi qon oqishini kuchaytirishi mumkin.
3) Uzoq muddatli
Tabiatda nashr etilgan 2014 yilgi tadqiqotda alfa-ketoglutarat uzoq umr ko'rishda va'da qilingan bo'lishi mumkinligini ko'rsatadi. Tadqiqot mualliflari alfa-ketoglutaratning uyali energiya ishlab chiqarishiga to'sqinlik qiladigan va ba'zi hayvonlarning umrini uzaytirishga ko'rsatma berilgan kaloriyalarda dietalarning samarasini juda kamroq deb topdi. Tadqiqot mualliflari fikriga ko'ra, alfa-ketoglutarat davolangan qurtlarni uzoq muddat ishlov berilmagan tekshiruvlardan taxminan 50 foizga oshirdi. Kasal tarkibidagi odamlarda qanday ta'sirga ega ekanligini ko'rish uchun qo'shimcha tadqiqotlar o'tkazish kerak.
Ogohlantirishlar
Tadqiqotlarning etishmasligi tufayli alfa-ketoglutar kislota qo'shimchalarini uzoq muddatli yoki muntazam ravishda ishlatish xavfsizligi haqida juda kam narsa ma'lum.
Ammo alfa-ketoglutar kislotasini iste'mol qilish qizilo'ngachni bezovta qilishi va / yoki oshqozonni xafa qilishi mumkinligi haqida ba'zi tashvishlar mavjud.
Qo`shimcha moddalar xavfsizlik uchun sinovdan o`tmaganligini va parhez ovqatlanishlari katta miqdorda tartibga solinmaganligini yodda tutish muhimdir. Ba'zi hollarda mahsulot har bir o'simlik uchun belgilangan miqdordan farq qiladigan dozani taqdim etishi mumkin. Boshqa hollarda, mahsulot metall kabi boshqa moddalar bilan ifloslanishi mumkin. Bundan tashqari homilador ayollar, emizikli onalar, bolalar va tibbiy yordamga muhtoj bo'lgan yoki dori-darmonlarni qabul qiladigan preparatlarning xavfsizligi aniqlanmagan.
Bu yerda qo'shimchalardan foydalanish bo'yicha qo'shimcha maslahatlar olishingiz mumkin.
Shu bilan bir qatorda
Atletik ko'rsatkichlarni yaxshilashda qator boshqa tabiiy vositalar ham foydalanishlari mumkin. Misol uchun, ayrim tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, tarvaqaylab zanjirband etilgan aminokislotalar jismoniy ishlashni yaxshilash va mashqlar davomida uzoq vaqt davomida charchoqni bartaraf etishga yordam berishi mumkin.
Bundan tashqari, fosfatidilserin qo'shimchalari mushaklarning og'rig'ini pasaytirish va kortizol (stres davrida tarqalgan gormon) darajalarining o'sishidan himoya qilish uchun mashqlar hajmini oshiradi.
Kreatinga yuqori intensivlikda, qisqa muddatli tadbirlarda (masalan, vazn toifasida va sprintda) ishlashni kuchaytirishi mumkin bo'lgan ba'zi dalillar mavjud.
Qaerda topish mumkin
Onlayn xarid qilish uchun mavjud bo'lgan alfa-ketoglutar kislota tabiiy oziq-ovqatlar do'konlarida, dorixonalarda va xun takviyalashga ixtisoslashgan do'konlarda sotiladi.
Bir so'zdan
Cheklangan tadqiqotlardan kelib chiqib, har qanday holatda alfa-ketoglutar kislotasini tavsiya etish juda tezdir. Alfa-ketoglutar kislotasi bilan sog'lig'ini mustaqil davolash va standart parvarish qilishdan qochish yoki kechiktirish jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkinligini ta'kidlash muhimdir. Agar siz uni ishlatishni o'ylayotgan bo'lsangiz, shifokor bilan maslahatlashib oling.
Manbalar
Chin RM, TU X, PAY MY, Vergnes L, Hwang H, Deng G, Diep S, Lomenick B, Meli VS, Monsalve GC, Xu E, Whelan SA, Vang JX, Jung G, Solis GM, Fazlollahi F, Kaweeteerawat C, Quach A, Nili M, qirol AS, Godwin HA, Chang HR, Faull KF, Guo F, Jiang M, Trauger SA, Saghatelian A, Braas D, Christofk HR, Clarke CF, Teitell Ma, Petrascheck M, Reue K, Jung ME, Frand AR, Huang J. "Metabolit a-ketoglutarat ATP sintazini va TOR ni inhibe qilish muddatini uzaytiradi." Tabiat. 2014 yil; 509 (7500). dx.doi.org/10.1038/nature13264
Jeppsson A, Ekroth R, Friberg P, Kirnö K, Milocco I, Nilsson FN, Svensson S, Wernerman J. "Koronar operatsiyalardan keyin alfa-ketoglutaratning buyrak ta'siri". Ann Thorac Surg. 1998 yil; 65 (3): 684-90.
Riedel E, Nündel M, Hampl H. "Gemodializ kasalliklarida alfa-ketoglutarat ilovasi aminokislota metabolizmini yaxshilaydi." Nefron. 1996; 74 (2): 261-5.
Ogohlantirishlar: Ushbu saytda taqdim etilgan ma'lumotlar faqat ta'lim maqsadlari uchun mo'ljallangan va litsenziyali shifokor tomonidan maslahat, diagnostika yoki davolanishning o'rnini bosmaydi. Bu mumkin bo'lgan barcha choralarni, dori ta'sirini, vaziyatni yoki yomon ta'sirlarni qoplash uchun mo'ljallanmagan. Har qanday sog'liqni saqlash masalalari uchun darhol tibbiy yordam olishingiz va muqobil tibbiyotdan foydalanish yoki rejangizga o'zgartirish kiritishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.