Deyarli har bir ayol vaginal qichishishni boshdan kechirgan va ehtimol, hech qanday noqulaylik yo'q deb aytish mumkin. Tirishish tabiiy tirishqoqlik bo'lsa-da, bu muammoni yanada yomonlashishi va keyinchalik tahdidga olib kelishi mumkin. Yaxshi xabar shundaki, vaginal qichishishning oldini olishga yordam beradigan narsalar mavjud.
Vaginal qichishishning oldini olish
- Shaxsiy shaxsiy gigienani amalda qo'llang, shu jumladan jinsiy hududingizni toza va quruq holda tuting va siyish yoki ichak harakatidan keyin oldinga orqaga silkiting. Bu vaginal infektsiyalarni oldini olishga yordam beradi, natijada vaginal qichishishning oldini oladi.
- Xushbo'y dazmol sovuni, ayollar gigienik spreyi, rangli dush qog'ozi, ko'pikli vannalar va vaginal dorilar kabi muayyan mahsulotlardan ehtiyot bo'ling ; Bu moddalardagi kimyoviy moddalar (bo'yoqlar, hidlar) tirnash xususiyati keltirishi mumkin.
- Oq paxta momig'i va paxta pichoqli pantyhose kiying; bu hudud orqali ko'proq havo oqimini ta'minlaydi.
- O'zingizning vaginal belgilaringiz yaxshilanmaguncha jinsiy faoliyatdan qoching, chunki ishqalanish sizning muammoingizni yomonlashtirishi mumkin. Jinsiy aloqani davom ettirganda, vaginal moyni ishlatishingiz mumkin.
- Nam suzish kostyumi yoki mashqlarni imkon qadar qisqa vaqt ichida o'zgartirish; namlik (suvdan yoki o'zingizning teringizdan) va / yoki issiqligingiz sizning qichishishingizga yordam beradi.
- Vaginal xamirturush infektsiyalari ko'pincha vaginal qichishishga olib keladi, bu ko'pincha og'ir bo'lishi mumkin. Vaginal xamirturush infektsiyalari uchun OTC davolanish mumkin, bu sizning noqulay his-tuyg'ularingizni uyg'otadi. Biroq, faqat sizning shifokoringiz sizni vaginal xamirturush infektsiyasi bilan tashxis qilganda, faqat ushbu mahsulotlarni sotib olishingiz va undan foydalanishingiz kerak va sizda bu kabi vaginal infeksiya mavjudligini tasdiqlaysiz. Shubhangiz bo'lsa, tashxis va davolanish uchun doktoringizni ko'ring.
- Jonli madaniyatli yogurtni iste'mol qilish yoki laktobacillus acidophilus planshetlarini qo'llash har doim siz antibiotiklarni qabul qilishda ayollar antibiotiklarni qo'llashda tez-tez paydo bo'ladigan vaginal xamirturush infektsiyalarining oldini olishga yordam berishi mumkin.
- Agar sizda diabet bo'lsa, qon shakarini nazorat ostiga oling .
- Agar siz haddan ortiq vazn yo'qotsangiz, o'zingizning vazningizni tekshirishga harakat qiling .
- Menopoz bilan bog'liq qichishish uchun vaginal estrogen kremlari yoki planshetlar haqida doktoringizga murojaat qiling .
Manbalar:
Medline ensiklopediyasi; Vaginal qichima - umumiy sabablar; http://www.nlm.nih.gov/MEDLINEPLUS/ency/article/003159.htm#Common%20Causes.
Ayollar salomatligi.gov; Jinsiy yo'l bilan o'tadigan kasalliklar; Tez-tez so'raladigan savollar; http://www.womenshealth.gov/faq/sexually-transmitted-infections.cfm.