Vaginal quruqlik sabablari va davolash usullarini bilib oling
Aksariyat qariyalar o'z turmush o'rtog'i yoki boshqasi bilan faol jinsiy hayotni xohlashni davom ettiradilar. Faol jinsiy hayotni saqlab qolish ba'zan qiyinchilik tug'dirishi mumkin - istakning kamligi tufayli emas, balki qarish bilan bog'liq o'zgarishlar tufayli. Voyaga etgan ayollar uchun vaginal quruqlik jinsiy aloqa istagini kamaytirishda muhim rol o'ynashi mumkin. Ammo vaginal quruqlik , sog'lom jinsiy hayotdan zavqlanishingiz kerak degani emas.
Vaginal quruqlik sabablari
Ayolning tug'ish davrida estrogen vaginal moylashdan vaginal to'qimani sog'lom saqlashga yordam beradi. Ushbu nam muhit to'qimaning moslashuvchanligini, to'g'ri pH ni saqlab qoladi va to'qimalarni zarar va infektsiyaga qarshi himoya qiladi.
Jinsiy uyg'unlik ham vaginal moylashni kuchaytiradi, bu esa mastit, foreplay va jinsiy aloqa uchun mehmondo'st muhitni ta'minlaydi.
Menopauzadan so'ng, menopauzadan keyin ham ma'lum bo'lgan, gormon darajasining pasayishi, tabiiy yog'larni ishlab chiqarishni kamaytirish. Ushbu nuqtada, vaginal quruqlikka duchor bo'lgan ayollar, jinsiy aloqada bo'lishdan va ularning xohish-istagini ta'sir qiladigan turli noqulay alomatlarni bildiradilar.
- vaginal infektsiyalarning ko'payishi
- siydik paytida noqulaylik
- quruq, ingichka va kamroq elastik vaginal to'qimalarni yirtib yuborish va qon ketishga moyil bo'ladi
Yaxshiyamki, ayollar samarali davolanish imkoniyatlari mavjud.
Siz uchun eng yaxshisi ishlaydigan kishi.
Gormonlarsiz vaginal quruqlikni davolash
Ko'p ayollar gormonlarni tanasiga kiritishiga ishonmaydigan vaginal quruqlikni davolash uchun variantlardan boshlashni afzal ko'rishadi. Bu erda bir nechtasini ko'rib chiqamiz:
- O'zingizni rohatlaning! O'zingizni yoki hamkoringizni xursand qilsangiz ham, muntazam jinsiy rag'batlantirish mintaqadagi soqol va qon oqimiga yordam beradi, bu esa vaginal salomatlikni yaxshilaydi. Vibrators kabi jinsiy aloqa o'yinchoqlar o'zingizni yanada osonlashtirishi mumkin va siz ularni onlayn ravishda sotib olishingiz mumkin.
- Hamkasbingiz bilan gaplashing. Jinsiy aloqada vaginal quruqlik ham to'liq uyg'otmaslik natijasida yuzaga kelishi mumkin. Hamkasbingiz bilan oldingi uchrashuvlar vaqtida o'zingizning ehtiyojlaringizni yaxshiroq qondirish uchun qanday muloqot qilishlari haqida suhbatlashing. Atrofingizning kuchini esdan chiqarmaslik va kayfiyatni o'zgartiruvchi musiqa yoki xushbo'y chiroqlarni sinab ko'ring.
- Suvda eriydigan yog'lar. Taymer yog'lar davomida jinsiy aloqa va mastitatsiya davrida ishqalanishning noqulayligini sezilarli darajada kamaytirishi mumkin. Menopause.org suvi erigan mahsulotlarni, jumladan, mashhur "Astroglide", "KY" va "Slippery Stuff" markalarini taklif qiladi. Siz ularni to'g'ridan-to'g'ri vaginal, hamkoringiz yaqin joylarida yoki ba'zi jinsiy o'yinchoqlar uchun qo'llashingiz mumkin.
- Vaginal nemlendiricilar. Vaginal nemlendiriciler nemlendiricidir, xuddi siz yotoqdan oldin quruq oyoqlarga krem kiyib olganingizda. Ayni vaqtda foydalanish uchun maxsus ishlab chiqilgan yog'lar farqli o'laroq, yorliq va tibbiy yordam ko'rsatuvchi ko'rsatmalariga muvofiq ravishda muntazam ravishda namlantiruvchi vositalardan foydalaning. Taniqli mahsulotlarga Replens va KY Liquibeads kiradi.
- "Outercourse" ni harakat qilib ko'ring. Siz ilgari jinsiy munosabatlaringizning ko'p qismini jinsiy aloqaga ega bo'lishingiz mumkin, garchi siz yoshingiz «outcourse» ni topishingiz mumkin bo'lsa, xuddi yoqimli bo'lishi mumkin. Jinsiy zavqni birgalikda o'tkazish uchun og'zaki jinsiy aloqani yoki o'zaro ko'ngildagidek harakat qiling. Bundan tashqari, siz o'zingizni va hamkoringizni qiziqarli deb hisoblaydigan boshqa narsalarni ham qo'shishingiz mumkin.
Vaginal quruqlikni gormonlar bilan davolash
Vaginal quruqlikni davolashning boshqa imkoniyatlari gormonal davolanishni o'z ichiga oladi, bu menopauzadan keyingi ayollar uchun boshqa qo'shimcha foyda keltirishi mumkin. Ushbu variantlardan ba'zilari quyidagilardir:
- Past dozli ostrogen. Ushbu turdagi past dozali ostrogen og'zaki qabul qilinmaydi, ammo retsepti talab etiladi. To'qimalarning qalinligi va elastikligini oshirish, tabiiy kislotani tiklash va tabiiy sekretsiyani oshirib, vaginal quruqlikni kamaytirish uchun to'g'ridan-to'g'ri vaginaga qo'llang. Bir zumda natijalar kutmang. Birinchi bir necha hafta mobaynida yaxshilanishni ko'rishingiz va alomatlardan to'liq bartaraf qilish bir necha oyni olishi mumkin.
- Vaginal halqalar. Ring vaginaning yuqori qismiga joylashtirilgan, doimiy ostrogen dozasini chiqarib yuboradi va taxminan 3 oy davom etadi - bu erda siz boshqasini xohlaysizmi, xohlamasligingiz to'g'risida qaror qabul qilishingiz mumkin.
- Osphena (Ospemifen). Ospemifen ostrogen singari ishlaydi, lekin u ostrogen emas. Ayollar tabletkalarni penetratsiya og'rig'ini engillatish uchun oladi.
Shuni yodda tutingki, siz katta yoshdingiz, chunki siz barcha vaginal simptomlarni menopauzaga bog'lashingiz mumkin emas. Muammoingiz davolash bilan yaxshilanmasa, shifokorga murojaat qiling.
Manbalar
Milliy Sog'liqni saqlash Institutlari - Medline Plus: Vaginal Quruqlik (2013).
Shimoliy Amerika Menopoz Jamiyati - Menopause.org: MenoNote (2015).